أشعر بما تعانين به عزيزتى ولكن سأعطيك تكنيك جربه اكثر عملائي واستطاعوا يندمجوا مع الآخرين 👇الخجل قد يكون سببه (الخوف -فقدان الثقة) 📌خطوات للتعامل مع الاخرين وكسر الحرج: 📍الابتسامة➖عندما تبتسم فى وجه الاخرين تنعكس الابتسامة عليهم ويشعرون بأن حالهم افضل فلها اثر كبير على الطرف الاخر 📍الثقة بالنفس➖ثقتك بنفسك تنعكس على الاخرين فعندما تتحدثى فى موضوع ما تحدثى بثقة ولا تخافين وبالتالى ستجبريهم ان يسمعوكى ويقدرونكى 📍تدريبات الذات على التعامل مع الغير *استيقظى صباحا وحدثى نفسك وقولى "انا شخص اجتماعى -انا استطيع التعامل مع الغير-انا محبوبه-انا متفاعلة )رددى هذه الكلمات مع نفسك *انظرى الى المرآه وتخيلى انكى امام مجموعة من الناس وحدثيهم. قد يبدو الامر جنونيا ولكن له اثر فعال 📍قومى بهذا التدريب على الاصدقاء المقربين لديكى وحاولى تدريب نفسك معهم ومع زملائك فى العمل.اسألى عن اخبارهم ،مدارس اولادهم،ارائهم فى الموضة،اخبارهم بوصفة طبخ جديدة ،السؤال عن مكان معين وغيرها من الامور 📍بعدتدريبك جيدا تفاعلى مع الاشخاص الغريبة مباشرة ،مثلا القى التحية على اشخاص لا تعرفيها اذا مررتى بجانبهم ودعمى التحية بالابتسامة منكى،حاولى مساعدة المحتاج وتقديم العون له ،قومى بأعمال تطوعية ،كل ذلك الامور ستساعدك كثيرا على رفع الحرج 📍التثقيف➖يعد عامل اساسي فى التواصل مع الغير،الثقافة مهمة جدا وإلمامك بأغلب الامور وسيجعلك تتفاعلين مع الاشخاص اذا قاموا بطرح اى موضوع وسيكون سبب لبدء الحديث معهم 📍انتهزى كل المناسبات الخاصة بأصدقاءك وتواصلى معهم سيجعهلم يتقربون اليكى 📍اذا تحدث معكى اى شخص فى موضوع ما،حاولى ان تشعريه بالاهتمام واصغى اليه جيدا وتفاعلى معهم 📍اذا قام احد بانتقادك او احباطك يجب عليكى ان لاتغضبى ولا داعى للعصبية تحلى بالهدوء وتحكمى فى رد فعلك وتكلمى معه بثقة وانك لا تبالى بما قاله 📍احترام الاخرين وتقديرهم واظهار لهم ذلك سيجعلهم يبادلونك نفس الشعور وعدم السخرية بالاخرين ابدا 📍لا تقومى بانتقاد احد ولا ان تتعاملى معه بجفاء حتى ولو صدر منه تصرف ازعجك ،تجاهليه تماما ،فقط المقربون لكى الذين يتقبلون النصيحة او النقد البناء 📍كونى على علم باهتمامات كل شخص تجلسين معه وتحدثى معه فى الامر الذى يحبه ستجدين تجاوب سريع منه فمثلا اذا كان يحب الفن، افتحى حوار يخص هذا الامر 📍اذاجلستى مع اشخاص لايتحدثون ويلتزمون الصمت يمكنك ان تديرى الحوار بنفسك مثلا حدثيهم عن فيلم او برنامج معين او قضية ما شاهدتيها واطلبى منهم ارائهم 📍لا تتظاهرى بأنك ملمة بجميع الامور فمن الممكن ان تتعرضى للاحراج اذا سألك احد عن اى شئ لا تعلميه.فقط قولى لا اعلم 📍لاتراقبين نفسك عندما تتحدثين مع الغير ،فذلك يجعلك تتوترين ولا تستطعين اكمال الحوار معهم ثقى بنفسك 📍اظهرى ثنائك وشكرك لاى شخص يقوم بمدحك او التعامل معكى باحترام وتقدير وبادليه نفس الشعور 📍كونى دائما مبتسمة -مرحة-مضحكة يمكنك التدريب على ذلك حتى يعشقون الاخرين الجلوس معكى فتكونى فاكهة المجلس 📍كلنا معرضون ان يحدث لنا مواقف محرجة فاذا حدث لكى هذا لا تثقلى على نفسك ورفقا بها وتعاملى مع الامر ببساطة 📍تذكرى ان حب الاخرين لكى سيزيد ثقتك بنفسك ويجعلك اكثر جرأه فى التعامل معهم 📍والان عزيزتى قد اصبحتى قادرة على ادارة الحوار مع الغير والتواصل معهم بقلم شيماء أحمد ✏️✏️
تم النشر الخميس، ١٨ يوليو ٢٠٢٤
0 تعليق
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا
عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك