لا يوجد لدي اصدقاء .. ولا قريب من أهلي وهذا يضعني في صومعة الاكتئاب!

معنديش صحاب خالص أو بمعني اصح كلهم معارف بس ، معنديش حد الي هو اتكلم معاه في حاجة عن حياتي أو كده و حتي علاقتي مع اهلي مش الي هو تخليني احكيلهم حاجة حصلتلي في اليوم أو كده و في مشاكل كتير أساساً بتبقي بسببهم ، مش بخرج من البيت غير اني اروح دروس بس و دايما قاعد في اوضتي مش بقوم من السرير عشان اذاكر حتي و فكره اني اكون صداقات جديدة دي صعبه في سن ال١٦ و ال١٧ سنه ، و الموضوع ده مدخلني في اكتئاب لأني مش لاقي حد اتكلم معاه في المشاكل الي بتحصلي و بتفضل جوايا من غير ما احكيها.

سؤال من احد أعضاء فدني

تم النشر السبت، ١٦ مارس ٢٠٢٤

2 إجابة

أفهم شعورك بالوحدة، خاصةً عندما لا يكون لديك الأصدقاء في نفس عمرك. لكن لا تقلق، فهناك العديد من الطرق للتعرف على أصدقاء جدد، حتى لو كانت حياتك الاجتماعية محدودة: 1. داخل المدرسة: شارك في الأنشطة اللامنهجية: انضم إلى أحد النوادي أو الفرق الرياضية أو أي نشاط آخر تهتم به. فهذه طريقة رائعة للتعرف على أشخاص جدد يشاركونك نفس الاهتمامات. تطوّع: ساعد في تنظيم أحد الأحداث أو المشاريع المدرسية. فهذه طريقة رائعة للتعرف على أشخاص جدد واكتساب مهارات جديدة. تحدث مع زملائك في الفصل: حاول بدء محادثات مع زملائك في الفصل، حتى لو لم تكن تعرفهم جيدًا. اسألهم عن أنفسهم أو عن اهتماماتهم. استغل وقت الفراغ: استغل وقت الفراغ بين الحصص أو بعد المدرسة للتعرف على أصدقائك الجدد. 2. خارج المدرسة: ابحث عن مجموعات على الإنترنت: ابحث عن مجموعات على الإنترنت تهتم بنفس اهتماماتك. فهذه طريقة رائعة للتعرف على أشخاص جدد من جميع أنحاء العالم. شارك في الأنشطة المحلية: انضم إلى أحد النوادي أو الفرق الرياضية أو أي نشاط آخر تهتم به في منطقتك. فهذه طريقة رائعة للتعرف على أشخاص جدد من نفس عمرك. ابحث عن فرص التطوع: تطوّع في أحد المنظمات أو الجمعيات الخيرية في منطقتك. فهذه طريقة رائعة للتعرف على أشخاص جدد واكتساب مهارات جديدة. احضر الأحداث الاجتماعية: ابحث عن الأحداث الاجتماعية التي تقام في منطقتك، مثل الحفلات الموسيقية أو العروض الفنية أو المعارض. فهذه طريقة رائعة للتعرف على أشخاص جدد. نصائح إضافية: كن نفسك: لا تحاول أن تكون شخصًا آخر لكي تعجب الناس. كن نفسك وتصرف بطبيعية. كن إيجابيًا: ابتسم وكن ودودًا مع الناس. كن مهتمًا بالآخرين: اسألهم عن أنفسهم وعن اهتماماتهم. كن صبوراً: قد يستغرق الأمر بعض الوقت للعثور على أصدقاء جدد، فلا تستسلم. تذكر: لا توجد طريقة واحدة "صحيحة" للتعرف على أصدقاء جدد. أهم شيء هو أن تكون نفسك وأن تكون منفتحًا على تجارب جديدة. مع بعض الصبر والمثابرة، ستجد أصدقاء جدد في أي وقت من الأوقات. لا يوجد وقت محدد أو سن محدد للحصول على أصدقاء فكن منتظرا لصديقك في أي وقت!

تم النشر السبت، ١٦ مارس ٢٠٢٤


ممكن تكون مش عامل صداقات من المدرسه أو الدروس لأنك مش شايف فيهم حد يشبه لتفكيرك .. جرب تشترك في هوايات او تروح تتعلم كورسات في حاجه بتحبها على سبيل المثال تاخد كورس لحاجه عندك رغبه تتعلمها زي البرمجه مثلا هناك هتقابل ولاد في سنك بيحبوا نفس اللي بتحبه فبالتالي هيكون في توافق فكري بينكم وهتتصاحبو .. مثلا تنزل فعاليات في المسجد زي حفظ القران وهناك هتتعرف على اولاد في سنك برضو وممكن تلاقي حد فيهم شبهك .. إيجاد صديق تتكلم معاه في حياتك الشخصيه بمعنى إنه صديق مقرب دا مش ضروري تتولد تلاقيه جنبك ومش ضروري يكون معاك في الدراسه و عمرك مش كبير خالص العمر قدامك لحد ما تلاقي صديق جدع فعلا و يؤتمن و شبهك .. وكونك مش عندك أصدقاء لحد الوقتي ميدلش إنك إنطوائي ولا رهاب إجتماعي ولا أي حاجه دا شيء طبيعي لطالب ملتزم في سنك وعادي جدا ..

تم النشر السبت، ١٦ مارس ٢٠٢٤

43 تعليق

اه علي فكرة. جاتني فكرة كده برضو هتعزز عندك الجانب ده. احنا فشهر فضيا فيها ايه لو تروح عمل تطوعي مع الشباب شنط رمضانيه تبع اي جمعيه خيريه. دعم للهلال الأحمر والتطوع والاشتراك مع الشباب لدعم أهل فلسطين أو حتي الداخل المصري. ده منه هتاخد ثواب ومنه هينمي فيك روح الجماعه وان انت تبق اجتماعي ومنها برضو تشغل وقتك لان بتقول قاعد ومش بتعمل حاجه. ده اصلا هيخليك فخور بنفسك ولك دور فالحياه ومش هين. واكيد هتلاقي ناس شبهك. ودي برضو حاجه سريعه ممكن تعملها عالفور تفخر بيها. 👥🤍✊وشكرا لحضرتك

تم النشر السبت، ١٦ مارس ٢٠٢٤


انا اللي بشكرك علي حسن اصغائك ولك مني كل الدعم اخي✊👥🤍

تم النشر السبت، ١٦ مارس ٢٠٢٤


وجانب الشغل اشترك فانشطهة برضو. ادخل معسكرا جماعيه ده هيديك روح التعاون وهينمي فيك حتت قبل ماتتسرع تتعامل مع الوضع. وهيخلي حوليك ناس يعني روح الجماعه

تم النشر السبت، ١٦ مارس ٢٠٢٤


شكرا علي اهتمامك ❣️

تم النشر السبت، ١٦ مارس ٢٠٢٤


أن انت هتحكم عقلك فاي حاجه قبل متتكلم ومتخدش الأمور بتسرع

تم النشر السبت، ١٦ مارس ٢٠٢٤


مفيش حد مش عصبي. المهم اللي يتحكم فغضبه تقديرا للناس الحلوة اللي حوليه. يعني استغل علي نفسك شويه. لصالحك. وده علي فكرة هيفيدك مستقبلا

تم النشر السبت، ١٦ مارس ٢٠٢٤


وانت من ناحيتك برضو اشتغل علي حالك. برضو

تم النشر السبت، ١٦ مارس ٢٠٢٤


ووسط ده كلو هتلاقي الشخص المناسب اللي يقدر يسمعك

تم النشر السبت، ١٦ مارس ٢٠٢٤


يعني انا اهو لو عرفت وحدة وسلمت عليا وفتحنا حوار. مش شرط تبق اقرب صديقه ليا. بس عالاقل بلقاها وقت منا عايزة اصبع وقت. في مشكله حصلت معارفي اهم كتير ها الناس بتنفع مش بتضر

تم النشر السبت، ١٦ مارس ٢٠٢٤


وكمان هتساعدك نفسيا واجتماعيا

تم النشر السبت، ١٦ مارس ٢٠٢٤


برضو فكرة هايله

تم النشر السبت، ١٦ مارس ٢٠٢٤


اجتماعي ازاي أن انت تتعرف علي ده وعلي ده عادي واللي يتكلم معاك تفتح حوار معاه وتتعرفوا عادي جدا ومالو

تم النشر السبت، ١٦ مارس ٢٠٢٤


منا كنت بفكر انزل اشتغل يمكن الموضوع يخليني اجتماعي شوية

تم النشر السبت، ١٦ مارس ٢٠٢٤


ايوه عادي. مشي الدنيا. الناس بتتعارف مع بعض بطرق زي كده فالبدايه واستمر الحال كان بها مستمرش البشر متير

تم النشر السبت، ١٦ مارس ٢٠٢٤


يعني مثلا حد منهم قاعد جنبي اه بتكلم معاه بيبقي كلام عادي بس هما مش النوع برضو الي نبقي صحاب و كده و كل كلامهم بيبقي حاجات بره اهتماماتي أساساً

تم النشر السبت، ١٦ مارس ٢٠٢٤


اتعامل وجرب ده وده واحكم فالاخر

تم النشر السبت، ١٦ مارس ٢٠٢٤


لا في الدروس اغلب الي اعرفهم بتبقي معارف و خلاص الي هو يدوبك اسلم عليهم اسألهم عن حاجة في الدرس و مش بحسهم شبهي اساسا

تم النشر السبت، ١٦ مارس ٢٠٢٤


ايوة الاقي ازاي برضو

تم النشر السبت، ١٦ مارس ٢٠٢٤


انا حرفيا مش بعمل حاجة غير اني بنزل الشارع اتمشي و انا حاطط سماعات في ودني و رايح درس أو راجع من درس بس

تم النشر السبت، ١٦ مارس ٢٠٢٤


ما المشكله اني عارف ده بس انا مش كده

تم النشر السبت، ١٦ مارس ٢٠٢٤


مش القصد والله 😂 الي انا قولته يعني اني مش بعرف اتعامل مع الناس و اغلب ردودي عليهم بتبقي بتقفل الحوار علطول ، تقدري تعتبريها رهاب اجتماعي

تم النشر السبت، ١٦ مارس ٢٠٢٤


مشكلتك انك فاضي بس

تم النشر الأحد، ١٧ مارس ٢٠٢٤


هتخليك وسط ناس كتير. وتاخدي خبرات كمان

تم النشر السبت، ١٦ مارس ٢٠٢٤


علي فكرة انت لازم تتعلم تبق اجتماعي

تم النشر السبت، ١٦ مارس ٢٠٢٤


يعني أنا بتعرف علي ناس طب ومالو تعدد الطباع. بس وسط ده كلو مع الايام هختار منهم اللي يصلح لي

تم النشر السبت، ١٦ مارس ٢٠٢٤


النظريه هنا أن انت تتعرف مش متتعرفش علي كل الناس. بس مين اللي هو يبق الصديق الحقيقي

تم النشر السبت، ١٦ مارس ٢٠٢٤


مش بتحسهم شبهك ازاي وانت بتسلم بس. انت اتعاملت معاهم

تم النشر السبت، ١٦ مارس ٢٠٢٤


وهتحس أن في ناس معاك بتاخد وتدي وبتبقوا تيم مع بعض

تم النشر السبت، ١٦ مارس ٢٠٢٤


بص اشترك فنشاط يضم مجموعات. ده هيديك روح الفريق

تم النشر السبت، ١٦ مارس ٢٠٢٤


طيب مفيش بقا فالدرس ده ناس بتتكلم معاك تاخد وتدي معاهم مش ممكن تلاقي حد شبهك فكريا. او ياخد الأمور بالهداوة

تم النشر السبت، ١٦ مارس ٢٠٢٤


بلاش فمدرستك. ياخي دي مدريديتك وحدها سوق. يعني مليانه من كل الطباع

تم النشر السبت، ١٦ مارس ٢٠٢٤


فيك تعمل كده. يعني انت مبتحبش مثلا خالص تنزل الشارع تتمشي عالاقل

تم النشر السبت، ١٦ مارس ٢٠٢٤


ياسيدي بس انت أخرج والناس وحدها بتتكلم مع بعض

تم النشر السبت، ١٦ مارس ٢٠٢٤


تعرف أن اصلا سنك سن حيويه وتخرج وتدخل ويكون لك ناس متعددين

تم النشر السبت، ١٦ مارس ٢٠٢٤


اختيارك للناس هو اللي هيحدد تستمر ولا لا والشخص ده يقدر كلامك تو عصبيتك فموضوع ولا يسيبك

تم النشر السبت، ١٦ مارس ٢٠٢٤


المشكله هنا فين. المشكله فاختيارك

تم النشر السبت، ١٦ مارس ٢٠٢٤


بالعكس بقا انا اعرف ناس بجد عصبيين وبلاقي معاهم أصحاب كتير جدا واجتماعيين

تم النشر السبت، ١٦ مارس ٢٠٢٤


بص انت عصبي حبتين. طيب. بس مش معني انك عصبي يبق انت كده متصاحبش حد

تم النشر السبت، ١٦ مارس ٢٠٢٤


خالص والله

تم النشر السبت، ١٦ مارس ٢٠٢٤


انت لو وسط المدرسه هتلاقي أشخاص شبهك اخي

تم النشر السبت، ١٦ مارس ٢٠٢٤


عندي social anxiety اغلب الناس في سني اساسا عندهم صحاب كتير فا انا شايف أن الموضوع صعب

تم النشر السبت، ١٦ مارس ٢٠٢٤


مفيش حاجه فالدنيا دي صعبه. انت اللي عايز تشوفها صعبه عشان متدورش وتخصاص

تم النشر السبت، ١٦ مارس ٢٠٢٤


ليه صعب تلاقي أصحاب ف17

تم النشر السبت، ١٦ مارس ٢٠٢٤

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك