انا بحس دايما بانفعال زايد جدا لما بشوف حد بيتعرض لاي نوع من العنف او الاذى النفسي وخاصة لو كان الشخص ده ضعيف ومش عارف يعبر او ياخد حقه وبالاخص لو طفل
المشكلة ان انا بحط نفسي مكان الشخص وبحس بتوتر جامد جدا وان انا لازم ارد واتدخل في الموقف
المشكلة ان كل مره بتدخل مش بلاقي نتيجة وبندم
المفروض اني مش اتدخل واحاول اساعد الشخص الضعيف بدون ما امتص مشاعره بالطريقة دي
لكن للاسف مش بقدر اعمل كده
غصب عني بلاقي نفسي تلقائي عمالة اخزن الردود وبحس بضغك اني لازم اتكلم وادافع عنه واقول اللي هو مش عارف يقوله
انا كل اللي انا محتاجاه اني اتعلم اسيطر على المشاعر دي وأكون أهدأ واتعامل مع الموضوع بهدوء من غير ما يأثر عليا
إزاي اقدر اتحكم في المشاعر دي؟؟؟
اوقات بيكون ده شئ كويس ومطلوب كمان. يعني تعالى نعمل مثال على حاجه شبه كده، من مطلوب منه تغيير المنكر. حديث : من رأى منكم منكرا فليغيره عن أبي سعيد الخدري رضي الله عنه قال : سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول : ( من رأى منكم منكرا فليغيره بيده ، فإن لم يستطع فبلسانه ، فإن لم يستطع فبقلبه ، وذلك أضعف الإيمان ) رواه مسلم . يعنى ده بيكون على اساس ثلاث نقاط:- انتي لو ف ايدك انك تغيري شئ غلط غيريه ب ايدك، ولو مش قادرة يبقى بلسانك، ولو مش قادرة يبقى بقلبك وادعي لله أن يغير ذلك. ف لو ب ايدك تغيري حاجه قدامك غيري ايه اللي يمنع ده، حتى لو مش هتغيري المهم تحاولي. علشان يمكن تغيري في يوم من الايام فعلا ده. يعني مش كل التجارب لازم تكون زي بعضها. ولكن اهم انك تكوني فعلا بتتصرفي بحكمة في المواضيع، بحيث ولا تغلطي نفسك ولا تضعي نفسك ف موقف مش كويس. ولكن عايزة اسالك سؤال..! انتي اتعرضتي لظلم في حياتك كتير، لدرجة انه اثر عليكي لدرجة انه ف كل موقف بتشوفي المواقف ديه بتفكرك بشئ فيكي انتي شخصيا. لدرجة انك بتشوفي نفسك مكان الشخص الملظلوم.
تم النشر الأحد، ٢٨ أبريل ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا