حالياً بعاني من مشاكل في شعري ، عالطول بيقع منه كام شعراية وناشف وكل ما بسرح بيبقى صعب اني اسرحه ومليان قشر. عالطول بستحمي بس عايز اعرف منتجات و اكلات يخلوا شعري ناعم وقوي ويتسرح بسهوله ويقلل من القشره. هو نوعه كثيف وجاف
منتجات للشعر الجاف والكثيف: شامبو وبلسم مرطبين: ابحث عن شامبو وبلسم يحتويان على مكونات مرطبة مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون أو زبدة الشيا. قناع للشعر: استخدم قناع للشعر مرة أو مرتين في الأسبوع لترطيب الشعر بعمق. سيروم للشعر: يساعد السيروم على تنعيم الشعر وجعله أسهل في التصفيف. أطعمة مفيدة للشعر: البروتين: يساعد البروتين على بناء وإصلاح الشعر. تشمل الأطعمة الغنية بالبروتين اللحوم والأسماك والبيض والدواجن والبقوليات. الأحماض الدهنية أوميجا 3: تساعد الأحماض الدهنية أوميجا 3 على ترطيب الشعر وتقليل القشرة. تشمل الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية أوميجا 3 الأسماك الزيتية مثل السلمون والتونة والماكريل وبذور الكتان وزيت الزيتون. الفيتامينات والمعادن: تساعد الفيتامينات والمعادن المختلفة على نمو الشعر وصحته. تشمل الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن الصحية للشعر الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة. نصائح للعناية بالشعر الجاف والكثيف: تجنب غسل الشعر كثيرًا: غسل الشعر كثيرًا يمكن أن يجففه أكثر. اغسل شعرك مرة أو مرتين في الأسبوع فقط. استخدم حرارة أقل عند تصفيف الشعر: يمكن أن تؤدي الحرارة الزائدة إلى تلف الشعر وجفافه. استخدم حرارة منخفضة عند تصفيف الشعر. استخدم مشط واسع الأسنان: يساعد المشط واسع الأسنان على تجنب تساقط الشعر. احصل على قصات شعر منتظمة: يمكن أن تساعد قصات الشعر المنتظمة على التخلص من الأطراف المتقصفة والجافة.
تم النشر الأحد، ١ أكتوبر ٢٠٢٣
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا