مرحلة الوعي الذاتي هي عملية تطوير الفهم والتوجه نحو الذات وتحليل مشاعرك وتفكيرك وسلوكك واحتياجاتك بشكل مستمر. تتضمن هذه المرحلة النظر الداخلي لفهم أفضل لمن هو الشخص وما الذي يحتاجه أو يرغب فيه. تشمل عملية الوعي الذاتي: 1. التفكير في مشاعرك وأفكارك وردود أفعالك وفهم أسبابها وتأثيرها. 2. تقبل ذاتك :القبول الكامل للنفس مع جميع عيوبها وإيجابياتها، والعمل على تحسينها دون الانغماس في الانتقادات السلبية. 3. تحديد القيم والمبادئ التي توجه حياتك، وتحديد الأهداف التي تسعى لتحقيقها. 4. تحويل الأفكار السلبية إلى أفكار إيجابية، عن طريق مراجعه اسباب الأفكار ومراجعتها والتركيز اكثر على الجوانب الإيجابية في الحياة. 5.محاوله تطوير المهارات والقدرات الشخصية من خلال القراءة والدورات التدريبية وعلاقات جديده . 6. التدريب علي المرونه :القدرة على التكيف مع التغيرات والتحديات بشكل إيجابي وصحي. 7. محاوله فهم دوافع الآخرين لتقويه عمليه الاتصال الفعال مع الاخرين ، كتب ذكاء العاطفي بتساعد كثيرا .
تم النشر الخميس، ١٦ مايو ٢٠٢٤
ممكن لو كل يوم تجلس مع ذاتك بعد صلاه الفجر تتأمل وتفصل أفمارك السلبية وتحاول تفكر فكل شيء بيسعدك وتخطط ليوم رائع وكدا هتكون بدأت فأول خطوات التصالح مع الذات
تم النشر الخميس، ١٦ مايو ٢٠٢٤
و كيف اصل الى مرحلة الوعىالذاتى بدون الحاجة الى مختص او طبيب نفسي كيف اصل لها بمفردى او ما هى الطرق التى اسلكها و التى تمكننى من معرفة ذاتى و كيف اكون قادرة على ان احكم اننى هكذا فى الطريق الصحيح الطريق الذى يجعلنى انمو و يجعلنى اكثر وعيا و نضجا
تم النشر الخميس، ١٦ مايو ٢٠٢٤
اتفق معكي فرحلة الوعى لا حدود لها هى تحدث تدريجيا تحتاج لجهد والتزام واستمرارية حتى يصل الوعى لاعلى درجاته
تم النشر الخميس، ١٦ مايو ٢٠٢٤
صباح الفل 🌸اجمل كلام ، الوعي من اصعب المراحل في اوله ولكن اجمل المراحل حين نستمر فيه وننمو .
تم النشر الأربعاء، ١٥ مايو ٢٠٢٤
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا