عجز التعبير عن المشاعر يؤرقني بشدة!

أعاني من صعوبه التعبير بسهوله وبكلمات شيقه عن ماأشعر به بداخلي وكنت أود أن أكتب كتاب ولكن كلما جلست لأكتب تتحجر الكلمات وأصبح عاجزه عن التعبير واعبر بكلام غير ماأقصده بداخلي

سؤال من سلوي صبحي

تم النشر الخميس، ٧ ديسمبر ٢٠٢٣

3 إجابة

أفهم أنك تواجه صعوبة في التعبير عن مشاعرك بكلمات جميلة وسهلة. هذا أمر شائع، حتى بالنسبة للأشخاص الذين يتمتعون بمهارات الكتابة الجيدة. هناك عدة أسباب محتملة لهذه المشكلة، منها: عدم الممارسة: كلما كتبت أكثر، أصبحت أفضل في التعبير عن نفسك. إذا كنت لا تكتب كثيرًا، فقد تجد صعوبة في العثور على الكلمات المناسبة. الخوف من الفشل: قد تشعر بالخوف من أن لا تتمكن من التعبير عن نفسك بشكل جيد بما يكفي، أو أن لا يفهم الآخرون ما تحاول قوله. يمكن أن يؤدي هذا الخوف إلى الشعور بالتوتر والقلق، مما يجعل من الصعب التفكير بوضوح والتعبير عن نفسك بشكل واضح. عدم الثقة في نفسك: إذا كنت لا تثق في قدرتك على التعبير عن نفسك بشكل جيد، فقد تجد صعوبة في العثور على الكلمات المناسبة. يمكنك العمل على بناء ثقتك بنفسك من خلال ممارسة الكتابة ومشاركة عملك مع الآخرين للحصول على الملاحظات. إذا كنت ترغب في كتابة كتاب، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتحسين قدرتك على التعبير عن مشاعرك: اقرأ كثيرًا: اقرأ الكتب التي تعجبك، ولاحظ كيف يعبر المؤلفون عن أنفسهم. يمكن أن يساعدك هذا في تطوير أسلوبك الخاص في الكتابة. اكتب عن أشياء تحبها: عندما تكتب عن شيء تهتم به، يكون من الأسهل عليك العثور على الكلمات المناسبة. لا تحاول أن تكون مثاليًا: لا تتوقع أن تكون كتاباتك مثالية في البداية. كلما كتبت أكثر، أصبحت أفضل. فيما يلي بعض النصائح المحددة التي قد تساعدك: ابدأ بكتابة يوميات أو مذكرات: يمكن أن يساعدك هذا في ممارسة الكتابة والتعبير عن مشاعرك دون القلق بشأن تقييم الآخرين. اكتب عن تجاربك الخاصة: يمكن أن يساعدك هذا في العثور على الكلمات المناسبة للتعبير عن مشاعرك. استخدم الاستعارات والصور: يمكن أن تساعد الاستعارات والصور في جعل كتاباتك أكثر إثارة للاهتمام وسهولة في الفهم. اقرأ عملك بصوت عالٍ: يمكن أن يساعدك هذا في اكتشاف أي مشاكل في الأسلوب أو المحتوى. إذا كنت تشعر بالضياع أو عدم اليقين بشأن ما تريد كتابته، فيمكنك تجربة بعض التمارين التالية: ابدأ بكتابة قائمة بموضوعات أو أفكار قد ترغب في الكتابة عنها. اختر موضوعًا واحدًا وحاول كتابة مقال أو قصة قصيرة عنه. اقرأ عملك بصوت عالٍ واطلب من صديق أو أحد أفراد الأسرة أن يقدم لك ملاحظات. تذكر أن الكتابة هي مهارة يمكن تعلمها وتطويرها. كلما كتبت أكثر، أصبحت أفضل في التعبير عن مشاعرك.

تم النشر الأحد، ١٠ ديسمبر ٢٠٢٣


فهمت تمامًا ما تعاني منه. قد يكون الصعوبة في التعبير عن الأفكار والمشاعر شائعة لدى العديد من الأشخاص. لكن لا تقلق، هناك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها للتحسين: 1- القراءة: قراءة الكتب والمقالات المتنوعة يمكن أن تساعدك على اكتساب المزيد من المفردات والتعبيرات الجديدة. كما يمكن أن تلهمك الكتب وتساهم في تطوير قدرتك على التعبير. 2- التدرب على الكتابة: قم بممارسة الكتابة بانتظام. حاول كتابة يومية أو مقالات صغيرة حول مواضيع تهمك. ستجد أن العمل على تحسين مهارات الكتابة سيساعدك بشكل كبير. 3- الملاحظة والتفاعل مع العالم من حولك: كلما كنت أكثر وعيًا بما يحدث من حولك ورصدت التفاصيل الصغيرة في الحياة، ستكون لديك مزيد من الأفكار والتجارب للتعبير عنها. 4- تجاوز الخوف: قد يكون الخوف من الانتقاد أو عدم رضا الآخرين هو ما يعيقك. حاول تجاوز هذا الخوف والثقة بنفسك وفي قدراتك على التعبير. 5- استخدم التكنولوجيا: يمكنك استخدام تطبيقات الكتابة أو اليوميات الرقمية لتسجيل أفكارك والتدرب على التعبير. يمكن أن تكون هذه الأدوات مفيدة في تنظيم أفكارك ومساعدتك على تحسين قدرتك على الكتابة. لا تنسى أن العمل المستمر والمثابرة هما أساس تحسين قدرتك على التعبير. قد يستغرق الأمر بعض الوقت والجهد، لكن مع الممارسة والتدريب الدوري، ستلاحظ تحسنًا تدريجيًا في قدرتك على التعبير بسهولة وبكلمات شيقة.

تم النشر الأحد، ١٠ ديسمبر ٢٠٢٣


يمكن لان الكلام معادش ليه معنى أو الكلام اللي انتي هتقوليه هيذي شخص عزيز عليكي بس مش من المفترض انك تسجلي زي ماهم بيقوله كدا غلط احنا شعورنا من الوقت للتاني بيختلف علشان كده قولي اللي انتي حاسه بيه اتكلني بس من قلبك مش عقلك

تم النشر الأحد، ١٠ ديسمبر ٢٠٢٣

10 تعليق

أتفهم ما تمر به من صعوبة في التعبير بسهولة وبكلمات شيقة عما تشعرين به داخلياً. والرغبة في كتابة كتاب ولكن تتحجر الكلمات عند محاولة الكتابة. هذا أمر شائع. إليك بعض النصائح التي قد تساعدك: - حاولي الاسترخاء وعدم الضغط على نفسك في البداية. اجلسي وراقبي أفكارك ومشاعرك دون حكم. - ابدئي بكتابة ما يخطر على بالك بحرية دون النظر في الإملاء أو القواعد. فقط دعي الأفكار تتدفق. - حاولي كتابة قصة قصيرة أو قصيدة عن مشاعر معينة لفتح المجال أمام إبداعك. - تخيلي أنكِ تكتبين لشخص عزيز يقرأ ويقدر مشاعرك بدلاً من الكتابة للنشر. - خذي استراحات بين فترات الكتابة واعودي لها بعقل بديل. تذكري أن الكتابة الإبداعية مهارة تحتاج للممارسة. فلا تحكمي على نفسك بقسوة وواظبي عليها تدريجياً. أتمنى أن تكوني هذه النصائح مفيدة لكِ. من فضلك لا تترددي بطلب أي مساعدة إضافية.

تم النشر الأحد، ١٠ ديسمبر ٢٠٢٣


انا مش بعرف اعبر لحد انا عاوزه اي او بفكر في اي . بس بكتب وبعبر بالكتابه كويس بعرف اكتب في الأوقات اللي بكون مش عارفه اتكلم فيها. حاولي تكتبي كل يوم انتي حسه بايه وكنتي عاوزه تقولي ايه لفلان عبري الأول بالكتابه انتي عاوزه اي وبعدين هتعرفي تتكلمي.

تم النشر السبت، ٩ ديسمبر ٢٠٢٣


حتى تتيقن أنَّ المسألة هي مسألة توفيق انظر إلى الذكر ؛ من أسهل الطاعات لكن لا يُوفق له إلا القليل . •سبحان الله وبحمده = ١٠٠ مرة = غفرت له ذنوبه وإن كانت مثل زبد البحر. •سبحان الله = ١٠٠ مرة = تكتب له ألف حسنة أو تحط عنه ألف خطيئة. ‏•سبحان الله، الحمد لله، لا إله إلا الله، الله أكبر = أحب الكلام إلى الله. •استغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه = ٣ مرات = غفرت ذنوبه. •الصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم = من صلى علي صلاة صلى الله عليه بها عشرًا. ‏•لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير = ١٠٠ مرة = كان له عدل عشر رقاب، وكتبت له مائة حسنة ، ومحي عنه مائة سيئة، وكن له حرزا من الشيطان، سائر يومه إلى الليل ، ولم يأت أحد بأفضل مما أتى به، إلا من قال أكثر. ‏•اللهم اغفر للمؤمنين والمؤمنات = يكتب له بكل مؤمن ومؤمنة حسنة. •اللهم إني أسألك المعافاة في الدنيا والآخرة = أفضل الدعاء. •اللهم آتنا في الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة وقنا عذاب النار = أجمع الدعاء. •اللهم إنك عفو تحب العفو فاعف عني = دعاء ليلة القدر. ‏•سبحان الله وبحمده، سبحان الله العظيم= ثقيلتان في الميزان

تم النشر الجمعة، ٨ ديسمبر ٢٠٢٣


تمام الف شكر لحضرتك

تم النشر الخميس، ٧ ديسمبر ٢٠٢٣


اعملي ارتخاء لاعصابك ولد كده ركزي في اللي انتي عوزه تكتبيه واختار اسم الموضوع اللي هتكتبي عنه واكتبيه بكل كلمه تبيجي علي بالك أو سجلي لنفسك وقت تكوني عوزه تالفي الكتاب هتقولي كل اللي جواكي بصوت علي شان يثبت في دماغك وكمان علي شان تقدري تسجلي

تم النشر الخميس، ٧ ديسمبر ٢٠٢٣


لا يجب أن تقيس نفسك بما أنجزت حتى الآن ، ولكن بما يجب أن تحققه مقارنة بقدراتك

تم النشر الخميس، ٧ ديسمبر ٢٠٢٣


مش قادره اعبر جوايا كلام كتييير بس بيطير مني ويختفي لما اجي اكتب

تم النشر الخميس، ٧ ديسمبر ٢٠٢٣


ابحثي عن معني الكلمات علي جوجل أو في برنامج الذكاء الاصطناعي ده هيسعدك جدا في كتابه الكتاب وحفظه

تم النشر الخميس، ٧ ديسمبر ٢٠٢٣


يا رب ارزقنا السكينة والهدوء #

تم النشر السبت، ٩ ديسمبر ٢٠٢٣


عايزه علاج

تم النشر الخميس، ٧ ديسمبر ٢٠٢٣

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك