إجابة علي السؤال: كنت اتلقى علاج للغضب المفرط واتابع نفسيا وتوقفت بسبب الماديات ولازلت انهار واؤذى من حولى

١ الله ايكون في عونك جربتي تفرغي الطاقة في حاجة كويسة ؟ رياضة ،دراسة ، ترويق البيت جربي اتصومي ومش بس اثنين و خميس واقرا كتاب عن ضبط النفس اقرا القران و صلي (صلاة فيها خشوع وطمأنينة) واهم حاجة ابعدي عن أي حاجة ابتترمى و بتعور الي حوليكي 😅😅