لا حول ولا قوة الا بالله العلى العظيم.. ربنا آتنا من لدنك رحمة وهيئ لنا من امرنا رشداً.. انتى فى كرب شديد اعانك الله وفاض عليكى بالرحمة ويبدلك حال خير من حالك.. انتى حقيقى مريتى بتجارب صعبة اوى اثرت على حالتك النفسية وطريقة تفاعلك وتعاملك مع اللي حواليكى.. كونك اتعرضتى فى سن صغير لحاجة زاى كدا دا اكيد اثر بشكل كبير على دماغك وعلى طريقة تفكيرك ف العلاقات.. والتحرش الى اتعرضتيله سبب صدمة نفسية اضافية واثر على ثقتك بنفسك وبأهلك وبأى حد.. ودا هيأثر سلبى عليكى فى انك تبنى علاقة طبيعية وعاملك مشكلة فى تقبل ذاتك.. بس فى نور خلاكى تحاولى لوحدك محاولات متكررة انك توقفى ، ودا دليل على وعيك بالمشكلة واثارها وكونك بتحاولى دا اهم حاجة لكن عشان انتى لوحدك بدون دعم الموضوع بقى صعب عليكى.. عاوز اقلك حاولى مرة واتنين وتلاتة خلى ربنا يشوف انك عاوزة رضاه وانتى بتحاربى نفسك وشهواتها لحد ما يمن عليكى بالرحمة والمغغرة.. أول حاجة لازم تبدأى التوقف التدريجى عن العادات السيئة ،ماتضغطيش على نفسك مرة واحدة.. الاباحيات دى ادمان زى ما اخدتى وقت لحد ما ادمنتيها هتاخدى وقت لحد ماتسبيها.. اتجنبى المثيرات والمحفزات على قد ماتقدرى الى بتدفعك للعادات دى.. لازم تطلعى من دايرة الانعزال الى انتى فيها حاولى تكونى علاقة صحية مع اشخاص يدعموكى او الجأي لشخص قريب منك تفهمية وضعك واحتياجاتك.. احنا بشر وبنحتاج الدعم الاجتماعى اوى فى كل حاجة ف حياتنا مش عيب.... انتى اكيد عارفة ان الى حصل قبل كدا كان غصب عنك مش بإرادتك ولا وسيطرتك.. لكن انهاردا دا بتاعك وبايديكى عافرى وشدى نفسك برا المستنقع دا ارجوكى.... لازم تقدرى نفسك وتعززيها انتى مش وحشة ولا قليلة عشان تفضل كدا انتى شخص جميل طيب ربنا خلقه واحسن خلقه وبيتفاخر بية قصاد خلقه مايلقش بيكى كدا.. ين نشاطاتك وهواياتك وحبك لمساعدة غيرك والفرحة الى تدخليها على غيرك دورى جواكى على كل دا حاربى الضلمة الى جواكى بالنور... فين دينك وحبك لربك.. قربى من ربنا وادعية كتير.. صلى واهتمى انك تحضرى قلبك.. محدشى هيقبلك غيره مهما عملتى ودورتى.. أنتى مش لوحدك، وكل خطوة صغيرة بتاخديها لتحسين نفسك تعتبر إنجاز الماضي مش ذنبك، لكن الحاضر والمستقبل في إيدك خدي وقتك، واشتغلى على نفسك بلطف وصبر.. لازم تعيدى تفكير فى مفهوم العلاقات اتعلمى اى هيا العلاقة الصحية السليمة سواء كانت صداقة او علاقة اسرية واجتماعية.. متنسيش صحباتك الصالحات الى تختاريهم وانتى بتمشى طريقك التعافى باذن الله.. لازم تظبطى كيميا المخ نامى كويس كلى اكل صحى العبى رياضة اعملى اى حاجة بتسعدك.. المهم ماتسبيش نفسك للفراغ والوحدة.. ربنا يعافينا ويعافيكى ويعفو عن المسلمين جميعا يارب
ربنا يبارك فيكى ويرزقك الخير والثبات وتحققى هدفك وتدخلى الكلية الى تتمنيها وتكونى من حفظة القرآن الكريم.. الى اقصده انك تبعدى عن كل حاجة تفكرك بالى فات زاى قريبتك او قريبك او حتى والدك متتكلميش معاه ف الموضوع دا عشان ماتزعليش.. وحتى يكون تعاملك معاهم ف اضيق الحدود حفظا ليكى..
تم النشر السبت، ١٨ يناير ٢٠٢٥
لو في حاجه اقدر اعبر بيها اكتر من كلمه شكرا كنت بالتأكيد عملت كدا يعني مش عارفه اقول لحضرتك ايه اوعدك اني كل لما اتضايق هرجع أبص فكلام حضرتك أنا السنه الجايه ثانويه عامه عشان كدا قررت اني اتكلم عن حجات مسببالي ضغوطات نفسيه كمان أنا لسه مقرره اني احفظ قراءن من قريب وإن شاء الله هبدا النهارده وبقالي فتره بحاول اني ابعد عن الاباحيات واوعدك اني إن شاء الله هنجح فدا حتا فدراستي من بدايه تانيه ثانوي وانا قررت ابقا شخص احسن واهتميت بيها انا بس اوقات بفكر فالماضي عشان كدا اتكلمت فيه نقطه واحده بس فهماها ازي ابعد عن حد مسببلي ضرر من اهلي مش قادره افهم الجمله كمان أنا بطلت ائذي نفسي تماما وعملت لوحه اهداف لحاجات حابه احقهها وان شاء الله اعمل دا واوعدك اني إن شاء الله اقرب من ربنا واحب اشكر حضرتك تااني شكرا انك ادتني من وقتك
تم النشر السبت، ١٨ يناير ٢٠٢٥
اول حاجة انا ماليش انى احكم عليكى.. كلنا بشر وبيحصل معانا ظروف بتغيرنا وبنحتاج الى يدعمنا مش يكسرنا.. أنا مقدر كلامك جدا وأحسسك بالحيرة والألم اللي مريتي بيه مش بسيط، وكل المشاعر والتصرفات اللي طلعت منك طبيعية جدا في سياق الظروف اللي عديتي بيها، مفيش حاجة اسمها "بستهبلي" أو "عايشة في وهم"، اللي حصل ليكي هو نتيجة لضغوط نفسية كبيرة، انعدام الدعم، وعدم وجود حد يحميكي أو يطبطب عليكي. تجربة التحرش بتأثر جامد على النفسية، خاصة لما مفيش دعم من الأهل أو إحساس بالأمان.. ورد فعلهم السلبي "عادي ما البنات كلها بتحصل فيها كده" صدمك أكتر وسببلك إحساس بالغضب والخذلان من اقرب ناس ليكى..وللاسف مع غياب الاحتواء والدعم من أهلك خلاكي تدوري على الاهتمام في أماكن غلط زي العلاقات مع ناس أكبر، والمواقع الغلط.. ومكتفتيش بدا وبس الافكار السلبية اتمكنت منك وخليتك تتجهى لإيذاء نفسك (زي التعوير) بيكون وسيلة للتعبير عن وجعك الداخلي وهروب من مشاعر مش قادره تتحمليها.. طبيعى التفكير في حاجات غلط أو الشعور بالحيرة بين الصح والغلط هو انعكاس للى عديتى بيه ومع عدم وجود توجيه سليم الموضوع اصبح فوضى لكن الحمد لله وفضله علينا وعليكى انتى عديتى جزء كبير من الغلط دااا..برأيي انه لازم ترجعى للمعالج النفسي هيساعدك اوى تكملى فى طريقك و تفهمي نفسك وتعالجي آثار التحرش والصدمات، العلاج مش رفاهية.. هو وسيلة عشان تستعيدي توازنك وحاولى مع والدك تانى انك ترجعى دا اصح.. هقلك حاجة ممكن تكون صعبة شوية بس انا شايفها ضرورة لازم تبعدى عن الاشخاص المؤذين حتى لو كان من اهلك دا بيسببلك ضرر نفسي و بيخليك تحسي بالضعف خصوصا انك ما اخدتيش حقك ، حاولي تقللي التعامل معاه أو تحطي حدود واضحة...الى مريتى بية صعب على اى حد وكل واحد عدا فينا بمشاكل وازمات لكن الثابت فى كل دا اننا لازم نحاول نبدأ من جديد.. ركزي على تطوير نفسك أكتر، سواء من ناحية التعليم، أو هوايات جديدة ارجعى متفوقة تانى.. انتى كلها سنتين وتكونى ثانوية حطى لنفسك هدف نفسك تكونى اية ؟؟ خلى تجربتك دى حافز ليكى انك تهدى كل دا وتبقى مبسوطة بنفسك انتى تستحقى دااا.. افتحي صفحة جديدة مع نفسك، وابدأي تحطي أهداف صغيرة تساعدك تحسي بالإنجاز.. لازم تكونى عارفة ان مشاعرنا السلبية مش هتخلص من يوم وليلة لكن لازم احنا نتعامل معاها،عبرى عن نفسك بطريقة صح.. بدل ماتأذى نفسك حاولى تكتبى مشاعرك فى ورقة وتحرقيها او تلعبى رياضة او تعملى حاحة بتحبيها.. المهم تلاقى وسيلة تخرجى بيها الطاقة السلبية.. لو في صديقة قريبة كمان أو حتى مدرسة بتثقي فيها، كلميها عن اللي جواكي الكلام أحيانا بيريح جدا خصوصا لو مع حد بيحبنى ومش عاوز منى حاجة... أهم حاجة تكونى عارفة اللي مريتي بيه مش غلطتك، وانتي مش مسئولة عن تصرفات الناس التانيه ليكي الحق تعيشي حياة فيها احترام وأمان، وده هيبدأ لما تصدقي إنك تستاهلي الاحسن والافضل وافتكرى دايما انك قوية وان كل دا ابتلاء ربنا بيختبرنا بيه.. ولنا ولكى الله يآنسه..
تم النشر السبت، ١٨ يناير ٢٠٢٥
ربنا يعز حضرتك شكرا لكلامك اللطيف استاذة ياسمين..
تم النشر السبت، ١٨ يناير ٢٠٢٥
شكرا لحضرتك انك محكمتش عليا أنا عندي ١٦سنه طول عمري كنت شاطره بعد تالته اعدادي قدمت علي مدرسه متفوقين ومتقبلش انصدمت جاامد والحوار دا كان بعد حوار التحرش حسيت الدنيا قفلت فوشي جامد واحنا فوقت الأجازه ماما كانت بتسمح لابن خالي أنا كتبت ابن عمي بالغلط اللي اتحرش بيا انو يجي عندنا البيت يقعد مع أخويا عارف حضرتك بابا واخويا كانو عارفين اللي عملوا كنت لما اتخانق معاهم أو مع ماما يقلولي عادي مكل البنات بتحصل فيهم كدا وماما كانت بتلاقي ابن خالي مبرر زي انو اصل شهوتو اتحكمت فيه وحجات تانيه كتير كان نفسي قوي يقفو معايا سعتها كل اللي كنت بسمعو طول الوقت فدماغي كلمه عادي ما البنات كلهم بيحصلهم كدا انتي مش اول ولا اخر بنت يعني دا خلاني اعمل كل حاجه غلط نزلت مواقع واتعرفت علي رجاله اكبر مني بمراحل وستات بردو كانو بيكلموني فمواضيع جنسيه كنت بكذب فعمري وفاسمي مكنتش فاهمه أنا بعمل كدا ليبيه جبت موس وكنت طول الوقت بعور ايدي سجاير وبعدين ماما شافت ايدي انفعلت والموضوع عدي لاكن بعديها بابا عرف موضوع السجاير نفس اليوم اللي عرف فيه خدت ١٢ حبايه أنا كنت بروح لمعجاله بس مكملتس بسب بابا لانو شايف اني بستهبل واني بكبر المواضيع دلوقتي أنا عديت كل دا بس لسه جوا دماغي افكار اني اعمل حجات وحشه سعات ببقا مش فاهماني كل حاجه وعكسها ببقا عاوزه اعملها تفتكر أنا بستهبل طاب أنا عايشه فوهم ولازم افوق كلمه بابا اللي دايما بيقولهالي
تم النشر السبت، ١٨ يناير ٢٠٢٥
اتعودت على اجاباتك المميزة يا عبد الرحمن .,.ربنا يحفظك
تم النشر السبت، ١٨ يناير ٢٠٢٥
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا