الحياه بعد التخرج متعبه اوي حاسه اني مش عايشه كدا ولا ليا لازمة والفراغ حل عليا
يعني الشاب يحس كدا معقوله
انما انا ليه والمفروض اعمل اي في حياتي
عزيزتي Malak Al Rahma، أولاً، أود أن أؤكد لك أن مشاعرك طبيعية تمامًا بعد التخرج. مرحلة الانتقال من الدراسة إلى العمل تعكس تغييرات كبيرة في الحياة، وقد يشعر الكثيرون بالفراغ أو الاكتئاب في هذه الفترة. الأمر مهم، وهو ليس قاصرًا على الشباب بل يمكن أن يعاني منه الجميع. إليك بعض الخطوات التي يمكنك اتباعها: تحديد الأهداف : ابدئي بتحديد الأهداف التي ترغبين في تحقيقها، سواء كانت مهنية أو شخصية. هذا سيساعدك على توجيه طاقتك نحو ما هو مهم بالنسبة لك. تطوير المهارات : استفيدي من وقتك في تحسين المهارات التي ترتبط بالمجال الذي ترغبين في العمل فيه، أو تعلم مهارات جديدة يمكن أن تساعدك في زيادة فرصك في العمل. البحث عن فرص التطوع : التطوع يمكن أن يكون تجربة مفيدة جدًا. سيسمح لك بالتفاعل مع الآخرين وتجربة أشياء جديدة، كما أنه يعزز من سيرتك الذاتية. الدعم الاجتماعي : تواصلي مع الأصدقاء والعائلة. قد يكون التحدث عن مشاعرك ومخاوفك خطوة مهمة لتحسين حالتك النفسية. التركيز على الهوايات : خصصي بعض الوقت لممارسة الأنشطة التي تحبينها، فهذا يمكن أن يعيد إليك شعوراً بالمتعة والرضا. اطلبي المساعدة إذا لزم الأمر : إذا استمرت مشاعر الاكتئاب أو الفراغ لفترة طويلة، فلا تترددي في طلب المساعدة من مختص نفسي يساعدك في التعامل مع هذه المشاعر. تذكّري أن الحياة مليئة بالتحديات، ومع كل تحدٍ يأتي أيضًا فرصة للاكتشاف والنمو. أسأل الله أن يوفقك في خطواتك القادمة.
تم النشر الثلاثاء، ٢٢ أبريل ٢٠٢٥
نعم انا ايضا خريج ومتعب جدا وضغوطات من الاهل كأني مثقل عليهم
تم النشر الخميس، ٢٤ أبريل ٢٠٢٥
عليك بالبحث عن عمل
تم النشر الثلاثاء، ٢٢ أبريل ٢٠٢٥
تعلم اوفس ودين ومهارات اتصال وعرض
تم النشر الثلاثاء، ٢٢ أبريل ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا