السلام عليكم انا عندى مشكله حاليا مأثره على مذاكرتى وانا عندى امتحان يوم الحد انا لما جيت افتح الماده لقيت نفسي متوتر جدا انا معرفغش عنها حاجه بس انا عايز اذاكرها بجد
انا كنت مدمن للاباحيه والعاده السرية بس بدأت مع معسكر واعى الجديد وقبل اصلا مايبدأ نويت اتخلص منها للأبد والمره دى بجد وبدأت بعادت جديده رياضه الصبح و كمان قراءة الاذكار والصلاه على موعدها والحمد لله مواظب على ده بقالى خمس ايام مستمر على ده ولحد دلوقتي م انتكستش ومكمل بعادات اللمعسكر والصلاه وتلاوه القرآن ولبكن انا بدأت المس طرف الخيط ف الادمان وهو تأثير اهلى عليا باختصار انا لوحدى دايما مفيش حد منهم بيدعمنى إلا اوقات الخطر لما تتقفل خالص معايا وابقي صعبت عليهم ، فرق السن بين ماما وبابا كبير ومفيش تفاهم بينهم وانا مأثر عليا ده الاتنين سلبيين جدا ف التعامل معانا ومع بعضهم قدامنا انا مببطلش تفكير ف اى موقف بيحصل قدامى او انا مثلا ببقي ف اوضتي واسمعهم بيزعقو ع مشكله اسيب المذاكره واركز معاهم يمكن الشئ اللى اتغير النهارده انى وانا قاعد بكتب يومياتي قبلل م انسي حصل مشكله وانا ف اوضتي وانا قاعد ركزت فيها وقعدت احللها بالورقه والقلم وفهمت انه بابا عايز يوصل وجهه نظره وخلاص يعني مفيش اى تفاهم للى قدامه وبيوصل الموضوع احيانا للخناق بسبب كده وامى ع النقيض مبتدافعش عن نفسها او وجهه نظرها او ع الاتهام عامه وده مسببلها مشاكل نفسية
كل ده بيحصل وببقي سامعه وانا بذاكر ف بسيب المذاكرة وزى مقولت بركز ده بيترتب توتر بحس بشعور غريب زى رعشه ف جسمي وإحساس غريب مش عارف اوصفه لما يحصل السيناريو ده واجي اذاكر بلاقي نفسي تلقائى بلجأ للموبايل عشان اهرب ، لما بقول لابويا مش فاضي لما يطلب منى حاجات عاديه مبيقتنعش وبيحسسني ان المذاكرة دى ملهاش قيمه بتأثر بده جدا
ع الجانب الآخر طريق التعافي م العاده السريه غير فيا كتير وهستمر هالمره ان شاء الله بقيت واثق ف نفسي اكتر بقدر ادافع عن نفسي وعن حقوقي وبقيت مفيد لغيري وبساعد الاخرين بصلي ف الوقت ولو صاحي الفجر بصليه جماعه و بقيت بهتم بنفسي ميهمنيش رأى حد فيا بعمل اللى شايفه صح وحلال ف نفس الوقت ولقيت ف الجامعه صحبه صالحه بعدت عن السوء وصحابي بينصحونى ولما بحتاج حد فيهم ويعرف تلقائى بيرن عليا ويفيدني بقيت قوي جسمانيا وفكريا اكتر م الاول بقيت احاول اغض بصري قدر الامكان هو صعب بس بجاهد نفسي ،كنت بشوف نفسي دايما انى غبي لقيت عكس الكلام ده لما شغلت دماغي والتفكير الايجابي
التغيير صعب جدا وبتقطع من جوايا اوقات وببق عايز ارجع
بس انا مكمل ب إذن الله بس عايز اعرف أتعامل ازاى مع المشاكل دى عشان هيا سبب كبيىر لانتكاستي ف كل جوانب حياتي اتمني حد يفيدني ف المشاكل دي كلها
الحل انك تشوف الميزان تشوف كل الحاجات اللى انعم عليك ربنا بيها... وعلى الكفه التانيه تحدى وازمه سلبية هتعايش معاها. هى دى الدنيا... وهو ده مدخل الشيطان عشان يحسسك ان الطريق رغم الحلو إلى. فيه بس بردوا تقيل وفيه معوقات.. فيبقي بلاش تعب بقي. اصرارك وتجاهلك لفكرة الضغط من أهم الجهود اللى هتؤجر عليها باذن الله ذاكر بره البيت.. ذاكر وقت نومهم.. ذاكر بس
تم النشر الخميس، ١١ يناير ٢٠٢٤
لا تسأل الإعضاء عن بيانات شخصية حتي لا يتم إيقاف حسابك
تم النشر السبت، ١٣ يناير ٢٠٢٤
عليكم انفسكم لايضركم من ضل إذا اهتديتم * عدلى بس الايه عشان حرام ، هحاول اطبق ده وعايز اقولك اني طبقت الفكره بتاعتك ف المذاكره جابت نتيجه ، بس صوغتها بطريقتي وجبت اخويا الصغير اشرحله الملخص ونعمله اغنيه وحفظته اسرع يعني دى بردو طريقه بتنفع ومنسيتش البريك انا فيه حاليا اهو وهقفل ،بالنسبه القناه انا نسيت اشوفها ولكن اكيد هفتحها لما اتفرغ ، متحمس اعرف انتى تخصص اى او كليه اى
تم النشر السبت، ١٣ يناير ٢٠٢٤
على فكره انا من سنك بردو ، سيان بقي انا كنت عايز اقول ربنا يرزقك ذرية....* بس نسيت وانا بكتب بيبقي الكلام ف دماغي بس بنسي عشان الذاكره مش احسن حاجه بس الحمد لله فى تحسن اسف لو فهمتى غلط
تم النشر السبت، ١٣ يناير ٢٠٢٤
لما قلت ربنا يبارك ف زريتك وينبتها حسستني اني متجوزه ومخلفه 😂 بصراحه بالعكس يمكن كلامي باين انه كبيره بس انا صغيره شويه وهبدا ف 19سنه
تم النشر السبت، ١٣ يناير ٢٠٢٤
يالهوي اقسم بالله كتبتلك رساله طويله عريضه و جميله كانت هتفيدك فجاءه اتمسحت 😂 معرفش ازاي هحاول ارجع اكتبلك جزء منها
تم النشر السبت، ١٣ يناير ٢٠٢٤
اه صحيخ نسيت اقولك امبارح افتخرت بنفسي ووقفت قدام المرايه اتكلمت معاها وقولتلها كلام ايجابإيجابي يمش عارف ده صح ولا حرام بس انا حسيت بالفخر والثقه الل كانت ميته باختصار انا شوفت الحياه بعيون جديده ، انا هقفل واروح اطبق كلام حضرتك وهارجع قريبا جدا استشيرك ف بعض الامور اللى عايزين نصلحها اتمنى تكونى متقبله ده وربنا يباركلك ويبارك ف ذريتك وينبتها نباتا حسنا بإذن الرحمن
تم النشر السبت، ١٣ يناير ٢٠٢٤
برافو عليك وعلي شجاعتك واستمراريتك سيب دلوقتي التلفون وسقف لنفسك واحضن نفسك كمان 😂 بس كدا يلا امسك الفون و ركز ف كلامي كويس انت ماشي صح في كام نقطه كدا محتاج انك تفهم بس مش اكتر النقطه الاولي 1 اضحك علي عقلك بمعني لما تيجي تذاكر و بعدين عقلك يقلك الماده صعبه ويودك تمسك التلفون اوقف ثانيه قوله اي رايك تنكلم كلام رجاله تيجي نزاكر الدرس دا بس ف نص ساعه واي رايك اديلك التلفون تمسه شويه كتار استني شويه هتلاقي الجواب من عقلك انه موافق حلو كدا تمشي ع الاتفاق ولو عقلك مطلعش راجل ف كلامه وحاول يخيك تمسك التلفون هنا بقي عاقبو احلف بالله ما تمسكه غير لما تخلص الماده واول ما تيجي تمسكه فكر نفسك انك حلفت بالله وحده وحده هتلاقي عقلك هو اللي بيفكرك بالدراسه وانك تشاكر اكتر النقطه التانيه 2 عقلك هيقلك مش فاهم و الدرس رخم و الامتحان قرب....الخ قول ل عقلك ماتيجي نقرا الدرس بس قرايه نفهم اللي حطه حابب يوصلي فكري اي اقعد قعده مريحه مش لازم مكتب و قصه لا اترمي ع الارض اقعد ف اي مكان عقلك يخطاره مفيش مشاكل كل ما تفاهمت مع عقلك كانه واحد صاحبك كل ما هيتفاهم معاك و هيخليك تحفظ بسهوله خرافيا نرجع للدرس الصعب اقراه كله و اول ما تشوف تعريف مهم او قاعده حابب انك تحفظه قول دقيقه اسجل دي علشان محفظش غيرها وابتدي اسحب عقلك وحده وحده هتلاقي بيستجيب معاك لما تخلص مذاكره الدرس كافئ عقلك باي حاجه اكله حلوي كبايه قهوي اقعد ع التلفون شويه المهم انك تحط الوقت ولما يرن الجرس ان الوقت انتهي سيب التلفون حالا وافتر انك حالف بالله نصيحه مهمه متتعبش نفسك عاوز تنام شويه نام مش حابب تذاكر ف الوقت دا لانك مجهد ارتاح بس مش تمسك التفون و تقلي انا كدا مرتاح لا افصل عقلك منوكل المشتتات غمض عينك واسترخي عشر دقايق و بعدين كمل اقولك ليه بتحب تمسك التليفون لساعات طويله بدون ملل بس لما تذاكر نص ساعه بتحسها تقيله و تعبت كانك عملت مجهود جسديا التركه ان عقلك كان حرر مبيحبش القيود مبيحبش اللاتزام مبيحبش القيود لازم تزاكر لازم تمتحن لازم لازم لازم هو كدا بيتخنق بيحب يكون حرر ف قاراته التلفون مش لازم انك تمسكه اهو بيحبه علشان كدا محدش جابرك انك تكلم صحابك اهو بيستمتع ب الدردشات علشان كدا الخلاصه اقنع عقلك انك مش ملزم تزاكر وانك بتزاكر علشان ف النهايه توصل ل حلمك اللي عقلك بيبتسم لما تفتكره قول ل عقلك انت حرر يلا نذاكر 😂 لو عندك اي استفسار تاني اتفضل وربي معاك
تم النشر السبت، ١٣ يناير ٢٠٢٤
تمام اولاً بشكرك لنصيحتك ، ثانيا محتاج مساعده فى حاجه انا قولتها فوق بردو انا كنت بذاكر النهارده اليوم مشي حلو من اوله ازاى صحيت صليت الصبح كان ع س ١١ وبعدين قعدت اشوف هعمل اى النهارده واعلم على تاسكات عملتها امبارح بس نسيت ، روقت سريري و قريت اذكار الصباح وقريت المتحددلى من كتاب التعافي بس بصراحه فهمت ومطبقتش بس اجزاء هامه جدا يعني المراقبة والعاده الجديده وازاى اكسر النمط والقرار. وكله تمام نروح نصلي الجمعه بقي روحت صليت واخويا اللضغير كان عايز يصلى ف جامع انا مبروحهوش ف انا قولتله يجي معايا واقنعته وده موقف حلو بالنسبالي مبعملهاش قبل كده يعني ،جيت م الصلاه فى تاسك غسيل الاسنان انا عملته وكان فى رياضه بردو بس اجلتها للعصر كده في بقي حاجه حصلت كانت محفز لسلوك تلقائى بيحصلى جيت اذاكربقي منا كده خلصت الجزء المطلوب ف نص اليوم عادى ف ذاكرت راجعت ع القديم اللى انا ذاكرته وجيت اخش ف الجديد بصراحه انا معترف انى فكرت انه صعب وده بيتكرر مع اى ماده لما يكون الفصل كبير بس او الباب ف انا اتعودت على كده كتير يبقي مش هقدر ده المتحان بعد بكره مش هلحق وكده بقي كلل ده ف لقيت نفسي بدور ع الفون ف الوقت ده كنت مخليه ف درج المكتب قاومت شويه بعدها ضعفت فقمت رايحله سحلنى معاه ٣ ساعات ف جروب الدغفعه ورغي وهزار مالوش لازمه بس انا مبسوط بنضحك مع بعض ونهون وكده مع انى عارف ان ده غلط بس مكمل طب وبعدين.. رحت خرجت عينت الموبايبل ف اوضه ماما هيا ف الوقت ده كان نايمه ف مرضيتش اصحيها وعينته بطريقتي بعدها رجعت معرفتش اكمل قومت راجع مستسلم وجبته تانى وقعدت من الواتس للفيس لتليجرام لكده بقي فجاه ببص ف عداد الوقت لقيت ان خدت حوالى ٧او ٨ ساعات ك إجمالي اليوم يعني ممكن يكونو وصلو ل١٠ دلوقتي بس ده وخلال اخر ٢٤ ساعه مش ١٢ انا مع التعافي بقيت بفتكر بسهوله اكيد دى من ثمرات التعافي ولكن الجزء ده معرفتش اصلحه واهو الساعه ٤ الفجر ومشقادر حاولت اضحك على نفسي ب إن النهاردة الجمعه وانه اجازتي وكده بس من جوايا بردو مش متقبل والنوم هيغلبني وهنام اهوو اتمنى تديني خطوات امشي عليها وانا هعملها
تم النشر السبت، ١٣ يناير ٢٠٢٤
اولا بخصوص مشاكل اهلك.. متركزش معاهم خالص اول ما تفكر ف مشاكلهم قعلك تلقائي هيشوف ان دي مشاكلك و هيركز ان يحلها و كظا مش هتتقدم ف حياتك دايما فكر نفسك انك انت مش هما دي حياتهم وهما حرين يعيشوها ازاي ركز بس علي نفسك ربي قالك ف القران الكريم ليس عليك هداهم ملكش دعوه بيهم انت مش هتقدر تغير عقليتهم خصوصا ان شايفينك تصغر منهم ف السن ف صعب يسمعو كلامك لو جو ياخدو بنصيحتك مفيش مانع انك تنصحهم و خدو بنصيحتك اهلا وسهلا مخدوش حياتهم وهما حرين دايما فكر نفسك ان تعيش حياتك ليك انت وبس دي مش انانيه دا حب الذات اللي هيوصلك لتحقيق كل احلامك ملكش دعوه بيهم بيتخانقو ويتصالحو متخليش اي شي خارجي ياثر فيك مع احترامي لاهلك ثانيا بخصوص العاده السريه انت متقدرش تكبتها مهما حاولت خصوصا انك ف سن مراهقه او شباب ف بتكون الطاقه عليا الصح مش انك تكبت الطاقه دي الصح انك تعرف ازاي تتعامل معها في قناه علي اليوت يوب اسمها مدرسه لعبه الحياه فيها لايفات عن ازاي تحول الطاقه الجنسيه ل طاقه ابداع و ابتكار تقدر تحقق احلامك بيها عن طرثق التخيل و حابه اقولك ان اللي لاحظته من كلامك انك فعلا بتتغير للافضل استمر مهما صعب عليك الامور تاكد ان ربي معاك ولو عندك اي سؤال اساله وباءذن الله هحاول افيدك بالتوفيق
تم النشر الجمعة، ١٢ يناير ٢٠٢٤
وأهم الصحبة الصالحة طول حياتك وبعد عن كل صديق سوء
تم النشر الخميس، ١١ يناير ٢٠٢٤
اى مشكله فى البيت تحتاج ان تكون هادى واتكلم معاهم بهدوء عقلانية وقرب وجهات النظر وأصلح بينهم على قد متقدر اما موضوع العادة السرية ف انت كده ماشى على طريق صحيح خليك محافظ على صلاتك طول عمرك حتنجح فى عملك وحياتك ولو حدثتك نفسك للرجوع استعذ منها ووعت تسمع كلمها لأنها بتأمرك بلسوء
تم النشر الخميس، ١١ يناير ٢٠٢٤
المشكلة العائلية عندك ف البيت ممكن تبدأ تحلها بالمواجهة .. واجه والدك وعرفه انك كبرت وانصحه .. مش عيب تنصحه يعامل والدتك بلين ولطف.. ويحاول يحسن من اسلوبه
تم النشر الخميس، ١١ يناير ٢٠٢٤
بخصوص المساعده دي فكك من دا دلوقتي و ركزلي علي نفسك شويه ربي قالك ف القران ليس عليك هداهم و كمان قال عايكم انفسكم لو قدرت تساعد نفسك هتقدر تساعد غيرك في مقوله ل انشتاين تقريبا كان يقول ف السابق كنت ذكي فاردت تغير العالم الان انا حكيم ف اريد تغير نفسي يمكن ملخبطه ف المقوله لاني مش حفظاها المهم انك تكون فهمتني و بخصوص العاده السريه متلمش نفسك لما تجيلك الطاقه الجنسيه دي انت مش لوحدك الكل عنده المهم تعرف ازاي تتعامل مع الطاقه دي لما تحس بيها بطريقه صحيحه انا بعرف اتعامل ازاي بس صعب اوضحلك بكم اني انثي وانت ذكر صعب اوضحلك الموضوع بس هحاول ابسطهولك اتفقنا لما تجيلك الطاقه دي متكبتهاش و متحازلش تلهي نفسك خالص بالعكس فرغ الطاقه دي بشكل صحيح و ياريت تتخيل حلمك وانت بتحققه ف الوقت دا هيساعدك تحقق احلامك لو كفهمتش كلامي في شاب اسمه عزيز الكبير كان مدمن عاده سريه عنده قناه ع اليوت يوب اسمها مدرسه لعبه الحياه اتكلم عن الطاقه الجنسيه و ازاي تحولها بشكل صحيح ابحث و باءذن الله هتعرف ازاي تتعامل مع الطاقه دي
تم النشر السبت، ١٣ يناير ٢٠٢٤
جزاك الله خيرا ونفع بك وبارك في علمك نصيحتك عجبتنى جدا وانا حالا هقفل واروح اقرأ الملخصات لأن الماده بكره الامتحان و انا لسا حالا مخلص سورة الكهف وتدبرتها كامله وبتلاوه خاشعه حقيقي دوبامين طبيعي مفيش احسن منه وطلعت ب استفاده كبيره لأول مرة في حياتى اتدبرها كده وافهم معانيها بدون تفسير بس الفكره انى فوقت شوية بس في افكار للعاده السرية بتجيلي ساعات بس بتجاهلها ولكن مبتعاملش معاها بالطريقه الصح بس بالتأكيد العادات الإيجابية بتغطي على ده بس ده ميمنعش ان ممكن تحصل زله بقيت محاوش اجلد ذاتى امبارح لما قضيت حوالى ١٤ س عا الموبايل لحد الفجر بس لقيت انى فيدت ناس كتير انا عندى الموهبه دى وبقدر افيد الناس بس الفكره انى مبستغلهاش صح مش غرضي التربح منها بس ده ميمنعش انى ممكن اعمل ده و ده حلال بس فكرت اعمل جروب تليجرام او قناه واتساب وف الاجازة اصلا هاخد كورس كتابه محتوى بس انا اكتشفت انى انا بفيد ناس بس بتضرباختصار بكلم زمايلي انهم ميغشوش مثلا ف جروب اللجنه وف الاخر بينتقدونى زى ماقولت قبل كده ف ده بيحسسني بالخزى او ان انا مش ده لكن انا جوايا الخي ولقيت ف خلال الوقت امبارح انه ساعدت ناس كتير وخدو عنى فكره ايجابيه الفكره بق ف ان انا عايز استمر على ده بمعني يتلخص ف آية *أتأمرون الناس بالبر وتنسون انفسكم وانتم تتلون الكتاب افلا تعقلون ف انا عايز اعالج ده بس بسووووف
تم النشر السبت، ١٣ يناير ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا