السلام عليكم انا طالبة ف تانيه جامعه عندي مشكلة من زمان وهي اني لوحدي معنديش حد قريب مني لا من اهلي ولا اصحابي ومش علشان انا عايزة ابقي لوحدي لا والله ابدا انا حاولت كتير بس هو بينتهي الامر باني مش ببقي مهمه عند حد حتي اهلي مافيش حد بيحبني اللي هو اوي لا هو عادي بيحبوني عادي بس هو انا دايما لوحدي محدش قبل كده عملي مفاجاه ولا حد حتي بيشجعني ويقولو كلام حلو ولا حد بيطمني وبيحسسني انه جمبي دايما لو تعبت ببقي لوحدي او لو فيه اي مشوار او اي حاجه ببقي لوحدي بردو لدرجة اني بقيت بخاف من اي حاجه بتحصل او ممكن تحصل عشان انا لوحدي وبقيت عندي احساس مستمر بالنقص عشان محدش بيحبني وكمان كان مريت بموقفين واحده صحبتي فضلنا صحاب قريبين اوي لمدة تسع سنين يعني من اوي ابتدائي لحد تالته اعدادي وبردو جت فجاة بعد السنين دي اتعرفت ع حد تاني وقاالتلي انها مش مرتاحه معايا واني شخص متعب وبعدها صدقت كلامها وفقدت الثقة ف نفسي مع اني لو كنت شخص مؤذي مكنتش فضلت صحبتي ٩سنين بعدين قربت مني واحده تانيه ف الفتره دي وكانت دايما بتقولي ان التانيه هي اللي مش بتحبك وهي بتقول اي كلام عشان تبرر موقفها وكده وانا ف الاول كنت خايفه اقرب من حد تاني بس صحبتي التانيه دي كانت اشبه بالملاك ف التعامل معايا ودايما بتحسسني اني اهم شخص ف حياتها وانها بتحبني وقربت منها اوي وكانت حرفيا الشخص الوحيد اللي بيحسسني اني اتحب وانه بيحبني وكانت بتهتم بيا اوي ودايما بتعاملني بحنية حتي لو هي مش كده مع الباقين وحرفيا بعد خمس سنين عملت نفس اللي قبلها عملته وقالتلي انتي فاكره نفسك محور الكون وانتي وانتي ..مع انها عارفه قد ايه انا عانيت ف حياتي عموما وقد ايه انا تعبانه بس بردو عملت نفس الحاجه وقالتلي كلام يخلي الواحد عايز ينتحر ...المشكلة بيقعدو سنين طويلة بعدين يعملو كده وفجاة يعني لو انا فيا حاجه بتدايقهم او بتزعلهم اكيد كان بان عليهم او قالوا انما هما الاتنين اتغيرو مره واحده وبطريقة بشعة وبجد والله انا انسان جميل وطيب ومش باذي حد ابدا انا كمان عرفت من فتره ان صحبتي الاولي صاحبتهت اللي سابتني عشانها عملت فيها نفس اللي عملتو معايا ف خفف شوية شكي ف نفسي لاني اصلا بشك ف نفسي من اقل حاجه وعندي تانيب ضمير فظيع وهما لعبو ع الحته دي ...المهم اني رجعت تاني لنقطة الصفر وهي اني لوحدي مافيش حد احكيله بيحصل ايه معايا ف حياتي مافيش حد اخرج معاه مافيش حد اروحله وانا مدايقه وحاسه اني ضيعت عمري ع ناس غلط وبقعد افتكر واقول ضاع عمري واقعد اعيط انا بجد مش عارفه اعمل ايه محدش يقولي جربي تقربي من اهلك لانه مستحيل لان احنا متفرقين وهما بالنسبة ليهم الاهتمام محن ودلع ومحدش يقولي اتعرفي ع صحاب جديدة لاني بجد حاولت وبقيت اخاف لما حد يقرب مني وف نفس الوقت انا تعبانه وانا لوحدي ومبقاش عندي ثقه ف نفسي ودايما بحس اني متحبش او اني ممله او العيب فيا مع اني لما ببص شوية بلاقي والله اني شخص جميل🥺🥺
تم النشر السبت، ٨ يونيو ٢٠٢٤
شوفى الجميع سوف يتخلى عنك الا هو و الجميع سوف يضللك و هو يهديك و هو مؤنسك و سبب فى عدم شقاؤكى ألا و هو القرآن الكريم إجعلى لنفسك ورد يومى من القرآن الكريم ولو صفحة واحدة فى اليوم فهو الذى سوف ينير قبرك حين يتركك الأهل و الأصدقاء . إن الله يجعل القرآن الكريم أنيسك فى ظلمة القبر . حين تحبين شخص و تتعلقين به فتبوحين له بكل أسرارك أما إذا أحببت القرآن الكريم فيبوح لك بكل أسراره التى تزيدك علماً ونوراً و تنجيكى من عذاب يوم لا ينفع فيه أهل ولا مال ولا أصحاب إلا الصحبة الصالحة التى إجتمعت على شئ يرضى الله و لن تندم أبدا على صحبة إجتمعتم فيها على طاعته الله و تكونون من السبعة اللذين يظلهم الله فى ظله يوم القيامة ولك يا أختى بعض روابط المجموعات لعلها تفيدك https://t.me/ta7feezbnat هذا رابط مجموعة تحفيظ القران الكريم على التلجرام للبنات فقط https://www.facebook.com/share/JQ6c3WhkrGJkCVSF/?mibextid=A7sQZp هذا رابط مجموعة الفيس بوك هل لك سر عند الله و هى للبنات فقط و انا من المشتركين فى كلا المجموعتين و إذا كنت تريدين الاستفسار أكثر فلا تخجلى عن سؤالى وأنا مستعده ان أتعرف عليكى و آخذ بيدك إذا أردتى . فقد قال الله تعالى {الْأَخِلَّآءُ يَوْمَىِٕذِِ بَعْضُهُمْ لِبَعْضٍ عَدُوٌ إِلَّا الْمُتَّقِينَ}. و أنا أود حقا التعرف عليك فى الله .و أتمنى أن أكون فدتك بشئ و جزاك الله عنا و عنك كل الخير .💗
تم النشر السبت، ٨ يونيو ٢٠٢٤
في الاول احب أقولك متسيبيش نفسك لليأس كل واحد فينا بيتعرض للضغوط.النفسية بأشكال مختلفة. •انتي لازم تعيدي تقييم نفسك تاني وتعرفي ايه مميزاتك وايه عيوبك. •لازم تواجهي نفسك بمشكلتك علشان تقدري تحليها. •الاعتراف بالخطأ جزء م العلاج. •خلي عندك ثقة ف نفسك بلاش احباط لان نتيجة الاحباط مش حلوة. انتي قوية ف عين نفسك خليكي كدة دائماً
تم النشر الجمعة، ٧ يونيو ٢٠٢٤
وعليكم السلام، أنا ذكية. أتفهم تماماً شعورك بالوحدة والإحباط من تجاربك السابقة مع الأصدقاء. اللي مرّيتي بيه مش سهل أبداً، وأنا هنا عشان نلاقي حلول سوا. اول حاجة، حابة أقولك إنك قوية جدًا لأنك مشاركة مشاعرك بوضوح وصدق. ده في حد ذاته خطوة كبيرة. اللي انتي فيه شيء طبيعي، والناس كلها بتعدي بتجارب مماثلة في حياتها. الرفض والخيانة من الناس اللي كنّا بنثق فيهم بيوجع، وأنا بصدقك إنك شخص جميل وطيب وما بتأذيش حد. فهم نفسك واعادة تقييم علاقاتك : من المهم إنك تعيدي تقييم نفسك بصدق. اسألي نفسك: إيه هي الأشياء اللي بتعجبني في نفسي؟ وقفي قدام المرايا وكلمي نفسك بطريقة إيجابية كل يوم. دا بيساعد في بناء ثقتك بنفسك. الحوار الداخلي : كوني وعيّة بالحوار الداخلي اللي بتقوم بيه. لو لقيتي نفسك بتفكري طول الوقت بطريقة سلبية أو بتلومين نفسك، اقطعي الأفكار دي وأبدليها بأفكار إيجابية. مثلاً، قولي لنفسك "أنا مهمة وأنا مستحقة الحب والاحترام". الدوائر الاجتماعية الجديدة : حاولي تكوني جزء من مجموعات جديدة، سواء في الجامعة أو من خلال الأنشطة التطوعية أو حتى عبر الإنترنت. صحيح ممكن يكون صعب في البداية، لكنك مش لوحدك، فيه ناس كتير بتمر بنفس المشاعر. الاستفادة من الوقت الوحيد : استغلي وقتك الوحيد في تطوير هواياتك وتعليم أشياء جديدة. ده هيخليك تحسي بالإنجاز والاستقلالية. طلب المساعدة : ما فيش خجل في إنك تطلبي مساعدة من مختص نفسي لو حسيت أنك مش قادرة تخرجي من دايرة الحزن والوحدة بنفسك. المختصين دول موجودين عشان يساعدوك في فهم مشاعرك وتوجيهك لإيجاد طرق للتعامل معها. التواصل مع ذاتك الحقيقية : اكتبي يومياتك، عبّري عن مشاعرك وأحاسيك في ورق. ده بيساعدك تفهمي نفسك بشكل أعمق ويخفف من شعور الوحدة. وتذكري دايمًا، الدنيا بتتغير، والناس بتدخل حياتنا لأسباب مختلفة، منهم اللي بيعلمنا درس ومنهم اللي بيبقى معانا طول العمر. ركزي على نفسك وعلى تحسينها، ومع الوقت هيجي اللي يستحق يكون جنبيك. أنا دايمًا هنا لكِ، قولي لي أي حاجة تبغي تناقشيها أو أي نصائح تانية تحتاجيها.
تم النشر الجمعة، ٧ يونيو ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا