إجابة علي السؤال: أحتاج إلى فهم أسباب هذه الأعراض وكيفية التعامل معها

انا فاهماكي انا كنت زيك بالظبط. بس انتي لازم تشوفي دكتور نفسي يشخص حالتك و يعالجك عشان تستريحي، و ممكن قبل ما تنامي تحطي السماعات في ودنك و تسمعي قرآن بصوت شيخ هادي و هتهدي و هتكوني مطمنة و هتنامي و انتي مرتاحة، و كمان ممكن تكتبي مشارعك و اللي انتي حاسة فيه في ورقة عشان تفرغي مشاعرك السلبية و ده حل مريح جدا و انا بعمله أو ممكن تحكي لحد و تفضفضيله و ده برده هيريحك

إجابة من Maryam Ahmed

تم النشر الخميس، ٢٥ أبريل ٢٠٢٤

4 تعليق

العفو على ايه❤️

تم النشر الخميس، ٢٥ أبريل ٢٠٢٤


هحاول هعمل كده شكرا ليكي بجد 🫂

تم النشر الخميس، ٢٥ أبريل ٢٠٢٤


متيأسيش و اعملي المستحيل عشان تساعدي نفسك، لو معندكيش شغف في الكتابة ف انتي ممكن تسجلي ريكورد على الواتس في شات خاص بيكي انتي لوحدك أو رقمك ع الواتس و اقعدي احكي كل اللي نفسك فيه ده أسهل من الكتابة، انا بعمل كده و بقعد اعيط في الريكورد بس برتاح جدا، و اتكلمي مع اهلك في موضوع الدكتور النفسي ده مرض زي الامراض الجسدية لو حد عنده مرض جسدي بيروح لدكتور على طول مبيفكرش و مبيقولش لا و مبيقتنعش بيها لا بيروح عشان يتعالج و الدكتور يديله دوا، نفس الكلام برده ، فهميهم و اشرحلهم انتي حاسة ب ايه انتي برده بنتهم و هما بيحبوكي و عايزين مصلحتك، لو جيتي قولتلهم انك تعبانة هيودوكي للدكتور مش هيسيبوكي، ف انتي حاولي، و لو صعب تروحي عيادة ممكن تاخدي الجلسات اون لاين من البيت

تم النشر الخميس، ٢٥ أبريل ٢٠٢٤


فكرت كتير ف فكره الدكتور النفسي بس طبعا اكيد انتي فاهمه ان الاهل مش مقتنعين بحاجه زي كده والقران انا بعمل كده فعلا والكتابه مش عارفه اجبهالك ازاي بس حقيقي مش عندي شغف لاي حاجه حوار اني اعدل نفسي من السرير بالنسبه لي انجاز كبير بجد واني افضفض لحد انا مش بثق في الناس ابدا وبخاف منهم يمكن هو شخص واحد اللي بتكلم معاه بس مش حاسه اني هستريح لما اتكلم هو اه هيسمع ويحل بس حته الفقد دي بخاف منها واني اتعود عليه واحكيله ويحللي وفجاءه يختفي مع انه بيطمني دايما وان مافيش حاجه من دي هتحصل ممكن بس بقي حته الفقد والتفكير السلبي غير العصبيه من اقل حاجه بس باذن الله هحاول

تم النشر الخميس، ٢٥ أبريل ٢٠٢٤

لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك