مرحبا بك عزيزتي وشكرا لمشاركتك وبحثك عن حلول لمشكلتك فاول طرق الحل هي الوعي والادراك للمشكلة واود ان اخبرك ان العزلة عن الاخرين تقلل مهاراتنا في التعامل مع الاشخاص والاشياء مما يقلل من تقديرنا لذاتنا وعدم قدرتنا علي الرد عندما نتعرض لابسط المواقف ولا ندري كيف نساعد انفسنا وكل هذه المهارات يمكنك اكتسابها في اي عمر فهي مكتسبة يمكن تعلمها فحاولي الاختلاط شيئا فشيئا مع الاخرين حتي ولو بدون كلام في البداية واكتبي نقاط قوتك وكافة الامور التي انت مميزة بها وادعمي نفسك بالكلام الايجابي لنفسك يوميا قبل النوم وعند الاستيقاظ ابدائي في تكوين صداقات مع الاخرين وتواصلي معهم ويا حبذا لو وجدت عمل مناسب لك فالعمل من افضل الاشياء التي تكسبنا الثقة والتواصل الجيد مع الاخرين والتعلم منهم ،استمري علي ذلك مع القراءة في كتب تطوير الذات والمواجهة مهما كانت الصعوبات التي تقابلك وفقك الله عزيزتي
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا