انا عندي مشاكل مع اهلي دايما بيميزو اخواتي عني ودايما بيعاملوني بطريقه وحشه وده من زمان اوي خلاني معرفش اثق في حد ودايما بيقولوا ليا كلام يزعل زي مش هتنفعي في حاجه ودايما حطين حمل كبير عليا مع ان انا مش الكبيره جبولي اكتئاب وكنت بقطع في شرايين ايدي اوقات وأوقات بحاول انتحر واوقات عايزة اهرب من البيت حاسه ان مبقدرش اعيش معاهم ثانيه
يا حبيبتي، أنا حاسة بالألم اللي بتمري فيه وصعبة أوي إن حد يبقى في موقف زي ده. أول حاجة بدي أقولك، إن حياتك لهم قيمة كبيرة وأنتي تستحقي تعيشي حياة سعيدة. الأول، مهم جدًا لما تحسي بشعور انتحاري إنك تتواصلي مع حد يقدر يساعدك على طول، زي صديق مقرب، مستشار نفسي، أو حتى خدمات الطوارئ. تاني حاجة، مهم تجربي تلاقي شخص تقدر يتكلمي معاه بصدق، سواء من خارج العيلة أو حتى مستشار نفسي. ممكن يكون في المدرسة أو الجامعة أو خدمة استشارات عبر الإنترنت. في ناس كثير مروا بتجارب مشابهة وممكن يساعدوك في كيفية التعامل مع اللي بتمري بيه. ثالث حاجة، لو بتحبين شيء معين أو عندك هواية أو شغف، حاولي تكملي فيهم. ده ممكن يكون طريقك للهروب المؤقت ويساعدك في بناء ثقة بنفسك. رابع حاجة، اطلعي على طرق للتعبير عن مشاعرك بطريقة بديلة وصحية زي الكتابة، الرسم، أو ممارسة الرياضة. آخيرًا، ضروري تبني رؤيتك الخاصة لحياتك وتعيشي لأهدافك وطموحاتك مهما كانوا بيقولولك. أنتي قوية وقدرتك على تجاوز اللي بتمري بيه بيثبت ده. لو تحبي تتكلمي أكثر في أي وقت، أنا هنا مستعدة أسمعك ودعميك، وصدقيني إنتي مش لوحدك.
تم النشر الأحد، ١٤ يوليو ٢٠٢٤
طالما الموضوع وصل لأذي جسدي فانتِ محتاجة دكتور نفسى ، خلي معاملتك معاهم في حدود بر الوالدين و افتكرى إن الوضع دا مش دائم ، ربنا يقويكي و يهونها عليكي ❤️
تم النشر الأحد، ١٤ يوليو ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا