كإنك بتتكلمي عني بجد.. أنا كنت نفس الحال جدا وإللي هو ممكن أوقف حياتي أسابيع علشان كلمة أترمت في وسط كلام "حتى لو مش مقصودة" بس بدأت أشتغل على نفسي لما أدركت حاجات كتييير إتعملتها مع الوقت والتجارب القاسية وشخصيتي إللي يمكن لو مكانتش كده مكنتش هتعلم دروس كتير جدا كده نبدأ نقطة نقطة أول حل وهو إللي لو حليته مشاكلك كلها إتحلت دوري علي مميزاتك وإخلقي من عيوبك مميزات وحبي نفسك بدون شروط، يعني مثلا إنت شخص بيتأثر بالكلام ف إبدأي إدي لنفسك كلام إيجابي إللي هو ع فكرة أنا ذكية جدا وعندي قدرات حلوة مينفعش تتضيع مني، عندك هواية أبدأي إستغليها وطلعي فيها طاقتك السلبية يعني مثلا أنا لما بكون مضغوطة بتخيل الضغط أو الحاجة إللي مزعلاني إنها شخصية وأكتبها في قصة وأقتل الشخصية دي في القصة كنوع من أنواع إني قتلت الطاقة السلبية، أعرف صاحبة ليا بترسم ف بتطلع في الرسم طاقتها السلبية هكذا بقى إكتشفتي هواية حتى لو تجيبي خرز وتعملي بيه أساور وحاجات، أو تجيبي كروشية وتتعلميه هكذا بقى. بالنسبة للمشاكل اللي مش بتقدري تحليها ف أنا كذالك بس بمشي بقاعدة قرأتها في كتاب وبتساعد جدااااا علشان نحل أي مشكلة قدامنا 3 خطوات ١- نعرف إيه المشكلة ٢- ندور ع سببها ٣- نبدأ نحط حلول مثلا دماغي مصدع هي دي المشكلة، أبدأ أشوف سبب أنا ليه دماغي مصدع؟ أه دا أنا منمتش كويس إمبارح، طيب عندي حلول إيه؟ ممكن أدخل أنام شوية ،أو أشرب قهوة أو شاي، أخد مسكن قيسي دا ع حياتك كلها هتلاقيها بتنجح كتييير، ولما تأزم معاكي في الحلول خدي رأي حد تاني يفكر معاكي. نمشي بنفس القاعدة في باقي مشكلتك إنتي بتقولي دلوقتي إنك حاسة أنك مبقيتيش متفوقة كفاية في نظرك وقولتي سببين ١- الموبايل ٢- الحزن وشعور إنك مش بتعملي مجهود كفاية مشكلة الموبايل جيلنا كله عايشها بجد، عادة لما بكون في فترة محتاجة فيها المذاكرة أكتر ومش عارفة أكونترول نفسي بمسح إنستا وفيس من الموبايل، ممكن أفتح فيس من جوجل كنوع من إني بقلل إستخدام بس، لما تحسي بقى إنه وهو جمبك وإنتي تذاكري إقفليه وحطيه في أوضة تانية أو حطيه في الدولاب ولو موجود معاكي لاب شغليه ع فيديوز Study with me أو شغليه ع قرآن من غير مؤثرات يعني مثلا عندك علي جابر، وكذا حد جديد صوتهم حلو جداا ولو عاوزة تسمعيه بالصدى عادي بس بتحسيه مريح من غيره اكتر، لو بتذاكري من الموبايل إقفلي النوتفكيشن لأي أبلكيشن بيشتتك وذاكري منه. إحساس إنك مش بتعلمي كفاية بقى ،بصراحة مش قادرة أتعامل معاه بس بتجاهله تمام وبقوم أعمل حتى لو حاجة صغيرة جدااا بس بحاول وبعمل ع قد الوقت وع قد طاقتي وربنا كريم لما يلاقيكي بتسعي هيساعدك وهيكرمك ف ديما قومي وذاكري "قليل دائم خير من كثير متقطع" وقال رسول الله : أحب الأعمال إلى الله أدومها وإن قل. بصي قاعدة مهمه جدا جدا جدا جدا "من لم يكن لنفسك نورًا، لن تسعفه كل أنوار المدينة" لو مقدرتيش تحبي نفسك وتكوني رحيمة بيها وتعاتبي نفسك وقت الغلط وتساعدي نفسك محدش هيقدر يعمل دا ،التغير لازم يبدأ من جواكي إنتي.. أخر حاجة لو مكنش ليكي فايدة مكنش ربنا خلقك ومكنتيش هتبقي موجودة أصلا، وجوده ليه لازمة، وليكي أهمية، بس دورك وفايدتك مش هتلاقيها وأنتي واقفة مكانك تعيطي ع الماضي وواقفة في الحاضر مش بتتحركي علشان خايفة المستقبل يكون أوحش من الماضي، إنتي قومي وفوقي لنفسك ودوري علي حاجة تلاقي فيها نفسك، حطي لنفسك هدف ينور قدامك لما تقعي تفتكري أن إنتي دلوقتي عندك فرصة تكوني عند حلمك دا في المستقبل وقاعدة تضعيها ف تقومي من الأخر محدش ينفعك غيرك، وإللي بيقول كلمه تدايقك بينساها، بجد بينسي وبيعدي اليوم ويتحسل في حياته وينسى ومحدش بيحس بيكي غيرك والله، محدش دايم لحد والرحلة فردية ولازم تتعلمي تعيشها لوحدك وتكوني مصدر كل حاجة ل نفسك "ما ميمنعش انك هيجي اوقااات كتيييير تحتاجي حد يساعدك وينورلك الطريق بس الفكرة فإنه مش هيقدر يساعد لو أنتي مش بتعرفي تعملي دا" ربنا يريحك ويوفقك، وشيدي حيلك لسه عندك وقت تكوني حد جديد، قربي من ربنا جاامد لإن دا سبب وجودنا ♥️
تم النشر الجمعة، ١٩ أبريل ٢٠٢٤
1 تعليق
العفو ،أتمنى تساعدك ولو حاجة بسيطة ♥️
تم النشر الجمعة، ١٩ أبريل ٢٠٢٤
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا
عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك