إجابة علي السؤال: أشعر أنني تغيرت ولم أعد أفهم نفسي، كيف أستعيد نفسي التي كنت عليها؟

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته خليني اقول لك ان العكس الفتره اللي انت فيها دلوقتي هي الفتره اللي انت هتفهم نفسك فيها. الحاله اللي بتمر بها بتقول انك كان في جواد حاجات وانت كنت بتتجاهلها تتجاهل يعني جزء منها ومتعالج بالجزء الثاني. غالبا في حاجات كثير انت كنت بتعملها عشان الاخرين مش عشان نفسك بس كنت بتقنع نفسك انه لا لا لا دي اختيارات انا وده انا وانا اللي حاببه كده لكن هو كان في جزء ثاني من جواك بيقول لك لا انا مش عايزه ابقى كده وانا عندي اختيارات ثانيه قلت كنت بتحاول تغطي الصوت ده. بتيجي المرحله بتاعه اييي وهو قادر هو انا ازاي كنت بتكلم كده وانا دلوقتي مش عارف ايه احسن حاجه المفروض اعملها لما بيبدا الناحيتين يبقى صوتهم عادي وما حدش فيهم عارف يسيطر انت محتاج هنا تعترف بالاصوات اللي جواك كلها وفعلا تختار وكانك بتختار من اول وجديد اختار شخصيتك من اول وجديد قرروا قراراتك من اول وجديد كفوف لو انت غصت عن نفسك من بعيد كانك باصص على شخص ثاني هتحب ان هو يعمل ايه افضل حاجه يعملها هتنصحوا بيها نفسك واختار لنفسك شخصيتك من اول وجديد. والاختيارات دي خلي بالك كويس قوي انها ما تبقاش يعني كلها مبنيه على انك عايز تعمل اللي يبسط اللي حواليك او اللي يرضي اللي حواليك او اللي يعجبك. انك تتحط في الموقف ده ثاني لو بقت كل اختياراتك كل القراراتك بناء على

إجابة من Yasmine Tawfik - Coaching

تم النشر السبت، ٧ سبتمبر ٢٠٢٤

2 تعليق

المقارنات دى كلها كفيلة انها تعيشك فى جحيم

تم النشر الأحد، ٨ سبتمبر ٢٠٢٤


االي محيرني ان اتا ساعات ببقى رايق و واثق في نفسي جدا وساعات تانية ببقى مخنوق مش من حاجة بحس ان انا زعلان وشايل الماضي ورايا ماشي بحمل في راسي مش عارف اتعامل بطبيعتي انا مكنتش أنطواءي انا ببص لناس كانت من سنة ولا اتنين بالنسبالي ولا حاجة دلوقتي هما الي ماشيين وبتعامل والدنيا تمام معاهم وانا كلت كمية صدمات وفترة اكتأب ورا التانية لحد منسيت نفسي بقيت باكل باكل ملح وادمنه واكل تلج بقيت مستغرب نفسي انا ايه مبقتش واثق من مذاكرتي ولا مستواها بعد اما كنت من الأوائل، لوقتي اما بشوف ناس احسن مني بزعل على نفسي الدنيا ضدي في كل حاجة حرفيا من ٢٠٢٠ وانا حالي مقلوب كله ماديا اجتماعيا صحيا حتى صحابي قولت اطلع الي جوايا دا في الرياضة نزلت الجيم وقعدت فترة طويلة بسافر حوالي ٥ شهور وباكل وبجيب اكل من مصروفي علشان في الاخر جسمي يبقى تتطوره ضعيف جدا وواحد تاني يعمل فورمة في أسبوعين وعايش ع الفول والطعمية دا انا حياتي كلها كدة رغم اني بصلي بس حاسس اني مخنوق بردو

تم النشر السبت، ٧ سبتمبر ٢٠٢٤

لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك