انا بنت عندي ١٧ سنه مشكلتي اني عندي وسواس دايما حسه اني مقصره او اني غلطانه مع اني مغلطش دايما اسأل ماما هو انتي زعلانه مني هو انتي مسمحاني وهي علطول بتطمني وتقولي انتي حبيبتي انتي عمرك مزعلتيني وعلطول بحس اني تعبانه وعندي مرض علطول عاوزه اكشف والدكتور يقول اني كويسه ومش مصدقاهم وفي المدرسه دايما شايفه اني مقصره مع اني بطلع من الأوائل وعندي شك في اجاباتي مش عرفه اختار مدرسين علشان معنديش ثقه بس انا مش عرفه اعمل ايه
أولاً، يبدو أن لديك قلق مستمر ووسواس يؤثر على تفكيرك وشعورك. ده ممكن يكون بسبب توتر نفسي أو انعدام الثقة في النفس. بدل ما تحاولي تؤكدي مليون مرة على صحة اجاباتك، جربي تركزي على التقدير والثناء اللي تحصلي عليه من الأهل والأصدقاء، وحاولي تركزي على الإنجازات اللي حققتيها بدلاً من التركيز على الأخطاء المحتملة. انتي قدراتك أكبر من الوسواس اللي بتعيشيه. تذكري دايما إنك كويسة وموهوبة وقادرة على تحقيق النجاح. احكي مع مدرب حياتك أو مرشد مهني يساعدك على تعزيز ثقتك في نفسك وتطوير مهارات اختيار الدروس والتخصصات المناسبة لمستقبلك. اركزي على تقدير جهودك ولا تدعي الوسواس يسيطر على حياتك!
تم النشر الأحد، ٢٦ مايو ٢٠٢٤
تم إغلاق السؤال
تم النشر الأحد، ٢٦ مايو ٢٠٢٤
شكراا علي زوقك .مش عاوزه اجابه لو الصوره مضيقه حضرتك
تم النشر الأحد، ٢٦ مايو ٢٠٢٤
أنت بنت؟ سؤالك حاليا غير مقبول لاختيارك اسم ولد وصورة ولد
تم النشر الأحد، ٢٦ مايو ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا