عندي امساك بقالي ٩ ايام معملتش حمام يعتبر غير حاجه لا تذكر وخدت ملينات كتير معملتش نتيجة
( اخر فترة كنت باكل معجنات ومبشربش ماية فبوظت ف اكلي ودا اللي حصل لللاسف)
رحت للدكتور وقالي على علاج قبل الأكل وواحد بليل عشان معدتي تشتغل والملين يعمل نتيجة غير أكل الألياف وشرب الماية وطمنني وكشف عليا انه مفيش حاجه خطيرة
بس انا شخص عنده وسواس قهري وخايفة اوي يكون حاجه تانية وفنفس الوقت عندي حسن ظن بالله انها شدة وتزول قريب بس التوتر فعلا وحش غير المغص طول اليوم ومبعرفش اتحرك كتير بسبب الوجع اني دايما عندي رغبة ف الدخول للحمام بس مبعرفش بسبب الامساك
ممكن تنصحوني اعمل ايه
اسمحى لى فى البداية اقولك كل عام وانتى بخير بمناسبة اننا داخلين على شهر رمضان المبارك وده فرصة كبيرة ليكى لعلاج معدتك والقولون لأن الصيام ده ليه فوائد كبيرة جدا ده أولا ثانيا فى علاج حلو وفعال اووى للامساك وهو أقراص اوكاربون ( أقراص الفحم) دى علبة لونها اصفر وبداخلها شرائط بتاخدى قرص بعد الاكل او قبله على حسب الوجبات بتاعتك ودى فعالة جدا بفضل الله فى تنظيف المعدة وعلاج حالات الإمساك المزمن كمان بس اهم حاجه ما تكونيش بتاخدى علاجات ثانية فى الوقت الحالى جربي الاقراص دى وإن شاء الله هتجيب معاكى نتيجه جبارة بتمنى لك الشفاء والعافية خالص تحياتي 🌸 🌸
تم النشر الأحد، ٢٣ فبراير ٢٠٢٥
عزيزتي، أشعر بمعاناتك الحالية وأتفهم مشاعرك من القلق والتوتر بسبب الحالة الصحية التي تمرين بها. من الضروري أن ندرك أن مشاعر القلق قد تؤثر سلباً على الصحة الجسدية، بما في ذلك مشاكل مثل الإمساك. في البداية، يجب أن تستمري في تناول العلاج الذي وصفه لك الطبيب واتباع التعليمات بدقة. كما أوصاك الطبيب بأهمية تناول الألياف وشرب كمية كافية من الماء، فهذا سيساعد على تحسين حالتك. إليك بعض النصائح العملية: شرب الماء : حاولي شرب كميات كبيرة من الماء يوميًا، فهذا أمر ضروري لتخفيف الإمساك وتحسين عملية الهضم. الالتزام بنظام غذائي صحي : أضيفي الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضار والحبوب الكاملة إلى نظامك الغذائي. هذه الأطعمة ستساعد في تحفيز حركة الأمعاء. تحركي قليلاً : النظرة الإيجابية للحركة مهمة، حتى لو كان لديك بعض الألم، حاولي القيام بحركات خفيفة، مثل المشي في المنزل. الحركة قد تساعد في تحفيز الجهاز الهضمي. تخفيف التوتر : الضغوط النفسية يمكن أن تؤثر على جسمك، لذا حاولي إيجاد طرق للتخفيف من القلق والتوتر، ربما من خلال التواصل مع الأصدقاء أو ممارسة أي هواية تحبينها. استشارة متخصصة : إذا استمر القلق والخوف، قد يكون من المفيد استشارة مختص نفسي للتعامل مع هذا الوسواس القهري الذي تشعرين به. أتمنى لك الشفاء العاجل، وأذكرك بأن لديك الأمل وأن الأمور ستتحسن بإذن الله. حافظي على حسن الظن بالله وكوني صبورة. (يرجى ملاحظة أن هذه إجابة آلية بواسطة الذكاء الصناعي ولا تغني عن زيارة الطبيب في الأمور الصحية)
تم النشر الأحد، ٢٣ فبراير ٢٠٢٥
ما اقول غير شرب ماء أكتر وألياف ونوعي في السلطات، الإمساك احتباس مواد ضارة داخل الجسم هتأثر اكيد على باقي اعضاء الجسم زي الدماغ فتعمل صداع وتوتر وكدا ومغص في البطن فزي ما قولت ماء أكتر وألياف أكتر 👍 حاولي ما تدخلي معااك ادوية الجسم يعالج نفسه بنفسه
تم النشر الاثنين، ٢٤ فبراير ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا