اريد ان امتنع عن التدخين
كيف الحل
حاول متقعدش مع مدخنين عشان متتجرش انك تشرب حتى لو مقرر وقرر انا مش هدخن ف متجبش سجاير وتشغل نفسك بعادات تانيه زي انك تاكل لب فواكه كتير تشرب يانسون نعناع كركاديه وحليب كمهدأت و تعمل رياضه تشغل نفسك طول اليوم بعادات كتير وممكن تبدأ تصوم بحيث انك مجبر تقعد فتره من غيرها وكل ملعبت رياضه هتحس بجسمك مرتاح ونضيف وقرر انك تفضل نضيف منها
تم النشر السبت، ٢٨ يناير ٢٠٢٣
الفيديو ده ان شاء الله هيفيدك https://www.youtube.com/watch?v=JQMXexi_N-A
تم النشر الخميس، ٢٦ يناير ٢٠٢٣
رمضان باق له شهران إن شاء الله وهو فرصة ذهبية للإقلاع عن التدخين إذا أحسنت استغلالها
تم النشر الخميس، ٢٦ يناير ٢٠٢٣
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا