انت بتعانى من الوسواس القهري بمعنى ان فكرة بتيجى ف دماغك ومش بترضى تسيبك الا لما تنفذها وليه صور كتير منها الوسوسة ف العقيدة زى م قولت وربنا يعافينا واياكم ومنها الوسوسة فى الوضوء والصلاة زي ما قولت بردو وفي انواع تانية غيرهم .. المهم ان الوسواس خصوصا فى الوضوء والصلاة ناس كتير اوى بتعانى منه ولكن ليه حلول إن شاء الله .. فأولا أفضل طريقة لعلاج الافكار دي هي إنك تحقرها وتعمل حاجة عكسها يعنى لما الفكرة تيجي ف دماغك تقولك اثناء الوضوء مثلا انت نسيت تغسل شعرك تقول لنفسك انا عايزه مش مغسول وبالعند كمان مش هغسله ولا هعيده تانى🙂 ولما الفكرة تبدأ تيجى ف الاول خالص قولها "اقفي انا مش هسمع كلامك" لازم تكلم افكارك بالطريقة دي ومتنفذش اللى بتقوله افكارك .. من الحاجات الكويسة بردو فى الوضوء هات براد الشاي مثلا واملاه ميه واتوضى بيه احسن من الحنفية واول م تغسل ايدك قول بصوت انا غسلت ايدي وعند المضمضة قول انا كده مضمضت وهكذا ..فكرة البراد عشان تقول لنفسك ان الميه قليله ومفيش غيرها هتوضى بيها ومش هملاه تانى وهتحاول تحافظ ع شوية المية فمش هتعيد الوضوء تانى ...ثانيا حاول تقرأ او تسمع فى الفقه واعرف ايه الواجب من المستحب بحيث تسهل جدا ع نفسك وتاخد بالواجب فقط لحد م تقدر ع السنن والمستحب لما الوسواس يخف وفى قاعده بتقول ان الشك مش بيغلب اليقين بمعنى لو شكيت ف صلاتك كملها وان شاء الله صحيحه لو شكيت فى وضوءك كمله وإن شاء الله صحيح طالما مش متأكد١٠٠٪ يبقى تكمل الحاجة مش تعيدها وبإذن الله صحيحة وحاجة كمان إنك طالما خلصت الحاجة متعيدهاش يعنى مش بعد م تخلص صلاة تفضل تشك انا نسيت كذا ونسيت كذا ..لو نسيت اثناء الصلاة صلى السهو عادى وانصحك جدا جدا جدا بسماع شرح كتاب الفقه الميسر للشيخ علاء حامد وحتى لو مش عايز تسمع الدورة كلها نقى ما يتعلق بمشكلتك لكن الدورة كلها خطيرة وبتريح الواحد جدا فى الامور اللى زى دي .... ثالثا لو روحت لطبيب نفسي هيساعدك بإذن الله كثير فى تخطى ده وتعمل اللى قولناه فوق..ولو صعب ففى دوا اسمه "بروزاك " حبة واحده يوميا بعد الاكل لمدة شهر وبعدين حبيتين يوميا لمدة شهرين وبعدين نرجع لحبة واحده يوميا لمدة ٦ شهور وبعدين حبة واحدة يوم أه ويوم لأ لمدة شهر كمان وبعدين توقف ..هو كورس العلاج بتاعه لازم يبقى بالتدريج كده سواء فى البداية او فى النهاية مينفعش تاخده فجأة او توقفه فجأة وبردو انصحك بالطبيب النفسي هيساعدك بطرق عمليه اكتر بإذن الله.. اخيرا كل تعبك ده هتاخد أجر عليه بإذن الله واحتسب ده عند ربنا عشان كمان الشيطان ميدخلكش من باب إن العذاب اللى انا فيه ده مش قادر عليه وهبطل صلاة خالص زى م حصل معاك ، رمضان فرصة حلوة للالتزام وربنا يشفيك ويعافيك ويأجرك
تم النشر الأربعاء، ١٣ مارس ٢٠٢٤
0 تعليق
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا
عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك