اريد التخلص من كثرة السيناريوهات

انا بنت عندي ١٦ سنة تقريبا من سنة كده كنت بكلم ولاد و فضلت اكلم لحد شهر ٤ بعد ما حد من عيلتي عرف وخد مني الموبايل طبعا كان يوم وحش و كانت احداث وحشة جدا يومها و من ساعتها و حاسه ان الناس كلها شيفاني قليلة الادب و مش قادرة انسى اليوم ده و لسه لحد النهاردة بفكر في كل حاجة حصلت و عماله اتخيل سيناريوهات مختلفة كانت المفروض تحصل و كل فترة حد يفكرني ب الموضوع

ده بتوتر و بقلق و بخلق سيناريوهات كتير اوي. عن اليوم ده و بندمج فيها جدا

ده كده الجزء الاول من المشكلة

الجزء التاني. بقى اني كلمت ولاد كتير منهم الي كلمته شهر و منهم شهرين و منهم اسبوع و هكذا و منهم الي كلمته بشخصيتي الحقيقية ومنهم الي الفت عليه شخصية تانية من كل الولاد دي انا مش متعلقة غير بواحد بس كلمته اسبوع بشخصية لبنت اسمها هند و عملت بقى قصة و روايه و عيلة تانية وكمان بعتله صورة بنت تانيه على انها انا

انا لما كنت بكلمه مكنتش حاسه اتجاهه بأي مشاعر زيه زي غيره بس بعد ما سيبته بفترة بدأت افتكره و ازعل

د

سؤال من احد أعضاء فدني

تم النشر الجمعة، ٢٣ أغسطس ٢٠٢٤

2 إجابة

في الحقيقة لازم تقابلي نفسك وتعرفي انك عملتي حاجه غلط طالما أنك مكسوفه فيها علي العلن ليه متتكيفيش في السر ومتقلقيش كل حاجه هتعدي وحاولي تغيري من شخصيتك ولو الي حواليكي شافوا كده مش هيفتحوا الموضوع تاني ولا حتي هيشوفوكي بنفس الشكل

تم النشر الجمعة، ٢٣ أغسطس ٢٠٢٤


أول حاجة، حبيبي لازم تعرفي إن اللي مرّيتي بيه طبيعي جدًا في سنك. الكل بيمر بمواقف ممكن تحسسه بالخجل أو الندم، بس الأهم إنك تتعلمي من التجربة. بالنسبة للسيناريوهات اللي شغالة في دماغك، جربي تكتبّي مشاعرك في ورقة. اكتبّي كل الأفكار السلبية اللي بتدوّري فيها، وبعد كده حاولي تفكّري في الأمور الإيجابية اللي ممكن تصير. يعني بدل ما تبقي مركزة على اليوم اللي حصل فيه حاجة مش حلوة، حاولي تركزي على كيف ممكن تتطوري وتتعلمي من الموقف. أما بخصوص الأولاد، اهتمي بنفسك وشخصيتك الحقيقية. من الطبيعي إنك تحسي بشوية مشاعر اتجاه الشخصيات اللي انتي خلقتيها، بس المهم تفضلي صادقة مع نفسك ومع الناس اللي حواليكي. لو تحبي تشتغلي على نفسك وتسهلي مشاعرك، ممكن تحاولي تتعايشي مع الواقع بشكل أفضل. وفي النهاية، تذكري إن كل تجربة بتخليكي أقوى، والمهم إنك تفضلي تمشي للأمام وتتعلمي من هذه التجارب. لو حبيتي أو احتاجتي تقولي حاجة تانية أو تحتاجي نصيحة أعمق، أنا هنا عشانك! 💖

تم النشر الجمعة، ٢٣ أغسطس ٢٠٢٤

90 تعليق

سيتم حظر حمزة من تطبيق فدني لمخالفة سياسة التطبيق

تم النشر السبت، ٢٤ أغسطس ٢٠٢٤


تمام شكراً

تم النشر السبت، ٢٤ أغسطس ٢٠٢٤


كنت فاكرنا علي الأقل ممكن نتعاون

تم النشر السبت، ٢٤ أغسطس ٢٠٢٤


طب سلام شكراً لمعرفتك

تم النشر السبت، ٢٤ أغسطس ٢٠٢٤


قرأت كل كتب أفلاطون من مكتبه المدرسه 😂👍

تم النشر السبت، ٢٤ أغسطس ٢٠٢٤


انت اكيد هتدخل ستيم صح؟ علشان الصراحة شكلك اذكى من انك تتدخل ثانوي

تم النشر السبت، ٢٤ أغسطس ٢٠٢٤


مثلا هي كوميديا مستخبيه وراها دراما ذي الكوميديا السوداء صح حتي لو الشخصيه حزينه ممكن تقلب الموضوع ضحك بس مدعومه بسير الأحداث

تم النشر السبت، ٢٤ أغسطس ٢٠٢٤


سلام

تم النشر السبت، ٢٤ أغسطس ٢٠٢٤


ازاي انتي مش زيي انتي يعني ضحكتي عليا ولا ايه

تم النشر السبت، ٢٤ أغسطس ٢٠٢٤


انا حاسس انك اختي صوره وحشه عني

تم النشر السبت، ٢٤ أغسطس ٢٠٢٤


سلام انا اسف حضرتك لو كنت أزعجتك

تم النشر السبت، ٢٤ أغسطس ٢٠٢٤


انا عرفت حل مبدأي لمشكلتي

تم النشر السبت، ٢٤ أغسطس ٢٠٢٤


شكرا جدا ليك يا حمزة على الافادة الرائعة دي و اتمنى ربنا يزود امثالك في مصر

تم النشر السبت، ٢٤ أغسطس ٢٠٢٤


تمام ايه

تم النشر السبت، ٢٤ أغسطس ٢٠٢٤


تمام

تم النشر السبت، ٢٤ أغسطس ٢٠٢٤


بس انتي شكلك شخص كويس هو انتي من أنهي محافظه

تم النشر السبت، ٢٤ أغسطس ٢٠٢٤


انا اسف مش قصدي كده خالص انا الحمدلله متدين

تم النشر السبت، ٢٤ أغسطس ٢٠٢٤


انا اسف لو ده كثيير

تم النشر السبت، ٢٤ أغسطس ٢٠٢٤


لا مش قصدي كده أنا قصدي التعاون معاكي عشان بجد نعمل روايه

تم النشر السبت، ٢٤ أغسطس ٢٠٢٤


ايه الي حرام

تم النشر السبت، ٢٤ أغسطس ٢٠٢٤


انشأ الله بس انا هنا دلوقتي عشان أساعدك وبعدين انتي اتجاهلتي طلب صداقتي

تم النشر السبت، ٢٤ أغسطس ٢٠٢٤


ايه

تم النشر السبت، ٢٤ أغسطس ٢٠٢٤


ايوه محاورات أفلاطون لو عايزه اسم الكتاب

تم النشر السبت، ٢٤ أغسطس ٢٠٢٤


هي مكتبه المدرسة فيها كتب اصلا؟

تم النشر السبت، ٢٤ أغسطس ٢٠٢٤


قرأت كتب افلاطون؟؟

تم النشر السبت، ٢٤ أغسطس ٢٠٢٤


ده سبب منطقي بس هل ده يمنع السبب الأكبر

تم النشر السبت، ٢٤ أغسطس ٢٠٢٤


ليه

تم النشر السبت، ٢٤ أغسطس ٢٠٢٤


انت قرأت ايه

تم النشر السبت، ٢٤ أغسطس ٢٠٢٤


قرأت لأ بطعم الفلامنكو و علاقات خطرة و اشهر٥٠ خرافة في علم النفس و الخروج عن النص و الهشاشة النفسية

تم النشر السبت، ٢٤ أغسطس ٢٠٢٤


انا اسف بس ممكن نبقي اصحاب

تم النشر السبت، ٢٤ أغسطس ٢٠٢٤


انا كمان بقرأ في علم النفس

تم النشر السبت، ٢٤ أغسطس ٢٠٢٤


فراغ الوقت والتقليل مني وبحب كتب علم النفس

تم النشر السبت، ٢٤ أغسطس ٢٠٢٤


الفراغ ؟؟ ازاي ؟

تم النشر السبت، ٢٤ أغسطس ٢٠٢٤


الفراغ

تم النشر السبت، ٢٤ أغسطس ٢٠٢٤


شكلك مثقف و اكبر من سنك يا ترى ايه السبب

تم النشر السبت، ٢٤ أغسطس ٢٠٢٤


اكيد

تم النشر السبت، ٢٤ أغسطس ٢٠٢٤


ممكن اسألك سؤال

تم النشر السبت، ٢٤ أغسطس ٢٠٢٤


تقدري تفكري بطريقه اسرع للتواصل من غير التباطؤ ده بعتذرليك لو فيها مبالغه

تم النشر السبت، ٢٤ أغسطس ٢٠٢٤


انا عاوزة احكيلك كل السيناريوهات بس للاسف بيبقى فيه تفاصيل كتير اوي احتمال ايدي تتشل قبل ما اخلص السينايو

تم النشر السبت، ٢٤ أغسطس ٢٠٢٤


ازاي

تم النشر السبت، ٢٤ أغسطس ٢٠٢٤


عشان أعرف هي كوميديا معتمده علي الأحداث وتقلب مشاعر الشخصيات

تم النشر السبت، ٢٤ أغسطس ٢٠٢٤


موقف عادي جدا لا يستحق اي اهتمام لانه حصلي بالفعل بس مش نفس التفاصيل

تم النشر السبت، ٢٤ أغسطس ٢٠٢٤


كوميديا سوداء

تم النشر السبت، ٢٤ أغسطس ٢٠٢٤


هند بتحكي للولد عن حادثة مأساوية تعرضت ليها هي و اخوها و صاحب اخوها لما كانوا راكبين الخيل بتاع جدها و طبعا بتحكيله الاحداث بشكل كوميدي و ان هما تاهوا و سابوه قريتهم و اهلهم فكروهم ماتوا

تم النشر السبت، ٢٤ أغسطس ٢٠٢٤


ايوه

تم النشر السبت، ٢٤ أغسطس ٢٠٢٤


يعني مثلا هحكيلك حاجة مختصرة اوي عن احد السيناريوهات

تم النشر السبت، ٢٤ أغسطس ٢٠٢٤


تقدري تشرحيلي

تم النشر السبت، ٢٤ أغسطس ٢٠٢٤


لا مش اوي يعني

تم النشر السبت، ٢٤ أغسطس ٢٠٢٤


تمام ده معناه أن الروايه كوميديا رومانسيه صح

تم النشر السبت، ٢٤ أغسطس ٢٠٢٤


هي مبدئيا كده سينايوهات كوميدية و فيها نوع من المغامرة و المبالغة

تم النشر الجمعة، ٢٣ أغسطس ٢٠٢٤

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك