السلام عليكم انا عندي صديقتي صراحه مررة غالية عليا بس تواجه مشكله نفسية و داخله في دوامات حزن و يأس و قلق و حتى فقدان ثقة بالنفس من سنة و هي في دي الحالات حاولت اساعد و اخفف عنها و اسمعها ما اكذب اني. قدرت اساعدها فشوية أمور بس والله نفذت حيلتي دايما تسألني ليش الي ضلموني هم فرحانين و انا ببكي مو المفروض العكس و لما اقول لها انتي قدها تقول لا والله ماني قدها وفشلت كتير اني اخرج من دي الحالة من الإختصار هي فحالة يأس كبيرة و ادمرت كتير و فقدت الشغف و الثقة بالنفس كيف اساعدها حتى بشي بسيط والله اني احبها و غالية عليا كتير
خليكي جمبها وقوليلها كلام يفرحها وشجعيها وضحكيها وحاولى تنسيها وتديها تفاؤل للحياه
تم النشر الأحد، ١٦ يونيو ٢٠٢٤
تم النشر السبت، ١٥ يونيو ٢٠٢٤
انتي عسل والله انك عايزه تساعديها يبختها بيكي ممكن تفرحيها انتي وتقدمي ليها اهتمام وطمنيها
تم النشر الأحد، ١٦ يونيو ٢٠٢٤
وعليكم السلام، يا الله واضح إنك صديقة وفية وبتحبي صديقتك كتير، وهي محظوظة بوجودك جنبها. الحالة اللي بتمر فيها صديقتك مو سهلة أبداً، وأحياناً بنحتاج لمساعدة إضافية من محترفين علشان نقدر نخرج من دوامة الحزن واليأس. في البداية، ممكن تعطيها شعور إنك جنبها بكل الحالات واتذكريها إنها قوية وإنها مرت بأشياء كتير في الماضي وتخطتها. ذكريها بالأشياء الحلوة اللي في حياتها، حتى لو كانت صغيرة. مجرد وجود شخص يسمع ويهتم هو نفسه علاج. كذلك، حاولي تشجعيها تروح لمعالج نفسي أو مستشار، يمكن تحتاج مساحة أوسع تتكلم فيها ومختص يساعدها تحط خطط وتفهم مشاعرها بعمق أكثر. ممكن كمان تجربي العوامل البسطة زي تشجيعها على الكتابة عن مشاعرها، مراقبة أفكارها السلبية واستبدالها بأفكار إيجابية، ومشاركتها في نشاطات اللي ممكن تديها إحساس بالراحة مثل الرياضة، القراءة أو ممارسة الهوايات. الأهم إنك ما تتعبي نفسياً وأنك تفضفضي وتاخدي وقت لراحتك كذلك، عشان تكوني قوية وتقدري تستمري في الدعم. وانتي قدها يا بطلة، ومستحيل تكون مساعدتك راحت بلا فائدة. الله يوفقك ويوفقها وتقوى وتعدي هذه المرحلة. 🌸
تم النشر السبت، ١٥ يونيو ٢٠٢٤
مرحبا بالله عليكم ما عاد تجاوبون على هاد السؤال لانو صحبتي انتحرت ما قدرت اواسيها بس ان شاء الله ربنا يغفر لها ادعو لها بالله عليكم و ان شاء الله ربنا يخفف وجعي بس والله لما تجاوبون انقهر أكثر فما عاد احب أي تعليق و شكرا💔🦋
تم النشر الثلاثاء، ١٨ يونيو ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا