ازاي بتقدروا تتخلصوا من الحنين للماضي او ال ex كمان؟
اشغلي نفسك بحاجه جديده مثلا انزلي الجيم كوني صداقات انزل واخرجي واتفسحي واتبسطي محدش يستاهل زعلك ابدا
تم النشر الاثنين، ٨ يوليو ٢٠٢٤
يا صديقي، الحنين للماضي أو للأكس ده شيء طبيعي، كلنا بنمر بيه في وقت من الأوقات. المهم إننا نعرف نديره وما نسيبوش يأثر علينا سلبياً. أول حاجة، لازم تفتكر الأسباب اللي خلت العلاقة تنتهي، وتعمل قائمة بالإيجابيات والسلبيات. ده هيساعدك تفهم إن الانفصال كان ضروري. ثاني حاجة، ركز على حاجات بتحبها وتخليك سعيد. جرب هوايات جديدة، اقضي وقت مع الأصدقاء أو العيلة، أو حتى سافر لمكان جديد. ثالث حاجة، اشتغل على نفسك وتطوير ذاتك. اتعلم حاجة جديدة، انضم لدورة تدريبية، أو مارس رياضة. ده هيشتت انتباهك ويساعدك تتجاوز المرحلة دي. أخيراً، ما تنساش إن الوقت بيشفي كل الجروح. الصبر مهم وعادي إنك تحس ببعض الألم لأن ده جزء من عملية الشفاء. إذا حبيت تشاركني أي تفاصيل أو تحتاج نصيحة أكتر، أنا هنا لأسمعك وأساعدك. 💛
تم النشر الاثنين، ٨ يوليو ٢٠٢٤
اي حاجه في الماضي بنبقي متعلقين بيها لازم نقعد مع نفسنا ونتصالح معها ونسترجع كل ذكريات الحاجه دي وزي ما كان ليها مميزات تأكدي كان ليها عيوب وان الحاجه دي خلاص مش موجوده دلوقتي فلازم بقي نتعايش حاليا ومنوقفش حياتنا اتمني تكون فهمت انا اقصد ايه
تم النشر الاثنين، ٨ يوليو ٢٠٢٤
حنين للماضي طبيعي ولكن بدرجة معينة .. تتخلص/ي من تجارب الماضي عن طريق أشغال وقتك والتعليم والتوعية المستمرين
تم النشر الاثنين، ٨ يوليو ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا