إجابة علي السؤال: كيف أتحكم في انفعالاتي؟

حسنا حاولي ان تتخلصي من الكلام السيء وان تبني عادات جديدة وان تثقفي نفسك بقراءة الكتب وبقراءة القرآن لأن كل هده الاشياء تهدئ النفس وتجعلك لا تلقين الكلمات البشعة واما بالنسبة لصوتك انه عادي ولكن بسبب معتقداتك والكلمات الي تلقينها اصبح يبدو بشعا ومع مرور الايام سوف يلاحظ اهلك وأصدقائك وحتى محيطك انك تغيرتي وحاولي ان تخففي في البداية من الكلام السيء وبعدها ان تزيليه نهائيا وبالتوفيق