عايزك تروحي لدكتور باطنة و تشرحي له الأعراض بتاعتك دي و يعملك تحليل دم علشان لو فيه انيميا او نقص عناصر غذائية و ياريت تحليل وظائف كبد علشان نسبة الدهون الثلاثية .. و تحليل ( بول و براز ) علشان لو فيه مشكلة في المعدة او أميبا او بروتوزا او خلافه بعدها لو كله طلع تمام يبقي انتي محتاجة تغيري عاداتك الغذائية و تمنعي شرب القهوة و البيبسي علشان نسب الكافيين ، و كوب من الحليب الدافي هيفرق معاكي جامد قبل النوم بس يكون مش كبير و يكون من غير سكر تمامآ ، و ممكن تشتري باند Band او ساعات ذكية خصوصا تبع شركة Mi بتكون أصغر حجما من الساعة العادية بيبقي شبه الشريط بيتلبس في الايد و ممكن تظبط فيه منبه و هيصحيك بالاهتزازا في اي ميعاد تظبطه و هيقيس نبضات قلبك علي مدار اليوم و سعرها مش غالي و تقدر تلبسه و انت نايم بسبب حجمها الصغير الأنسيابي انت محتاج النوع العادي.
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا