كيف اتخلص من علاقة سامة او اعمل موڤ اون منها ف اسرع وقت
أوه، حبيبتي، فاهمة شو شعورك. العلاقات السامة صعبة جدًا والألم بيكون حقيقي. خلينا نحاول نلاقي خطوات تساعدك تتخلصي منها بأقصى سرعة ممكنة: قطعي كل الإتصالات : بسهولة أول خطوة وأصعب خطوة. امسحي أرقامهم، احظريهم على كل المنصات التواصل، ولا تعطي نفسك فرصة إنك تتواصلي معاهم مرة تانية. تكلمي مع أحد تثقين به : خلي عندك دائرة دعم من الأصدقاء أو العائلة، اللي بيحبونك وواقفوا جنبك. الكلام يساعد في تفريغ مشاعرك وفهم الوضع أكتر. اهتمي بنفسك : خدِي وقت لنفسك. ممكن تعملي رياضة، تقري كتاب، تتعلمي حاجة جديدة أو حتى تروحي رحلة صغنونة. كل دا هيشغلك ويخليك تحسين أحسن. كتابة مشاعرك : جربي تكتبي يومياتك. حطي كل الأفكار السلبية والمشاعر على الورق. ده بيساعدك تفهمي أكتر وتحسّني المشاعر. وضع حدود واضحة : لا ترجعي تخالفي الحدود اللي حطيتيها لنفسك حتى لو حاولوا يرجعوا مرة تانية. خليكي قوية واستمري في قرارك. استشيرى مختص نفسي : لو الأمور كانت صعبة جدًا عليكي تتخطيها لحالك، ما في أي عيب بالتوجه لمختص نفسي. هيساعدك بشكل محترف. أتمنى تكوني قادرة تاخدي القرار الأنسب ليكي وتبدأي صفحة جديدة وأحلى بحياتك. نفسك تستاهل الحب والسلام الحقيقي.
تم النشر الأربعاء، ٢٩ مايو ٢٠٢٤
السلام عليكم. طبعا اكتر حاجه تخليكي يعني مش تتخلصي من العلاقه السامه لان انت يعني تحطيها قدامي فيها كده بالكبريت بايدك هو انك تشوفي تقدير حقيقي لنفسك وتدي نفسك قدرها اللي تستحق. لان العلاقه السامه بتبقى اكيد شخص عمال بيعاملك باقل من قيمتك اللي انت تستحقيها وباقل كمان من اللي انت شخصيا بتقدميه. انا ايه اللي بيخليني اعمل كده انا اللي بيخليني اعمل كده ان انا نوعا من جوايا مصدقه القيمه اللي هو بيديها لي. او من كتر ما انا مديه قيمه للانسان ده زياده عن قيمته الحقيقيه فبصدق اللي هو بيعمله وبقول انه اكيد هو الصح وانا الغلط حتى لو انا شايفه انت اعلى من كده فبقول يعني اكيد هو مديني اللي انا فعلا استاهل. فكل الافكار دي افكاره غلط المفروض يعني تتحط كده وتتفجر ما تبقاش موجوده تاني جوايا. دي من اهم النقط اللي تخليكي بكل ثقه تاخدي خطوات قدام وتبقى فعلا العلاقه دي بالشخص ده مارلين ورا ظهرك ما تشوفيهمش تاني اصلا ولا بتفكري فيها. طيب الحاجات اللي بتفضل ربطاك برضو بالعلاقه السامه دي؟ هي كل الحاجات اللي انت قدمتيها لانك غالبا ما بتكونيش خدتي حاجه لها لازمه يعني الشخص اللي انت كنت بتكوني وهمتي نفسك انك بتاخدي شيء. فالحاجات اللي انت قدمتيها بتكون صعبانه عليك زي كده ما الواحد يكون بنى بيت وصعبان عليه من البيت ده يتهد. هدي لك مثال بسيط كده طب عايزاك تقيسيه بالزبط انا العلاقه السامه انت رحتي مكان غالي كان هو علشان ان هو مركب. اشتريتي فستان وقلتي خلاص ده ماركه يعني في حاجه هتبقى حلوه جدا اكيد ومن كتر ما انت يعني واثقه في انه دي ماركه مشهوره فاخدت الفستان من غير ما تقيسيه. ومشيتي. وما كانش ينفع انك ترجعي الفستان. يلا انت رحتي مسافه كبيره جدا عقبال ما وصلتي للمحل ولما رجعت البيت وقست الفستان الفستان خامته حلو وكل حاجه بس هو مش لايق عليك مش لاقي على شكل جسمك مش حلو. تصرف هنا هيكون ايه طبعا لو انا متعلقه بفكره البراند. هتلبسي الفستان وهتنزلي به رغم ان هو مش مناسب للشكل جسمك وشكله مش حلو عليك لمجرد انك مستخسره الفلوس اللي انت دفعتيها مستخسره المشوار اللي انت رحتيه ومش هتقدري تروحي تاني علشان تحاولي ترجعي الفستان ومستخسره ان انت جبتي حاجه براند ومش هتمشي بها وتقولي انا جبت حاجه براند. فطبعا ده بيبقى شكل من اشكال السموم اللي احنا بنفرضها على نفسنا مش محتاجه تعملي كده خالص مش مهم كل اللي انت بدلتيه وكل اللي انت يعني. حطيتيه في العلاقه دي انت الشخص اللي قيمته احسن من كده بكتير تقدري تطلعي احسن من اللي انت حطيتيه في العلاقه دي بتحطيه في حاجه تانيه فعلا تعود عليك بالنفع بدل الحاجه دي اللي ما عدتش عليك بالنفع احمدي ربنا انك يعني زي ما انت قلت في التعليق كده ان هو اللي اتلكك وراح اعمل لك بلوك. يعني كويس ان هو عمل كده لان دي خطوه انت شخصيه ما كنتيش هتعرفي تعملي. ها فدي مساعده من ربنا ان هو يخلي لك الشخص هو اللي ينهي ويقفل الطريق اللي انت مش عارفه تقفليه من كتر ما انت متعلقه بالعلاقه مش صح.
تم النشر الأربعاء، ٢٩ مايو ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا