إجابة علي السؤال: أبحث عن علاج لمشكلة كثرة النوم أو نصائح للتغلب على النعاس المستمر

النوم الكتير ممكن يكون له اكتر من سبب زي مثلا مفيش نشاط او رياضه نوم مش منضبط في مواعيده نوم مش كافي وقليل وعلاج دا بيكون رياضه بشكل منضبط بتنشط الجسم بشكل مش هتتخيليه وابعدي عن المنبهات والموبايل قبل النوم بفتره ساعه ع الاقل وضبطي مواعيد نومك هتحسي بفرق كبير جدا