قسيتي على نفسك كثيرا او حضرتك لان انا ما قدرت افهم ذكر او انثى بس بتكلم صيغه ذكر لانها تصلح للاثنين. هذه قص هو كبيره في وصف الذات احنا لازم نجمع معطيات جديده نطلع احلى ما فيك سوي اختبارات نقاط القوه متاحه مجانيه اون لاين ركز على نقاط القوه او ركزي على نقاط القوه بعدين قرري تفعيلها بما ان الوالدين بعيدين خلاص اعيش الامر الواقع الحين العقل العاطفي هو اللي قاعد يعطي كل هذه المؤشرات اللي تؤذي شغلي العقل الواعي هو اثنين هم واعي العاطفي والعقلاني شغلي العقلاني اللي هو المنطقي طبعا المحاوله صعبه ولكن لازم توصلين حق شعور التسامح مع نفسك اولا علشان يقل الشعور بالذنب لما يقل الشعور بالذنب احاول اسامح امي وابوي هم لم يختاروا ان يفترقوا ولم يختاروا حياتهم يعني مثلا كان عندهم حلم جميل انهم هم يتزوجون ويبون اولاد اسره مستقره ثقي في ذلك ما في احد يروح للتعب بنفسه يعني هم ايضا عاشوا قدرهم اذا انت عيشي قدر لم يحدث بعد فالمستقبل. الله اللي علي اني انا اتفائل تخيلي او تخيل معي انك انت تبدل الاحباط بتحفيز ذاتي حق اي شيء حلو في الدنيا انت تحبه حتى لو يكون شيء يعتبر عند الناس سخيف بعدين نبدل الخوف من غدا بالاتكال على الله لان المستقبل والغيب مو بايدنا وليش مضيع الحاضر اللي احنا ممكن نعيش سعادته. طالع الجميل اللي عندك طالع النعم ولا تركز على الاشياء السلبيه؟ اللي يغرقون بمعنى الغرق ما يقولون انقذونه يعني انت او انت بخير طالما انك للحين تستطيعين الشكوى. ديري بالك او دير بالك من الغرق الحقيقي لان اذا خرجت راح تكون دشيت اكتئاب حقيقي راح تفقد السيطره. بليز بليز الفكره قرار الفكره قرار يعني انا اغير الفكره الفكره تقود حق شعور الشعور يصير سلوك السلوك يصير عاده يزيد الوعي فاتطور لما انا اتطور كل اللي حوالين يتطورهن واذا لم يتطوروا يكفيني فخرا بنفسي اني انا طلعت من هذه الدائره وطبعا عشان التسامي عشان اوصل للمرحله لازم اسامح الكل. جربي جوجل وكتبي تمارين للتسامح والعفو والمغفره والاشياء هذه جربيهم تجربه حقيقيه بنيه صادقه اني انا اسامح اول ما تسامحين نفسك وتسامحين الناس راح تشوفين شلون منظورك الامور يتغير واذا تبين افاده اكثر راسليني انا هنا للمساعده.
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا