أول حاجة فكرة أنك تأذي نفسك ديه لازم تنسيها و تستغفري ربنا لأن نفسك تستحق كل شئ جميل حتي لو اللي حواليها مش بيعاملها كويس أنتي عامليها كويس و طلعي برا حياتك اي حد يحسسك بأي شعور مش حباه و تاني حاجة الأعراض اللي بتحسي بيها زغللة عين و إرهاق و دوخة و كل ده أكيد نقص فيتامينات عشان طبيعي مش بتاكلي كويس و نفسيتك مش أفضل حاجة هتحسي بكل ده فرأيي تروحي لدكتور يكتبلك مالتي فيتامين و تعملي حاجة جديدة زي مثلا تلعبي رياضة تحاولي تحفظي كام سورة جديدة من القرآن و دايما تقولي لنفسك أنا تستاهل كل حاجة حلوة و تقنعي نفسك بده و حتة الخنقة و الضيقة نتاج كل اللي بتعمليه أقعدي و قولي كفاية كدة الوقت اللي راح مننا و يلا مبتدئ صفحة جديدة أنا اللي أفرح نفسي بنفسي و أسعدها و أقرب من ربنا عشان يساعدني في ده و خليكي دايما فاكرة أن محدش هيساعد حد غير نفسه ربنا يكرمك و يوفقك يارب العالمين
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا