لدي حالة من القلق والتوتر تزداد يوما بعد الاخر، وبدأت منذ صغري، ولا أعرف كيف أعالج نفسي!

السلام عليكم

أنا طالبة بكلية الطب وانا صغيرة كنت متوترة جدا بس كان توتر إيجابي بيساعدني أذاكر واركز ولما رحت ثانوي حصل لحد أعرفه حاجه ليها علاقة بالسحر والحسد بقيت من بعد الموقف دا بخاف جدا من الحسد حتى لو قارئة الاذكار ودا خلاني دايما خايفة

والدي دايما كان ضاغطني علشان نفسه ادخل كلية الطب حاليا أنا في الكلية والتوتر عندي بيزيد مع اني كنت من سنتين خدت قرار اعالجه بس الموضوع بيزيد عندي سوء لدرجة إني من كتر التوتر مش ببقا مركزة في الأسئلة وفي حاجات مش بشوفها وكمان في لجنة الشفوي كنت متمسمرة قدام الدكتور على الرغم من إني كنت مذاكرة وحاليا أنا نفسيتي تعبانة جامد وبفكر أجل و حاسه إني مشتتة جدا

أهلي حاليا سيبني لوحدي علشان انا كدا كئيبة وأنا مش عارفة اعالج نفسي إزاي وخايفة لو الموضوع اتطور للأسوء

سؤال من احد أعضاء فدني

تم النشر الأربعاء، ٢٩ نوفمبر ٢٠٢٣

3 إجابة

ممكن تكون عين صابتك بالحسد قربي من ربنا وقري ف المصحف سوره البقره وربنا الشافي

تم النشر الخميس، ٣٠ نوفمبر ٢٠٢٣


ايه سبب توترك ده لازم تعرفى السبب علشان تعرفى تعالجيه يعنى من الدراسه ولا من ايه

تم النشر الخميس، ٣٠ نوفمبر ٢٠٢٣


يجب الذهاب لمختص نفسي لا تتركي نفسك هكذا سيتطور المرض الى ابعد حدود

تم النشر الخميس، ٣٠ نوفمبر ٢٠٢٣

6 تعليق

لو اجتمع الانس والجن علي أن يضروك بشي لم يشرك بشي الا كتبه الله لك ولو اجتمعوا على أن ينفعوك بشي الا كتبه الله لك انتي قلتي انك موظبه علي الا ذكر يعني ربنا معاكي ديما وحميكي كل متخفي اقعدي استغفري

تم النشر الجمعة، ١ ديسمبر ٢٠٢٣


شوفي دكتور نفسي

تم النشر الخميس، ٣٠ نوفمبر ٢٠٢٣


عليكي بصفاء النفس بالصلاه وقراءه القران

تم النشر الخميس، ٣٠ نوفمبر ٢٠٢٣


قوي علاقتك مع الله وكملي تعليمك وشيلي الافكار السلبيه لانها بتسيطر علي تفكيرك

تم النشر الخميس، ٣٠ نوفمبر ٢٠٢٣


اصحابي اللي في طب دايماً كانوا بيمروا بالمرحلة اللي بتمري بيها طبيعي جدا والله خدي وقتك افصلي دماغك يوم اتنين اسبوع انزلي اتمشي ف حته روحي جنينه اي حاجة تخليكي احسن اسمعي بودكاست لشخصية بتحبيها وبعدين ارجعي اقوى م الأول اقرأي ولو كل يوم صفحة قرآن هتخلي في بركة ف وقتك وانسي انسي اي حاجة تانيه وساوس من الشيطان سواء حسد سحر كل حاجة مقدرة وكل حاجة بيد الله وبالنسبه للمذاكرة والتوتر فده طبيعي عشان انتي حاطه هدف ونفسك توصليله فخايفه الهدف ده يروح منك ذاكري وكلك يقين ان ربنا لا يضيع أجر من احسن عملا ..وجواكي تكوني فاهمه ان تقديرك وكليتك وزوجك مستقبلاً ربنا مقدره من قبل م تتولدي فاحنا بناخد بالأسباب الخوف الزياده عن اللزوم ده لأنك خدتي بأسبابك بس فين أسباب ربنا فين يقينك وثقتك بالله انه مش هيضيعك ابداً...خدي وقتك ومتأجليش أبداً دايماً اول سنه ف الكليه بتبقى صعبة توكلي على الله وابقي طمنينا لما ربنا يكرمك يارب وتجيبي امتياز ♥️♥️

تم النشر الخميس، ٣٠ نوفمبر ٢٠٢٣


اظن أن مشكلتك انك مش لاقيه نفسك ضائعه بعض الشئ لانك مش عايشه بشخصيتك عائشه بشخصية اهلك اللى عايزينك دكتوره انت حبه فكرة الدكتورة عشان بتحبي اهلك وعايزاهم مبسوطين ...حل مشكلتك في خطوات اولا شوفي انت موهوبه فى ايه فى الرياضه ولا الرسم ولا القراءه ايه بيخليكى سعيده تقدرى تعمليه جنب كليتك اللى هى الطب ...أو تغير مجال دراستك روحى فنون جميلة أو اسنان حتى غيرى شي وفى انت فين نفسك عايزة ايه ميكب ادريس وخدى دورات ..اعملى اللى يسعدك انت وده هيعود عليك بالنفع هتبقي اكتر نشاط وحيوية وفرح حتى لو اللى بتحبيه ده مرهق هتبقي سعيده بده ..وبالتالى اللى هيشوفك هيبقي عايز يقعد معاك يفرح وتبسط وياخد من طاقتك الحلوة ثانيا ..غيرى من روتينك اليومى من لبسك من شعرك لو طويل قصيريه او لونيه ..روقى حجرتك واعمل فيها اشكال والوان على زوقك وورد وبينكات بأقل التكاليف ....ثالثا ..موضوع الحسد ..بعد الاستعانه والصلاه والاذكار ..مفيش خوف ..ولكن فى شئ مهم التابعين علمونا حاجه أخفى عن الناس ذهبك وذهابك ومذهبك ...هتقولى يعنى ايه هقولك اكتبي المقوله دى على جوجل وابحثى ..هترتاحى كتييير ومش هترمى كل حاجه على الحسد لانك اصلا ماقولتيش ومحدش عرف انت بتعمل ايه ...هذا بالله التوفيق ...وربنا يهديكى لاجمل طريق ويصلح حالك يارب

تم النشر الأربعاء، ٢٩ نوفمبر ٢٠٢٣

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك