السلام عليكم
مشكلتي انى شخصية طيبة زيادة لو حد عاملني وحش من صحابي ورجع يكلمني كويس بنسى على طول ومش مقدرة نفسي والمشكلة انى فى تالته ثانوي ومحتاجه اكون اكتر ثقة فى نفسي لكن دايما بقارن نفسي بغيري وعندي كام وحده من صحابي بعدت عنهم لإنهم مش تمام وبقيت وحيدة حاسة انى اخدت قرار خطأ ممكن حد يفيدني بنصيحة .
لا ياروحي دا أجمل قرار وخصوصا انك ف تالته محتاجه تبعدي عن أي مشتتات واي حاجه تدمرك. واي حد يحبطك بصي حطي نفسك أول حاجه عندك هتتعبي ف البدايه بس والله هتفرق معاكي بعدين طيب مثلا تعالي اديكي مثال كدا نفرض دلوقتي احنا صحاب ماشي وانتي شتمتيني وسببتي ليا إهانه وبعدين تاني يوم كلمتيني وانا رديت عليكي وضحكت بأمانه ايه اول انطباع هتاخديه عني مش هتقولي ان انا مهزقه وببقبل بالإهانه انا هنا مش اقصد عليكي والله انا بس بديكي وجهه نظر علشان تفهمي بيها طيب مش ممكن تكرري تاني نفس الموقف اللي عملتيه معايا علشان لقتيني بفرط في حقي ولا ايه اكيد هتكرري الموقف تاني بصي افتكري إنك. مش لوحدك اللي بتعاني من كدا والله يا بنتي كلنا واتدمرنا كمان وفضلنا ناخد طول السنه عياط اخدنا ايه استفدنا ايه والله ما فيه اي حاجه استفدناها فنفسك ثم نفسك ثم نفسك انتي و كرامتك فوق اي حد انتي تستحقي حد حنين عليكي وطيب زيك انتي جميله واوعي تقبلي بأي حد انه يدمرك ويبوظ علاقتك مع نفسك طيب والله كلام بقوله ومش بكذب في حرف ويشهد عليا ربنا جات فتره في حياتي كانت كدا بصي كنت بسامح حقيقي والتسامح حلو بس احيانا بيبقا مؤذي جيت فتره اتقال كلام في حقي بسبب ان كنت بسامح مين اللي أتأذي ف الاخر هل انا ولا هما انا اللي اتدمرت وعلاقتي مع نفسي باظت بصي بقا قولت والله انا وكرامتي فوق اي حد جيت بقا اتشمت تاني قولت مش هرد في وقتها غير بعدها بخمس دقايق اخدت حقي وقتها حسيت ان فعلا انا مقدره قيمه نفسي ابعدي عن أي حد مش بيحسسك بقيمه نفسك حاولي تبقي مكتفيه بنفسك َو بصلاتك دا انتي ربنا بيحبك ليه علشان شافك بتحبي صحابك ولاقاكي هتقربي منهم وناسياه لا قربي من ربنا كتير اوي وخصوصا انتي شهاده ومحتاجه انك تقربي من ربنا اكتر وانتي جميله وقويه وتأكدي ان كلنا ف الدنيا دي كلها والله مرينا بمشاكل كتيره اوي علشان نتعلم ما هي دي الدنيا وربنا يصلح حالك ويطمن قلبك
تم النشر الخميس، ٩ يناير ٢٠٢٥
وعليكم السلام. أشكرك على مشاركتك لمشاعرك وتجربتك. من الطبيعي أن تواجه الفتيات تحديات في تقدير الذات والثقة، خاصة في مرحلة الثانوية العامة التي تعتبر من الفترات المهمة في حياتك. أولاً، يجب أن تعي أن كونك شخصية طيبة هو شيء إيجابي، ولكن من المهم أيضًا أن تحمي نفسك من الأشخاص الذين قد يؤذونك. تذكري أن العلاقات يجب أن تكون مبنية على الاحترام المتبادل، وإذا كان أحدهم يتعامل معك بشكل سيء، فلا تترددي في إعادة تقييم هذه العلاقة. ثانيًا، في ما يتعلق بمقارنة نفسك بالآخرين، عليك أن تتذكري أن لكل شخص مساره الخاص وظروفه. العمل الافتراضي على الذات وتحقيق الأهداف الشخصية هو ما يجب أن تركزين عليه بدلاً من مقارنة نفسك بالآخرين. حاولي تحديد مهاراتك ونجاحاتك الخاصة، وكوني فخورة بها. بالنسبة لعملية تقدير النفس، إليك بعض النصائح العملية: تحديد الأهداف : حددي أهدافًا صغيرة وقابلة للتحقيق، وعندما تحققيها، احتفلي بنفسك. سيساعدك هذا على بناء ثقتك بنفسك. التركيز على الإيجابيات : قومي بكتابة قائمة بصفاتك الإيجابية وإنجازاتك. كلما شعرتِ بانخفاض في ثقتك، ارجعي إلى هذه القائمة وتذكري ما يجعلك مميزة. توجهي إلى أشخاص إيجابيين : اجعلي صداقات مع من يدعمونك ويشجعونك، بعيدًا عن من يسببون لك إحباط. الثقة بالنفس : يمكن تعزيز ثقتك بنفسك من خلال مواجهة المخاوف والتحديات. عندما تتجاوزي مواقف صعبة، ستشعرين بزيادة الأمان في نفسك. تذكري أن العزلة قد تكون صعبة لكن أحيانًا تكون ضرورية من أجل السلام النفسي. اسعي للعلاقات الصحية التي تعزز من مكانتك وتقديرك الذاتي. إذا احتجتِ المزيد من الدعم، قد يكون من المفيد الحديث مع مستشار أو مختص في الصحة النفسية. أنتِ قادرة على تجاوز هذه التحديات، وأتمنى لكِ التوفيق في دراستك وحياتك الاجتماعية.
تم النشر الخميس، ٩ يناير ٢٠٢٥
للاسف دى مشكلة كتير من اهلنا فى تربيتهم لينا.. تربية اهلنا السلبية اتسببت ف خلل فى ردود افعلنا السليمة وفى الاحساس بشخصيتنا وقوتنا... من صغرك اتعودتى على ان لو حد كلمك وضايقك ابعدى عنه ماتكلمهوش عشان تكونى حلوة والناس تحبك.. لحد ماخلونا من غير " أنياب" اى حد يعمل فينا اى حاجة وبالتالى احساسنا بشخصيتنا وثقتنا بنفسنا بتروح لانك مش حاسس مواطن قوتك انت عامل زاى السفنجة بيمتص اى حاجة... حابب اقلك برافو عليكى انك بدأتى تطلعى من القوقعة دى بس مش عاوزك يكون رد فعلك مع صحباتك وبس عاوزك يبقى رد فعل مع اى حد بيتخطى حدوده معاكى وبياخد حقك ف الشارع ف الكلية بعد كدا فى اى مكان انسى رد الفعل السلبى الى اتعودتى عليه الموضوع بيجى واحدة واحدة.. انتى مش عيب انك تكونى طيبة بالعكس رسولنا قال " حُرم على النار كل هين لين سهل قريب من الناس" احنا عاوزين نفرق بين الطيبة والسذاجة الى بتوصل الناس للاستغلال وانهم ياخدو حقنا ويتعدو حدودنا..ولازم تعرفى ان العفو بيكون عند المقدرة يعنى اقدر آخد حقى لكن بسيبه لوجه الله وبعرف الى قدامى كدا لان العفو مع عدم القدرة اسمه ضعف وانتى مش ضعيفة ابداا.. ثقتك ف نفسك بتاخديها من نفسك مش من رأى الناس حوليكى ، شخصيتنا دلوقتى زاى العيل الصغير هتكونى ف الاول الموضوع صعب بالنسبالك وهتقارنى وتهتمى باراء غيرك لكن مع الوقت هتقوى وتكونى احسن المهم انك بدأتى.. زودى ثقتك بنفسك واسعى انك تكسبى خبرات تزود فكرك وتزود قدرتك ع رد الفعل الصح...وربنا يوفقك ف الثانوية ويرزقك حسن الفهم والحفظ.. بالمناسبة نفسك تدخلى كلية ايه ؟
تم النشر الخميس، ٩ يناير ٢٠٢٥
بارك الله فيك يا اخي صحيح نسيت اقول انو انا شخصيتي دلوقتي غير اول السنة انا اتغيرت اوى +ان شاء الله ربنا يكرمني بكلية الطب البشري ويجعلها من نصيبي لإنو دا حلم اهلى قبل م يكون حلمي❤️🩹
تم النشر الخميس، ٩ يناير ٢٠٢٥
بالتوفيق يادكتورة 🙏
تم النشر الخميس، ٩ يناير ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا