الخوف من السرعه في السيارات والخوف من هذه المناطق المرتفعة والطائرات
بحس بتوتر كبير وضغط في دماغي وصعوبه في التنفس
نفسي ابقي زي باقي الناس والعقد دي تنتهي من عندي
هل ده من الصغر ولا جديد ؟ وهل تعرضت لحادث فى طريق او شاهدت حادث ؟
تم النشر السبت، ٢٥ مايو ٢٠٢٤
اول حاجة حبيبتي انت انسان زي باقي الناس وممكن تتغلبي على هذا الخوف. حاولي تبدأي بالتدريب على التنفس العميق عشان تخففي التوتر. ابتدي بتحديد اسباب الخوف بالضبط وحاولي تعالجيها وقومي بالتدريب عشان تتغلبي على الخوف وتستمتعي بالسفر والتنقل بلطف. نصيحتي ليك انك تتحدى نفسك تدريجيا، ربنا معاكي، وانا هنا جنبك في اي وقت.
تم النشر السبت، ٢٥ مايو ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا