إجابة علي السؤال: أستمر في الفشل في فقدان الوزن ولا أعرف ماذا أفعل، هل هناك حل يساعدني؟

لازم اول حاجه يكون عندك عزيمه انك تخسي و بعدين تتابعي مع الدكتور كويس و تنزلي الجيم و كدا و اختاري رياضه انت بتحبي تعمليها علشان تنتظمي عليها ركوب العجل مثلا او نط الحبل أو الجري و بس كدا و اتاكدي انك قمر و حلوه في كل حالاتك و مش رقم على ميزان ولا تيشيرت اللي هيحدد جمالك