هل تمرين كيجل مش حرام وكمان أنا مراهقة وسمعت أنه بيحافظ وكدة علي الأعضاء التناسلية فهل أعمله وكيف أعمله وقد أية وكمان حكمه وسمعت أنه حرام عشان بيحرك شهوات فممكن تقوليلي اعمل أية
بصي انا حاسه ان الموضع كبير على سنك شويه اللي بيعمل كدا بتكون متزوجه أو بعد ولاده او في اي مشاكل صحيه و الدكتور هو اللي نصحها ب دا لكن انتي صغيره اوي انتي في سن مراهقه مينفعش طالما مفيش ضروره و بعدين اي احتلام و بتاع انا في سنك كنت بلعب بالعروسه باربي لا الموضوع كبير عليكي رأي تقولي ل ماما و هي تساعدك مفيش اي احراج اوي قولي ل اختك الكبيره مثلا او خالتك عمتك حد قريب منك طالما ماما لا قوليلها انا مش بقدر اسيطر على البول بشكل عامل عادي مفيش كسوف
تم النشر الأربعاء، ٢٤ يوليو ٢٠٢٤
حبيبتي، تمرين كيجل هو تمرين طبيعي وآمن يساعد في تقوية عضلات قاع الحوض. بيستخدموه كتير من السيدات لتحسين صحة العضلات والحفاظ عليها بخاصة بعد الولادة أو مع تقدم العمر. ومن الناحية الشرعية، التمرينات الرياضية والصحية عمومًا مش حرام، وتشمل تمرين كيجل طالما ما بيتسببش في أي شيء مخالف أو يستدعي تحريك الشهوات بشكل غير سليم. الهدف من التمرين هو تحسين الصحة مش الأمور التانية. طريقة عمل كيجل ببساطة هيا أنك تلاقي العضلة اللي المفروض تشتغلي عليها. أسهل طريقة تلاقيها هي لما تبقي وقت ما تتبولي، تحاولي توقفي التبول في النص. العضلة اللي هتستخدميها هي دي عضلة الحوض. لما تعرفي العضلة، تقدري تمارسي كيجل طول الوقت، وأنتِ قاعدة، واقفة أو أي وضعية. كل اللي عليكِ تعمليه هو: اضغطي على العضلة وكأنك بتحاولي توقفي التبول. خلي الضغط لمدة 3-5 ثواني. ارخي العضلة تمامًا لمدة 3-5 ثواني. كرري العملية دي 10 مرات، ثلاث مرات في اليوم. لكن لازم تلاحظي تحاولى ما تزيديش في التمرين عشان العضلات ما تتعبش أو يحصل لك أي تخليط. وطبعاً لو حسيتِ بأي ألم أو انزعاج، من الأفضل تقييم الوضع مع طبيب مختص. إذا عندك أي شكوك شرعية إضافية، يمكن استشارة شيخ موثوق فيه لضمان راحتك النفسية.
تم النشر الأربعاء، ٢٤ يوليو ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا