مساء الخير
معاكم دكتور وليد مصطفى (طبيب بشري) اخصائي في التغذيه العلاجيه و تفتيت الدهون و متخصص في علاج الامراض المزمنه و تغذية الاطفال و الحوامل و الرياضيين و السمنه و النحافه و متاح معاكم لأي سؤال او استفسار
معلش يا دكتور دلوقتي انا في سنة تالتة وطبعا بحس كل يوم بارهاق مستمر وانا مش عندي الإمكانية ان انا احبك اكلي بالنسبة كبير يعني انا بأكل اللي في البيت وخلاص لضيق الوقت والجري طول النهار في الدروس والمذاكرة وطبعا غير النوم البيظا خالص ف دلوقتي انا بحس بصداع مزمن وكمان وإرهاق والم في الظهر وبصراحة بحاول ان انا مكتريش من الاكل علشان عرف اقوم اذاكر بعدها و مع العلم ان انا مش بأكل اي حاجة أصبح علشان ساعات بتعب من الاكل أصبح ف اي ريك يا دكتور
تم النشر الجمعة، ١ نوفمبر ٢٠٢٤
السلام عليكم لو سمحت يا دكتور انا برضع وكنت محتاجه نظام يعني يمشي مع الرضاعه ابني عنده سنه شهر يا ريت الافاده
تم النشر الجمعة، ١ نوفمبر ٢٠٢٤
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور ممكن اعرف اقدر آكل اي مفيد لشعري خفيف وبيقع وآكلات ومشروبات مفيده لمرضى المناعه الذاتيه وشكرًا لحضرتك
تم النشر الجمعة، ١ نوفمبر ٢٠٢٤
السلام عليكم دكتور ويعطيك الف عافية انا ممكن أسألك كيف بدي زيد وزني وشو سبب لها شيء انا مشكلتي اني نحيفه جدآ وهو معدتي صغيره ولكن رغم كل شيء بعد محاولات الوزن يلي كسبته بينزل على طول حتى ولو بعد يومين ورحت على دكتور وحللت هرمونات وطلع سليم ما بعرف شو سبب وكيف اتخلص ارجو المساعده دكتور شكرآ جزيلآ
تم النشر الجمعة، ١ نوفمبر ٢٠٢٤
من فترة طويلة مش باكل كويس مثلا وجبة ف اليوم وممكن يعدى يومين تلاته ماكلش غير بسكوت أو سندوتش كان بسبب مشكلة في معدتى ونفسيا كمان كنت ٤٥ كيلو وحاليا للاسف رجعت أزيد تانى واكل كتير وأغلب الوقت جعانة حتى لو لسة مخلصة اكل وبقيت ٥١ كيلو وانا ١٥٥، ازاى اظبط اكلى بحيث متخنش انا نزلت جيم الاسبوع ده بس ازاى احافظ على وزني كدة بحيث يبقى عندى صحة عشان معنديش خالص من غير ما اتخن
تم النشر الجمعة، ١ نوفمبر ٢٠٢٤
انا عملت دايت جامد ونزلت كتير دلوقتي رجعتهم تأنى نتيجه حاله نفسيه وحشه ومش عارفه انزل وزني وكل ما انوي ارجع تاني واتعب وأفضل اكل أعمل إيه لان تعبت من كل حاجة
تم النشر الجمعة، ١ نوفمبر ٢٠٢٤
طب بعد اذنك يا دكتور انا من صغري والدكتور بتاع الطفال كان قايل لماما ان معدتي ضعيفه بس الفتره الاخيره معدتي بقت بتوجعني من الاكل بس بتفاوت على حسب نوع الاكل ومش عارفه اظبط اي الحاجات اللي المفروض اكلها واي لا ومبقدرش اني اخد اي منتجات البان لانها بتوجعلي بطني جامد فلما سالت قالولي لازم اروح لدكتور تغذيه يظبطلي الاكل
تم النشر الجمعة، ١ نوفمبر ٢٠٢٤
لو سمحت يا دكتور محتاجه نظام غذائى مناسب للحمل يعلى نسبه الأنيميا وميسببش زياده وزن زياده عن الوزن المسموح فتره الحمل
تم النشر الجمعة، ١ نوفمبر ٢٠٢٤
حضرتك محتاجه تزيدي ٧ كيلو للوصول الى بداية الوزن المثالي و ده بنقدر نساعدك فيه من خلال الكشف و تحديد النظام المناسب..بالنسبه للانيميا فبنصح بتناول كبسولات الحديد زي ferrovero او hemacaps او feroglobin كبسوله واحده يوميا قبل الاكل بساعه او بعد الاكل بساعتين لمدة شهر مع تجنب تناول منتجات الالبان الا بعد ٤ ساعات من تناول الدواء لانها بتقلل امتصاص الحديد و بعد شهر بنعيد تحليل الهيموجلوبين لو ماحصلش تحسن بنعمل تحاليل اخرى لان ممكن الانيميا يكون سببها نقص عناصر اخرى غير الحديد..بالتوفيق 🌹
تم النشر الجمعة، ١ نوفمبر ٢٠٢٤
نوع الرياضه و كام يوم في الاسبوع
تم النشر الجمعة، ١ نوفمبر ٢٠٢٤
اهلا بحضرتك يافندم..للتحكم في ثبات الوزن يجب الالتزام بنظام غذائي صحي و الابتعاد عن الوجبات السريعه و تقليل السكريات..دهون البطن بيتم السيطره عليها اما بالدايت او بجلسات تفتيت الدهون اللي تحقق نتايج هايله..زيادة مناطق الانوثه بالرياضه و تناول اعشاب الحلبه و اليانسون لانها تزيد من هرمون الاستروجين..للحصول على نظام غذائي و متابعه يوميه الرجاء الضغط على استشاره..بالتوفيق
تم النشر الجمعة، ١ نوفمبر ٢٠٢٤
بارك الله فيك ونفع بك
تم النشر الجمعة، ١ نوفمبر ٢٠٢٤
سلام عليكم دلوقتي يادكتور انا طولي ١٨٥ وزني ١٠١ بلعب رياضة و وزني مش بينزل ممكن نظام غذائي مع الرياضة انزلهم الفرق دا
تم النشر الجمعة، ١ نوفمبر ٢٠٢٤
انتفاخ القولون ليه اسباب كتير جدا و اللي بيحددها هو طبيب الجهاز الهضمي و بناء عليه لو فيه مشكله بنعمل نظام غذائي بنتجنب من خلاله اي مشاكل ممكن تحدث للقولون بعد كده
تم النشر الجمعة، ١ نوفمبر ٢٠٢٤
ده سمنه مركزيه يفضل ممارسة الرياضه او جلسات الميزوثيرابي
تم النشر الجمعة، ١ نوفمبر ٢٠٢٤
انا عندى انيميا ١٠ تقريبا ممكن اعرف اعمل اى وانا وزنى ٤٣ وطولى ١٦٢ اعمل اى عشان أزيد وزنى مع العلم انا كان عندى جرثومه المعده
تم النشر الجمعة، ١ نوفمبر ٢٠٢٤
ممكن تكوني بتاكلي كميات مش مناسبه او اكل سعراته ضعيفه او تكوني بتعملي مجهود بيحرق السعرات اللي بتاكليها او ممكن اسباب مرضيه زي الغده او الطفيليات او فقر دم
تم النشر الجمعة، ١ نوفمبر ٢٠٢٤
نظام غذائي لو في زياده في الوزن او القيام ببعض التمارين الرياضيه او جلسات الميزوثيرابي لتفتيت الدهون و هي الحل الاسرع
تم النشر الجمعة، ١ نوفمبر ٢٠٢٤
انصح بإتباع نظام غذائي صحي يناسب تمارينك الرياضيه
تم النشر الأحد، ٢٤ نوفمبر ٢٠٢٤
كيف أتخلص من الكرش؟ السلام عليكم ورحمة وبركاته انا شاب عمري 19عام وجسمى وزنى 95كيلو وبطنى عاملة كرش مضيقنى جدا وطولى183 وعايز اتخلص من الكرش مع العلم انا جربت التمرين كتير
تم النشر السبت، ٢٣ نوفمبر ٢٠٢٤
سلام عليكم يا دكتور انا طولي 152 ووزني 61 كده وانا مش كنت بعدي ال50 كيلو مش عارفه زت ازاي وعايزه اخس لوزن ميثالي لطولي
تم النشر الجمعة، ١ نوفمبر ٢٠٢٤
نظام غذائي لمريض الفيبروميالجيا
تم النشر الجمعة، ١ نوفمبر ٢٠٢٤
انا بصراحه رفيع جدا اكيد طبعا من حالتى النفسية هل فى طريقة أتخن جسمى شوية
تم النشر الجمعة، ١ نوفمبر ٢٠٢٤
التغذيه في الحمل وعاوزة في نفس الوقت احافظ على وزني
تم النشر الجمعة، ١ نوفمبر ٢٠٢٤
ازاى ازود وزنى باكل ومفيش اى نتجية
تم النشر الجمعة، ١ نوفمبر ٢٠٢٤
انا ممكن اعرف نظام غذائي علشان وزني ميزدش وممكن حضرتك تقولي علي نظام امشي عليه لتخسيس البطن وهل في ادوية او وصفات معينه لزيادة مناطق الانوثه
تم النشر الجمعة، ١ نوفمبر ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا