اتعامل ازاي مع الأب اللي بيعاملني على أنه بيمن عليّ، في اكل او شرب او لبس، اي حاجة بيقدمهالي كإنه بيقدمها صدقة مش كواجب وفرض عليه مع اني والله لا أشق عليه ولا باطلب منه حاجة..
مامتي هي اللي بتطلب بالنيابة عني. وباقعد افكر واقول يمكن عشان كان عايزني ولد لإنه من ريف وكدا فعندهم الولد دا مفيش منه اتنين فحرفيا الموضوع دا شاغل باله ودائما بيتكلم فيه هو وماما، لكن ماما نوعا ما لطيفة ومتقبلة الموضوع لإنها مؤمنة شوية.
وعشان أغير فكرته عني واعوضه عن الولد اللي كان نفسه فيه حرفيا باعمل اللي هو عايزه وبرده مفيش فايدة.. مش متقبلني في الأسرة أو مش مستوعب لسه اني بنت او مش عارفة بس هو تاعبني نفسيا وقلت لما اذاكر وادخل الكلية اللي نفسه فيها هيغير فكرته عني ومفيش فايدة برده ودا بس اللي اقدر اقوله وحاجات كتير ماقدرش اقولها بس أنا بتصعب عليّ نفسي لما احس اني مش مقبولة من اقرب الناس ليا. اعمل ايه؟
احيانا الشخص مش بيعرف يعبر عن مشاعره تجاه الشخص إلي بيحبه دا بيكون مجرد شعور مش اكتر الطرفين مش عارفين إزاي يتعاملون مع بعض احنا كا بنات بنحتاج احيانا الشخص إلي يعبر عن مشاعره طول الوقت 🤦ودي حاجه مش بي نعرف نتحكم فيها لاكن مش لازم كل إلي جنبنا يكون بيفكر بنفس الطريقة أو عند نفس المشاعر الي عندنا لاكن فعلا في اهل مقصرين في حق أولادهم...انا شخص من إلي اهلي مقصرين في حقي كتير لاكن هل دا يعني ان اهلي مش بيحبوني اكيد لا لاكن كل شخص لازم ياخد باله من الناس الي حوليه و يراعي مشاعرهم يارب يهدي جميع الآباء والأمهات إلي مقصرين قولو امين و صلي على النبي 🖤
تم النشر الاثنين، ٣ فبراير ٢٠٢٥
اعانك الله يا جميلة اتركي الأمر لله هو بيده تغيير والدك تمامًا ادعي كثيرًا ولا تملي حاولي قدر الامكان أن تتحلي بالصبر وتبريه على قدر الامكان لأن هذا واجب عليكِ،أعلم أن ما تمرين به صعب للغاية ولكن ليس بيدك شيء والأمر كله لله وحده ولا يكلف الله نفسا الا وسعها
تم النشر الاثنين، ٣ فبراير ٢٠٢٥
عزيزتي، أنتِ تمرين بظروف صعبة، وأدرك أن مشاعرك يمكن أن تكون مؤلمة للغاية عندما تشعرين بعدم القبول من بعض أفراد أسرتك. من المهم أن تتذكري أن مشاعر عدم الارتياح والضغط هذه ليست نتيجة لقيمتك الذاتية، بل هي تدل على تفكير شخصي وعادات عائلية قد تحتاج إلى تغيير. أولاً، حاولي التواصل مع والدك بطريقة خالية من التصادم. اشيري إلى المشاعر التي تعاني منها دون اتهام أو لوم، فأحياناً قد يكون غير مدرك لتأثير كلامه وتصرفاته. يمكنك أن تقولي شيئاً مثل: "أشعر أن ما تقدمه لي يجعلني أرى نفسي كعبء بدلاً من شخص يستحق الدعم، وأود أن أفهم كيف يمكننا تحسين ذلك سوياً". ثانياً، ابذلي جهدًا لموازنة مشاعرك. إذا كان بإمكانك التركيز على نجاحاتك الشخصية وتطوير نفسك وثقتك بنفسك، فقد تجدين أن احترامك لنفسك سيزيد ويعكس على عائلتك. كثري من الدعاء لله أن ييسر لكِ الأمور، واطلبي منه أن يفتح قلوبهم لفهمك بشكل أفضل. ثالثًا، حاولي تطوير علاقات إيجابية مع أشخاص آخرين في حياتك ويمكن أن يقدموا لك دعمًا عاطفيًا. ربما يمكنك اللجوء إلى الأصدقاء أو الأقارب ممن يشعرون بك ويدعمونك. وأخيرًا، تذكري أن القبول الذاتي هو أمر مهم. ابحثي عن أشياء تحبينها في نفسك واعملي على تعزيزها. بمعرفة قيمتك الحقيقية، ستتمكنين من التعامل مع التحديات بشكل أفضل. إذا استمرت مشاعرك أو كانت تؤثر سلبًا على حياتك اليومية، قد يكون من المفيد التحدث مع مختص نفسي. بالتوفيق، وأدعو الله أن يفرج همك.
تم النشر الأحد، ٢ فبراير ٢٠٢٥
حاضر هاصبر، واتمني يكون زي مانتوا بتقولوا فعلا
تم النشر الاثنين، ٣ فبراير ٢٠٢٥
في الاول و الاخر ابوكي ولازم تستحمليه بحلوه و بمُره و مهما كانت طريقة معاملته ليكي انت في الاخر بنته مش لازم يوريكي ان هو بيحبك عشان يكون بيحبك ممكن يكون قاسي احيانآ و ممكن تشوفي انه مش طايقك خالص بس في الاخر ابوكي استحمليه و احمدي ربنا على نعمة الاب اللي كتير اتحرم منها
تم النشر الاثنين، ٣ فبراير ٢٠٢٥
ربنا يصبرك ويقويكي علي تحمل احساسك، انتي مش ب ايدك للاسف تغيير ده حاولي طيب تصرفي تفكيرك عن ان باباكي مش متقبلك وتشغلي نفسك بحاجات كتير انا عارفه ان ده صعب ومش بقلل منه بس هتعملي ايه مثلا رينا يحنن قلبه عليكي يارب
تم النشر الأحد، ٢ فبراير ٢٠٢٥
ممكن تدخلي في الروتين حاجات كثير جدا ومفيدة نفسيا : رياضة ، كتابة فضفضة ، صدقة ، مشروب ، طبخ .. بتخفف التوتر وتحسسك بقيمتك الشعور اللي حرمتي منه
تم النشر الثلاثاء، ٤ فبراير ٢٠٢٥
الضعف يجذب خبيثين ، لأن من أهداف الخبيث أنه يقلل من شأن اللي قدامه ويضعفه عشان يظهر أنه أقوى منه فياسلام لو لقى شخص ضعيف جاهز هيتقرب منه ليظهر بصورة الأقوى .. ثانيا الجريح بينجذب للشخص الخبيث أكثر ما ينجذب للشخص الطبيعي!!! لأن الجريح عايز واحد يعوضه عن ألمه وجرحه و الخبيث يكون ممثل بارع و جميل جدا في البدايات وكله تمثيل فيتوهم الجريح أن تمثيلية الخبيث هي طبيعته وأنه سيظل بنفس الشخصية ولاكن الصدمة أن ده كان تمثيل ويظهر الخبيث على حقيقته ويعيش الجريح بحسرته وبجرح مضاعف
تم النشر الثلاثاء، ٤ فبراير ٢٠٢٥
ابعدي عن مسكنات ألم الجرح وأفضل من ده أنك تعالجي الجرح .. والمسكنات زي المنسيات زي الأكل الزايد وزيادة استخدام السوشيال ميديا أو حتى أي نوع من الإدمانات .. دي مسكنات قصيرة المدة بتسكن الألم لاكن الجرح لسة موجود ينتظر علاجه .. حل قصير المدى .. بدل المسكنات الأفضل ((المواجهة)) واجهي الجرح اعترفي بيه بل اعطي لنفسك الفرصة بالتألم والحزن تعاطفي معه حسي فعلا انك مريتي بألم لا يحتمله الكثيرين .. والجرح النفسي خلله في الأفكار فبعد المواجهة(( الفهم )) فهم الجرح وتحليله وده بقراءة أفكارك وتحليلها بمعنى اكتشاف الخلل الفكري الناتج من كل موقف صعب يعني كل موقف ايه الأفكار اللي جاتلك بسببه وفضلت كقناعة عندك مثلا:(الوالد:ده أنا بشتغل ليل نهار عشانك وانتي ناكرة للمعروف) رجعي نفسك في الموقف من جديد واكتشفي ايه الخلل الفكري ولو عرفتي الخلل الفكري يبقا فهمتي الجرح مثلا أفكارك:(•أنا مستاهلش اللي هو بيعمله لي ،•أنا ناكرة للجميل،•ليه أبوي بيعاملني كدا) ثالث خطوة وأسهل خطوة وهي ((العلاج)) وهي بتكون سهلة لو فهمتي الجرح وفهمتي الخلل الفكري .. فبتجمعي أكثر الأفكار الناتجة والمتكررة في قائمة وتبدأي تخالفي كل فكرة بشكل روتين يومي .. بأنك جنب كل فكرة في القائمة حددي فعل هتعمليه عشان تتغير الفكرة دي عندك وتكرري الفعل كروتين مثال : (أنا فاشل = هذاكر صفحة وتتغير الفكرة ).. جربي حتى لو مقتنعتيش والله يوفقك المواجهة ، الفهم ، العلاج .. وتستحقي حياة أفضل
تم النشر الثلاثاء، ٤ فبراير ٢٠٢٥
احذري أن تتركي الجرح وتنتظري حد تاني يعالجه لأن الجرح والضعف يجذب خبيثين جديدين ليثبتو قوتهم عليكي (كما يفعل والدك بالمن وكأنه يتصدق)
تم النشر الاثنين، ٣ فبراير ٢٠٢٥
أولا والدك لا يمكن تغييره لكن ردة فعلك هي اللي يمكن تغييرها .. هو سبب عندك كره لنفسك وحرمك من القبول والحب فواجبك أنك تمشي في حياتك عادي ولكن تكوني واعية أن عندك جرح عميق جدا ولسة بينزف فلازم تلتفتي له من فترة لفترة بالمواساة والتقبل والمكافأة .. ودائما تذكري أن ملكيش ذنب .. التفتي لجرحك النفسي فتستحقي حياة أفضل
تم النشر الاثنين، ٣ فبراير ٢٠٢٥
نوع الاباء دا المفروض تتقبلي شخصيته دي ومتحاوليش تغيري حاجه فيها مهما كانت وحشه عشان مش هتعرفي تغيريه بس اهم حاجه تقدري تعمليها انك تجتهدي ف مذاكرتك عشان تشتغلي وتقدري تصرفي على نفسك ومتاخديش منه حاجه خالص
تم النشر الاثنين، ٣ فبراير ٢٠٢٥
حبيبي تعايشي مع الوضع لحد ما يجيلك نصيبك بالحلال وهو هيعوضك عن كل ده إن شاء الله ، ولو لا فعوض ربنا جميل في اي حاجه تانيه بس خليكي واثقه ،صابره ومنتظره العوض
تم النشر الاثنين، ٣ فبراير ٢٠٢٥
من امتى كده وسنك كم يعني.. لا الاب حنون حتى لو مش بيقدر يعبر
تم النشر الاثنين، ٣ فبراير ٢٠٢٥
الأب مش بيعرف يعبر عن مشاعره فقط
تم النشر الاثنين، ٣ فبراير ٢٠٢٥
مستحيل اكيد بيحبك جدا جدا بس يمكن هو مش بيعرف يعبر كويس عن مشاعره وممكن يكون في وقت هو مضايق فيه فبتخدي الأمور بشكل كبير وكل الآباء بيكلمو أولادهم في أوقات بشده بس بيحبوهم الحياه صعبه عايزك تبقي قويه وتعرفي قيمه الفلوس عشان تجتهدي في حياتك انا مريت بده وفاهم كويس نيته اوعي تكرهي باباكي مهما عمل في وقت الشده اول واحد هيجري عليكي وهيحميكي
تم النشر الاثنين، ٣ فبراير ٢٠٢٥
شكرا جدا وارجو لو مش هازعج حضرتك ممكن توضحلي التفت لجرحي النفسي ازاي وازاي امنع ضعفي ممكن يجذب خبيثين
تم النشر الاثنين، ٣ فبراير ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا