لما بكون وسط شله جديده او ناس جديده بس الشله بتتكون من بنات و اولاد بتكسف كتييير و مبكنش ع طبيعتي و بحس اني لو اتعاملت بطبيعتي أو هزرت الهزار اللي بهزروا ف البيت ممكن اضايق حد أو أتفهم غلط و مبعرفش ابدأ كلام مع حد ف علشان كدا بمسك الفون و بقعد بعيد في حل ولا علشان بجد مضايقه من الحوار دا و حاولت ادور ع حل
يوجد جملة لفتت نظري جدًا وهي أنك تخافي إذا تعاملتِ بطبيعتك قد تخسريهم أو تضايقيهم. هذا معناه بنسبة كبيرة أن هؤلاء الأصدقاء لا يشبهونك. فإذا كانوا كذلك فلا تجبري نفسك على البقاء في بيئة لا تشبهك. نقطة أخرى وهي التباسط في التعامل بين الشباب والفتيات، هذا ليس ديننا وليست فطرتنا، وربما تكون هذه نقطة تسبب لك الحرج.
تم النشر الخميس، ١٨ يوليو ٢٠٢٤
اولا هو حرام اصلا انك تصاحبي ولاد أو انك تكوني في شله فيها ولاد ف ابعدي عنهم اصلا و كمان علشان انت قولتي انك بتتكسفي تهزري معاهم ف ابعدي عنهم و ريحي نفسك
تم النشر الخميس، ١٨ يوليو ٢٠٢٤
أشعر بما تعانين به عزيزتى ولكن سأعطيك تكنيك جربه اكثر عملائي واستطاعوا يندمجوا مع الآخرين 👇الخجل قد يكون سببه (الخوف -فقدان الثقة) 📌خطوات للتعامل مع الاخرين وكسر الحرج: 📍الابتسامة➖عندما تبتسم فى وجه الاخرين تنعكس الابتسامة عليهم ويشعرون بأن حالهم افضل فلها اثر كبير على الطرف الاخر 📍الثقة بالنفس➖ثقتك بنفسك تنعكس على الاخرين فعندما تتحدثى فى موضوع ما تحدثى بثقة ولا تخافين وبالتالى ستجبريهم ان يسمعوكى ويقدرونكى 📍تدريبات الذات على التعامل مع الغير *استيقظى صباحا وحدثى نفسك وقولى "انا شخص اجتماعى -انا استطيع التعامل مع الغير-انا محبوبه-انا متفاعلة )رددى هذه الكلمات مع نفسك *انظرى الى المرآه وتخيلى انكى امام مجموعة من الناس وحدثيهم. قد يبدو الامر جنونيا ولكن له اثر فعال 📍قومى بهذا التدريب على الاصدقاء المقربين لديكى وحاولى تدريب نفسك معهم ومع زملائك فى العمل.اسألى عن اخبارهم ،مدارس اولادهم،ارائهم فى الموضة،اخبارهم بوصفة طبخ جديدة ،السؤال عن مكان معين وغيرها من الامور 📍بعدتدريبك جيدا تفاعلى مع الاشخاص الغريبة مباشرة ،مثلا القى التحية على اشخاص لا تعرفيها اذا مررتى بجانبهم ودعمى التحية بالابتسامة منكى،حاولى مساعدة المحتاج وتقديم العون له ،قومى بأعمال تطوعية ،كل ذلك الامور ستساعدك كثيرا على رفع الحرج 📍التثقيف➖يعد عامل اساسي فى التواصل مع الغير،الثقافة مهمة جدا وإلمامك بأغلب الامور وسيجعلك تتفاعلين مع الاشخاص اذا قاموا بطرح اى موضوع وسيكون سبب لبدء الحديث معهم 📍انتهزى كل المناسبات الخاصة بأصدقاءك وتواصلى معهم سيجعهلم يتقربون اليكى 📍اذا تحدث معكى اى شخص فى موضوع ما،حاولى ان تشعريه بالاهتمام واصغى اليه جيدا وتفاعلى معهم 📍اذا قام احد بانتقادك او احباطك يجب عليكى ان لاتغضبى ولا داعى للعصبية تحلى بالهدوء وتحكمى فى رد فعلك وتكلمى معه بثقة وانك لا تبالى بما قاله 📍احترام الاخرين وتقديرهم واظهار لهم ذلك سيجعلهم يبادلونك نفس الشعور وعدم السخرية بالاخرين ابدا 📍لا تقومى بانتقاد احد ولا ان تتعاملى معه بجفاء حتى ولو صدر منه تصرف ازعجك ،تجاهليه تماما ،فقط المقربون لكى الذين يتقبلون النصيحة او النقد البناء 📍كونى على علم باهتمامات كل شخص تجلسين معه وتحدثى معه فى الامر الذى يحبه ستجدين تجاوب سريع منه فمثلا اذا كان يحب الفن، افتحى حوار يخص هذا الامر 📍اذاجلستى مع اشخاص لايتحدثون ويلتزمون الصمت يمكنك ان تديرى الحوار بنفسك مثلا حدثيهم عن فيلم او برنامج معين او قضية ما شاهدتيها واطلبى منهم ارائهم 📍لا تتظاهرى بأنك ملمة بجميع الامور فمن الممكن ان تتعرضى للاحراج اذا سألك احد عن اى شئ لا تعلميه.فقط قولى لا اعلم 📍لاتراقبين نفسك عندما تتحدثين مع الغير ،فذلك يجعلك تتوترين ولا تستطعين اكمال الحوار معهم ثقى بنفسك 📍اظهرى ثنائك وشكرك لاى شخص يقوم بمدحك او التعامل معكى باحترام وتقدير وبادليه نفس الشعور 📍كونى دائما مبتسمة -مرحة-مضحكة يمكنك التدريب على ذلك حتى يعشقون الاخرين الجلوس معكى فتكونى فاكهة المجلس 📍كلنا معرضون ان يحدث لنا مواقف محرجة فاذا حدث لكى هذا لا تثقلى على نفسك ورفقا بها وتعاملى مع الامر ببساطة 📍تذكرى ان حب الاخرين لكى سيزيد ثقتك بنفسك ويجعلك اكثر جرأه فى التعامل معهم 📍والان عزيزتى قد اصبحتى قادرة على ادارة الحوار مع الغير والتواصل معهم بقلم شيماء أحمد ✏️✏️
تم النشر الخميس، ١٨ يوليو ٢٠٢٤
شكرا بجد لكل واحد رد عليا و ساعدني بجد مش عارفه اشكركوا ازاي و هحاول اعمل كل اللي قولتوه❤️
تم النشر الخميس، ١٨ يوليو ٢٠٢٤
أنا حاسة بيكِ جدًا ومتفهمة إن المواقف الاجتماعية دي ممكن تكون صعبة ومحرجة. بس مش لازم تتضيقي وتفكري إنك الوحيدة اللي بتحسي كده. فيه كتير مثلك بيحسوا نفس الإحساس وبيواجهوا نفس التحديات. فيه شوية نصايح ممكن تساعدك تتعاملي مع الشلة الجديدة وتبقي على طبيعتك: خذي وقتك: مش لازم تندمجي فورًا، ادي نفسك الوقت عشان تتعودي على الناس والأجواء. مش كله لازم يحصل في أول يوم. اختاري مواضيع بسيطة: حاولي تفتحي مواضيع بسيطة وسهلة في الأول، زي الهوايات، الأفلام، المزيكا. ده هيخليكي تقربي منهم بشكل طبيعي. كوني على طبيعتك: خليكي زي ما انتي، الناس هتحبك لشخصيتك الحقيقية. متحطيش ضغوط على نفسك إنك تبقي حد تاني. الهزار والضحك جزء كبير من شخصيتك، وفي الغالب الناس هتقدر تحب روحك المميزة. المراقبة والتعلم: شوفي ازاي الناس التانية بيتعاملوا مع بعض وخدي ملاحظات، ده هيخليكي تفهمي أكتر عن الشلة وطريقة تواصلهم. المشاركة تدريحياً: مش لازم تشاركي في كل حاجة مرة واحدة. ابدأي بالمشاركة في أجزاء بسيطة من الحديث وشوفي الاستجابة. التواصل البصري والابتسامة: التواصل البصري والابتسامة قد إيه بسيط لكن بيفتح قنوات تواصل كتير وممكن يغير من الجو بشكل كبير. اسألي اسئلة: الناس بتحب تتكلم عن نفسها، اسأليهم أسئلة مفتوحة عن هواياتهم وأشياء بيحبوها. وأخيرًا، لو لقيتي نفسيك دايمًا ماسكة الفون وقاعدة بعيد، حاولي تنزليه وتفتحي نفسك للدردشة حتى لو صغيرة. الناس هيلاحظوا إنك اجتماعية وهيرحبوا بيك أكتر لما يشوفوا إنك عايزة تتواصلي. إدّي نفسك الوقت ومش لازم تضغطي على نفسك. كوني متأكدة إنك واحدة جميلة ولطيفة وأكيد هتلاقي ناس يقدروا يعرفوا ده. ❤️
تم النشر الخميس، ١٨ يوليو ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا