حد اعرفه بيمر بفتره مش كويسه شايف انه ميستاهلش اي حاجه حلوه بيمنعني ادعمه و بيقول انها بتزود الضغط عنده كل ده بدون سبب مره واحده دايما حاسس بالندم اني بحاول ادعمه بكلام او أفعال، اتعامل ازاي؟ ادعمه ول اقلل دعم؟ المفروض اتصرف ازاي
أفهم شعورك وعدم معرفتك بالتصرف الصحيح. لما يكون حد بيعاني من مشاكل نفسية أو ضغوط، بيكون أحيانًا الدعم الزائد بيزيد من التوتر عنده. في مثل المواقف دي، المهم إنك تكون موجودة ومعبرة عن استعدادك للمساعدة بدون فرض دعمك. ممكن تجربي التالي: استمعي له : أحيانًا كتير كل اللي بيحتاجه الشخص هو حد يسمعه بدون ما يديله نصايح أو يحاول يحل مشكلاته. احترمي مساحته : اديله المساحة اللي بيحتاجها. عشان لو حاس إنك بتمارسي ضغط عليه، ده هيزود إحساسه بالضغط. اسأليه إزاي يحب تدعميه : ممكن تسألي بشكل مباشر "إزاي أحب أكون موجودة ليك في الفترة دي؟". يمكن يكون عنده فكرة معينة عن الدعم اللي بيحتاجه. كني صبورة : مش بس على الشخص اللي بيمر بوقت صعب، إنما كمان على نفسك. أحياناً الأمور بتاخد وقت عشان تتحسن. وأهم حاجة افتكري إنك كمان تستحقي تكوني بخير. لو حسيتي إن الموضوع بيأثر على صحتك النفسية، ممكن تتكلمي مع حد قريب منك. تحياتي ودعواتي لكم بالخير.
تم النشر السبت، ٢٩ يونيو ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا