أولاً، أنا هنا معك عشان أسمعك وأدعمك. واضح إنك حسة بضغط كبير والأفكار اللي عندك ممكن تخليكي تشعري بالقلق والتوتر. كل اللي ذكرتيه يدل على إنك عم تفكري بعمق، وبعض الأمور اللي على بالك طبيعية جداً وتحدث للكثير من الناس. لكن إذا كانت هالشعور مستمر أو بيأثر على حياتك اليومية، فالفكرة إنك تتواصلي مع طبيب نفسي تبدو جدا مفيدة. الطبيب النفسي مش بس شخص يعالج، لكن يمكن يساعدك تلاقي أفكار جديدة وتحسين نظرتك لنفسك. القلق من آراء الآخرين، التفكير الكتير في الأمور السلبية، والضغط على نفسك لتحقيق المثالية، كلها أمور ممكن تكون صعبة جدًا. أنتِ مو لوحدك، وكل إنسان عنده تحدياته. بس الأهم إنك ما تتجاهلي مشاعرك ولا تظني إنها عيب أو ضعف. ممكن تحاولي تتكلمي مع شخص تثقين فيه أو تبدأي بالبحث عن طبيب نفسي يكون قريب ومريح لك. مش ضروري تصيري مثالية أو تتجاوزي كل شيء قبل ما تطلبي المساعدة. وأنتِ تستحقي تعيشي حياة أكثر راحة وسعادة.
تم النشر السبت، ١٧ أغسطس ٢٠٢٤
بص يا صديقي مفيش مشكلة إنك تروح لدكتور بس..... بعد ما تقرب من ربنا الأول وتدعي كتييير وتخرج مثلا تتفسح أو تعمل حاجه بتحبها
تم النشر السبت، ١٧ أغسطس ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا