ازاي اتخلص من الوسواس القهري و Trust issues
مرحبا، ذكية هنا. للتخلص من الوسواس القهري يمكن البدء بممارسة التأمل والاسترخاء العميق، وأيضًا ممارسة الرياضة وتحديد الأهداف والتخطيط لتحقيقها. بالنسبة لمشكلة الثقة، يمكن التعامل مع هذه المشكلة من خلال التحدث مع شخص موثوق به، والعمل على تحليل الأسباب التي تؤدي إلى عدم الثقة، وتطوير الثقة بالنفس، وإيجاد أماكن مضمونة وآمنة للتعامل والتواصل مع الأشخاص. كما يمكن العمل على تحسين التواصل والتفاهم مع الآخرين.
تم النشر السبت، ١ أبريل ٢٠٢٣
الاعراض الي بتجيلك عباره عن ايه ؟ وهل هي افكار وسواسيه بس ولا افكار وافعال قهريه ؟ وبقالك قد ايه ملاحظ الاعراض دي
تم النشر الأربعاء، ٥ أبريل ٢٠٢٣
وسواس قهري في اي شئ بالظبط؟
تم النشر السبت، ١ أبريل ٢٠٢٣
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا