ازاي اثق في نفسي واتخطي خروج شخص من حياتي
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ركزي في نقطه واحده هي الاهم في الموضوع ده زودي قيمتك قصاد نفسك. خلي عينيكي تشوفك بشكل كبير وحلو وما تقلليش من نفسك لو شايفه نفسك او كل ما بتبصي على نفسك او كل ما بتفكري في نفسك بتشوفي بس الحاجات الوحشه وتشوفي بس اللي كان ايه ممكن تعمليه عشان خاطر الشخص ما يخرجش من حياتك اعرفي ان انت كده هنا نظرتك لنفسك قليله كل ما هتعلي نظرتك قصاد نفسك وتعلي من قيمه نفسك قصاد نفسك قبل اي حد ثاني هتقدري تتخطي هتقدري تشوفي الموضوع بطريقه مختلفه تماما هتشوفي ثقه كبيره جدا تقدري تعملي بها حاجات كثير قوي في الحياه.
تم النشر الأربعاء، ٢٦ فبراير ٢٠٢٥
ببساطة لانك ياما هتعيش وتشوف ناس، الناس دي مجرد محطات في حياتنا ومسيرهم يمشوا الدنيا مش بتقف على حد لازم تركز على نفسك وبس وعلاقتك تبقا عادية مع الكل ومتتعلقش بحد جايز تتعرف/ي على حد وتتعلق بيه جدا هتضايق لما يخرج من حياتك وهو كده كده هيخرج اتعلق بربنا بس وخليك مركز مع نفسك، لو كل شخص اتعلق بحد وخرج من حياته وقعد متأثر عليه مش هيعيش ويشوف حياته الي مستنياه، الناس زي الفلوس كده بتروح وتيجي.
تم النشر الأربعاء، ٢٦ فبراير ٢٠٢٥
عزيزتي، الثقة بالنفس والتعايش مع فقدان شخص مهم في حياتك هما من التحديات الكبيرة التي قد تواجهينها. إليك بعض الخطوات التي يمكن أن تساعدك على تعزيز ثقتك بنفسك والتغلب على هذه الحالة: قبول المشاعر : من الطبيعي أن تشعري بالحزن أو الفقد بعد رحيل شخص قريب. امنحي نفسك الوقت لتقبل هذه المشاعر ولا تلومي نفسك عليها. تحديد القيم الشخصية : قومي بتحديد ما يهمك حقًا وما القيم التي تودين العيش بها. عندما تضعين اهتماماتك على أولوياتك، ستشعرين بحيوية أكبر وثقة بنفسك. تطوير المهارات : استثمري في تطوير مهارات جديدة أو التحاقي بنشاطات جديدة. هذا سيساعدك على بناء ثقتك بنفسك من خلال الانجازات الصغيرة. إعادة صياغة الأفكار السلبية : عندما تتسلط عليك أفكار سلبية عن نفسك، حاولي إعادة صياغتها إلى أفكار إيجابية. مثلاً، إذا فكرتِ "لن أكون سعيدة بدون هذا الشخص"، قولي لنفسك "أنا قادرة على إيجاد السعادة في حياتي". الدعم الاجتماعي : احرصي على البقاء بالقرب من الأصدقاء والعائلة الذين يدعمونك. التحدث مع شخص تثقين به يمكن أن يساعد في تخفيف الشعور بالوحدة. التأمل في الأهداف المستقبلية : ضعي لنفسك أهدافًا وامنحيها الأولوية. قد يكون ذلك مفيداً في تحويل تركيزك من الماضي إلى المستقبل. تذكري أن الثقة بالنفس تأتي بالممارسة. كلما سمحت لنفسك بالتقدم والتعلم من التجارب، ستشعرين بالقوة والسعادة بمرور الوقت. أنا هنا لدعمك في أي مرحلة.
تم النشر الأربعاء، ٢٦ فبراير ٢٠٢٥
محتاجة تشتغلي علي حوارك الداخلي مع نفسك ..وتعالجي اي افكار سلبية او احكام بتحكمي بيها علي نفسك ..وتشتغلي اكتر علي نقط قوتك وتميزك ..وزودى استحقاقك انك حد له قيمة وحياتك لم ولن تقف علي احد
تم النشر الخميس، ٢٧ فبراير ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا