كيف أشد عضلات مؤخرتي وتصبح مثل الانمي مرفوعة ومشدودة
ملحوظة بس أن الوضع الموجود في الانمي هو خيالي وعبارة عن رسومات لا اكثر، ومن ثم يكون أمرًا غير صائب الظن بأننا قادرين على أن نكون مثلهم تمامًا
تم النشر الجمعة، ١١ أغسطس ٢٠٢٣
تمارين الاسكوات استمر عليه يوميا ولو بأقل قدر ...نتيجته هتكون اكتر من التخيل كمان https://youtu.be/JAqz07SFxc8
تم النشر الأحد، ٦ أغسطس ٢٠٢٣
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا