من الطبيعي ان كل شخص بيتأثر من البيئة التي يتواجد بها وبالاخص فترة الطفولة والتي من خلالها يتم بناء الشخصية ومع وجود عناصر سلبية اثناء طفولتك فكان التأثر بها أمر واقعي وهذا ما استمر معك حتى الان ولا شك ان الامر يزداد مع نشاط جسمك اثناء فترة المراهقة مما يفرض عليك ان تتوجهي لجلسات تعديل سلوك مع مختص ولو الامر صعب ان تتواصلي مع مختص ماشرة فأتمنى ان اساعدك ببعض الارشادات الاتية وهي أولآ لابد من ممارسة هواية مفضلة كالرسم او القراءة أو اعمال منزلية او الاهتمام بمتابعة الدراسة هذا بجانب ممارسة رياضة مفيدة حنى يتم خروج اكبر طاقة من جسمك في عمل ايحابي وأيضآ لابد من الابتعاد عن مشاهدة الاباحيات لانها تزيد من رغبتك وشهوتك ولجل التغلب على شهوتك والتحكم فيها فعليك ان تتجنبي الوحدة والعزلة لأن الفراغ بيكون سبب مباشر إلى اللجوء لمشاهدة الاباحيات كما أن التعرض للعصبية والحزن يجعلك تهربين من ضغط الواقع إلى التخفيف عن نفسك بطرق سلبية لذلك لابد وان نتجنب كل الطرق التي توصلنا إلى العصبية ويارب يوفقك لكل خير
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا