إجابة علي السؤال: كيف أتخلص من هجوم الأفكار المتراكمة وأتحكم في حياتي؟

مش عارف الإجابة الصح بس انا كنت فترة مهتم بموضوع معين فكنت اشوف فيديوهات عنو و جربت مرة أقرأ كتاب عنو لقيت انو الكتاب مفيد جدا و احسن من الفيديوهات .. جرب اقرا كتاب عن وضعك بس بعد ما تشوف ترشيحات كويسة للكتاب ده