اعانى من اكتئاب شديد واعانى ايضا من مشاكلة التأتأه فى الكلام مع العلم انى ابلغ 20 سنه فأظن ان هذه المشكلة تسبب لي الاكتئاب الدائم
أعرف كذه حد كِده منهم رجالة كبيرة وفي شباب، اللي ممكن يزعللك إنك.تحس اللي حواليك ممكن يتريقوا...متقلقش متحسسهمش إنك.عندك مُشكلة وهما مش هيركزوا وكمان متركزش مع أفعال أي حد يعني... كنت بعاني من الموضوع ده وده بسبب إني غالبا مندفعة بقول كلام ممكن مكونش فكرت فيه أصلا قبل ما اقوله فَ كُنت بتأتأ،بس دلوقت بحاول أهدي نفسي و افكر كويس قبل ما اتكلم ومبقاش مندفعة والحمدلله اتحسنت، المهم إنك تحاول، ومتزعلش من اي فعل بيعمله اللي حواليك ومتحسسهمش إنك عندك مِشكلة...
تم النشر السبت، ١ فبراير ٢٠٢٥
أختي جود، أود أن أقدم لك تعاطفي ودعمي الكامل في هذه الظروف الصعبة التي تمرين بها. التأتأة والاكتئاب هما مشكلتان يمكن أن تؤثرا بشكل كبير على جودة الحياة، ومن المهم أن تعلمي أنك لست وحدك في هذا. بالنسبة لمشكلة التأتأة، فإنه من الممكن معالجة هذه المشكلة وتتطلب صبرًا وجهودًا. يُفضل استشارة متخصص في العلاج النفسي أو مختص في معالجة أمراض الكلام للقيام بجلسات تدريبية مناسبة. هؤلاء الخبراء يمكنهم مساعدتك في تطوير استراتيجيات تقنيات الكلام وتقديم الدعم النفسي. أما بالنسبة للاكتئاب، فإنه من المهم أن تسعي للحصول على مساعدة طبية. استشارة طبيب نفسي يمكن أن تكون خطوة إيجابية نحو التعافي. العلاج النفسي، بالإضافة إلى الدعم العائلي والاجتماعي، يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في تحسين حالتك. تذكري دائمًا أن طلب المساعدة هو علامة قوة، وأنت تستحقين الحياة بسعادة وراحة. اعتني بنفسك وكوني صادقة مع مشاعرك. إذا أحسستِ بأي طارئ أو تفكير سلبي، فلا تترددي في الوصول إلى شخص تثقين به أو إلى مختص.
تم النشر الجمعة، ٣١ يناير ٢٠٢٥
اكيد ده بيخليك تخجلي طيب ما تندفعي في الكلام واللي يحصل يحصل أنا برده كنت بخجل أتكلم وأتفاعل مع الناس بخاف أتلعثم في كلامي وعشان اتخلص منه اندفعت في الكلام مع أي حد وبصراحة تلعثمت في البداية بس مرة بمرة كملت لحد ما خلاص معدش في تلعثم وبقا كلام عادي خالص، اندفعي واللي يحصل يحصل 😁
تم النشر الجمعة، ٣١ يناير ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا