عندي صاحبتي دايما مكتئبه وحزينه بسبب انها حاسه بكره أهلها ليها ومبتعرفش تتعامل مع الناس بسبب العقده دي فاقده احساس الحب والأمان المهم وزنها قل خالص من قله الأكل حاولت كتير أقف جمبها بس هي اللي عندها عندها وهي صعبانه عليا جدا يعتبر بتموت بالبطئ وهي دوما بتتمنى الموت عاوزه اعرف اخرجها من ده ازاي وازاي متأثرش سلبيا باحوالها لاني بدأت احس بسلبيه وبدأت اخاف زيها من الناس
حقيقي صاحبتك محظوظه بيكي لانه مش سهل الواحد يلاقي صديق مخلص و دي فرصه لازم تستغليها دايما شجعيها و عززي ثقتها في نفسها فكرتها بالحاجات الحلوه اللي فيها خليها تكتشف امكانياتها بتحب ايه، هوايتها ايه حاولي تشغليها على ادي ما تقدري و لازم تفهم ان في الاخر ملهاش غير نفسها لازم تهتم بيها، تشتغل على نفسها ممكن كمان تخليها تكتب كل المشاعر اللي مكتومه جواها كأداه لتفريغ مشاعر الغضب و الألم اللي جواها
تم النشر السبت، ١٩ أبريل ٢٠٢٥
عزيزتي، أشعر بمدى قلقك واهتمامك بصديقتك، وهذا يدل على صداقتكما القوية. من المهم أن نفهم أن الاكتئاب هو حالة تحتاج إلى دعم ومساعدة مهنية. إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في دعم صديقتك واهتمامك بنفسك في ذات الوقت: الإصغاء والدعم العاطفي : كوني دائماً موجودة لها، استمعي إلى ما تشعر به من دون محاولة الحل لها أو تقديم النصائح بشكل مباشر. أحياناً، مجرد الاستماع يمكن أن يكون له تأثير إيجابي. تشجيعها على البحث عن المساعدة : قد يكون من المفيد أن تتحدث مع مختص نفسي أو طبيب. كوني داعمة لها في اتخاذ هذه الخطوة، وضعي لها خيارات بديلة مثل العلاج النفسي أو الدعم الجماعي. تشجيع الأنشطة الاجتماعية : حاولي تشجيعها على الانخراط في أنشطة اجتماعية خفيفة، مثل الخروج في نزهة قصيرة أو ممارسة الهوايات التي تحبها. قد يساعدها ذلك على اعتناق بعض الفرح والراحة. الاعتناء بنفسك : من المهم أن تحافظي على صحتك النفسية أيضاً. تجنبي أن تتأثري سلبياً بمشاعرها. حاولي أن تملئي وقتك بأنشطة تجعلك تشعرين بالسعادة وتساعدك في التعامل مع الضغوط. الصبر : تذكري أن التغيير قد يستغرق وقتاً. كوني صبورة معها، لأن الاكتئاب ليس شيئاً يسهل التغلب عليه. إذا استمرت حالتها في السوء، فقد يكون من الضروري أن تتخذي خطوات أقوى مثل إبلاغ عائلتها لمساعدتها. تذكري أن هناك دائماً أمل وأن دعمك لها يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا.
تم النشر الجمعة، ١٨ أبريل ٢٠٢٥
حاولي تخليها تصلي بيكي امام والعكس حاولي تقرأي قران والعكس واقراي الرقيه الشرعيه كامله دوما إن شاء الله هتكون كويسه
تم النشر الجمعة، ١٨ أبريل ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا