انا بقالي فتره مكتئب ومخنوق مليش صحاب او يعتبر معارف بس وكل لما أقرب من حد بيبعد عني مفيش حد بيكمل معايا ومش عارف العيب فين كل ايامي شبه بعضها مفيش حاجه جديده ومش بخرج وكل يوم في الشغل لا حبيبه ولا صديق ولا اي حاجه والواحد نفسه يطلع من المود ده وم عارف اتاقلم اني ابقي لوحدي خالص اعمل اي
مش شرط يبقى فيك عيب علشان الناس مش بتكمل. وكل واحد بيبقى عايز حد معين في حياته يبقى قريب منه، العيب مش لازم يكون فيك. ابتدي انت غير من حياتك، ومتعتمدش ع حد يجي يغيرها معاك. روح مثلا شارك في اعمال خير، العب رياضة، خد كورس عايز تتعلمه، دور ع شغل لو مش بتشتغل .. املي حياتك وغيرها وغير من روتينها ... واللي يجي يجي واللي يمشي يمشي. واهم حاجه/ متعملش توقعات في الناس ..
تم النشر الاثنين، ١٧ أبريل ٢٠٢٣
يسطا انت مش محتاج حد عاشان تحس بنفسك محتاج تحب نفسك زي ما انت وتعرف ان قربك من ربنا هي الحاجه الوحيدة النافعه لك غير كدا كلها دايرة مصااالح ليس الا .. فوعلا اي لحالك احلالك اعمل بس الواجب عليك اتجاه دينك ونفسك وخلاص .. وكدا كدا الدنيا معبر مش مستقر
تم النشر الاثنين، ١٧ أبريل ٢٠٢٣
أولا، أشعر بالأسف الشديد لمعرفتي بأنك تشعر بمثل هذه الحالة. يمكن أن يكون الشعور بالوحدة والملل من المشاعر الشائعة التي يعاني منها الكثيرون، ولكن يمكن أن تؤدي في النهاية إلى الاكتئاب والقلق. للتغلب على هذا الشعور، ينصح بتجربة أنشطة جديدة التي ستساعدك على تحفيز روحك وتجعلك تشعر بتحدي وتفاؤل. على سبيل المثال ، يمكن أن تحاول الانضمام إلى نادي للهوايات أو فصل للرقص أو الطهي أو تعلم شيء جديد مثل لغة أجنبية. كما يمكن أن تحاول الاشتراك في دورة تطوير الذات أو الاتصال بمعالج نفسي للحديث عن المشاعر التي تشعر بها وتلقي الدعم اللازم. أيضًا ، يمكنك توسيع دائرة المعارف والصداقات من خلال النشاطات التي تقوم بها أو الانضمام إلى أندية أو مجتمعات. وفي النهاية، يجب أن تحاول البقاء إيجابيًا وتذكر أن الحياة دائمًا متغيرة ، والحالة الراهنة ليست الواقع النهائي للحالة العاطفية الخاصة بك.
تم النشر الاثنين، ١٧ أبريل ٢٠٢٣
نفس حياتك 😴
تم النشر الجمعة، ٢١ أبريل ٢٠٢٣
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا