السلام عليكم.. وجعك باين جدا، وواضح إنك بتمري بضغط نفسي كبير بسبب معاملة والدك وسلوكه الصعب.. مفيش شك إن اللي بتعيشيه مش سهل خصوصا لما يكون من اقرب الناس ليكى، لكن خلينا نقول بعض الحلول اللي ممكن تساعدك في تخفيف الوضع عليكي.. اول حاجة حاولى تحطي حدود لعلاقتك بيه بقدر الإمكان.. مش لازم تدخلي في نقاشات معاه لما يكون في حالة غضب أو عصبية، لأن ده ممكن هيأذيكي نفسيا..و حاولي تقللي المواجهات والمواقف اللي بتتعاملي فيها معاه بشكل مباشر.. تجنبيه بقدر الامكان.. حاولي تطلبي مساعدة شخص كبير موثوق فيه.. لو في حد من العيلة عم، خال، او حد قريب منكم ممكن يتدخل ويحاول يخفف من معاناتكم، يبقى لازم تتكلمي معاه..لازم تهتمي بنفسك وبصحتك النفسية رغم كل الضغط اللي عليكي، لازم تحاولي تهتمي بنفسك وتلاقي حاجة تفرغي طاقتك فيها زي القراءة و الرياضة، أو أي هواية بتحبيها..كمان حاولي تحافظي على علاقتك بأصحابك أو قرايبك هيفرق نفسيا جدا.. بالنسبة للشغل والزواج.. الشغل ممكن يكون باب خروج ليكي من الضغط ده، فحاولي تدوري على فرصة حتى لو كانت بسيطة، ممكن تبدأي بشغل أونلاين أو عمل بسيط في مكان محترم ، اى حاجة تخرجك برا الجو دا.. الجواز مش حل للهروب من المشكلة، لأنه ممكن يكون في مشاكل تانية بعد الجواز، فمتتسرعيش بس عشان تخرجي من الضغط اللي إنتي فية.. لازم تستمري في الدعاء وحاولي تلاقي الأمل.. ربنا شايف كل اللي بتمري بيه، ولو كنتي صبورة وحاولتي تتعاملي بحكمة، أكيد هتلاقي طريق للخروج من الوضع ده.. حاولي تقربي من ربنا أكتر، لأن ده هيكون مصدر قوة ليكي في الظروف الصعبة دى.. وافتكرى دايما انك بتبرى والدك.. أنا عارف إن الكلام أسهل من الفعل، لكن صدقيني، كل شيء في الحياة بيتغير، حتى لو كان ببطء. خلي عندك أمل... وربنا يريح بالك..
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا