أشعر بصوت داخلي يأمرني وينهاني ويدفعني لتدمير نفسي، ما تفسير هذا الذي أعانيه؟

Question

أعاني بعض الاضطرابات النفسية، رغبتي في معرفة ماهية المرض تفوق رغبتي في علاجه. مشكلتي ورغم أني اشك إني استطيع وصفها بشكل دقيق لكن هذا ما لدي، مؤخرًا كنت امر بفترات متفرقة من الكآبة الشديدة تصل إلى حد البكاء وتطور معي الوضع إلى انني أدركت ان عقلي يجرني لتنفيذ سيناريوهات تدفعني للحزن مثل فعل شيء أمقته كمشاهدة الإباحية وممارسة العادة أو تذكيري بأني لا فائدة مني أو إيهامي بأني عالة على والدي رغم انني ما زلت في أولى جامعة. أشعر ان احدهم يحدثني من داخلي بكل جدية يأمرني وينهاني، أصبح هو المتحكم في كل شيء في أفعالي وتصرفاتي تجاه الناس وهذا سبب لي الخوف من التعامل مع الناس تجنبا لنتائج مؤذيه لي أو لغيري. أصبحت اشعر اني كآلة يتحكم بها من قبل هذا الشيء بداخلي ورغم إدراكي لذلك إلا أنني عاجز عن المقاومة، أشعر أنه ينظر إلى عيني ويخبرني كم أنا ضعيف أمامه في حين اني اعترف بضعفي بكل سهولة. في مرات أقول أن هذه تفاهات، أنه مجرد تخيلات لكني حقا لم أعد اشعر بتصرفاتي، أبكي بدون سبب وتتخللني رسائل سلبية لدرجة أني فكرت كثيرًا في الانتحار أنا ادخن وأمارس العادة، وهذا كله حاولت كثيرا التعافي منه لكن هذا الشيء الدخيل يغمرني في القاع في كل مرة أحاول النهوض فيها تغاضيت وتغاضيت لكني أسمع صوته بوضوح كل يوم في مرات اصاب بالصداع من صوته يصيبني التشتت من كلامه تراودني وقتها رغبه في قطع رأسي طمعا فقط في بعد لحظات الهدوء.. هذا وكفى اتمنى افادتي فقط اريد التعرف على مرضي ما هو شكرا للمساعدة

Accepted Answer

اول نصيحة تشوف أخصائي نفسي يعمل تقييم اولي للاعراض ويسمعك ويفهمك وكتير ضروري هالشي من خلال الاعراض بين معي اعراض اكتئاب وقلق وفي اضطراب شخصية من خلال كلامك عن شخص جواتك عم يحكي ويجبرك. موضوع الدخان والعادة السرية بخلوك وبيعطوك متعة مؤقتة... بعد ماتخلص بتحس انو انت اكتأبت اكتر لان هنن ما ساعدوك متل ما كنت مفكر.... حاول وقت بدك تهرب من مشاعر الزعل او الاكتئاب تروح لمتعة ما تاذيك متل الرياضة او المشي... وبما انو الانتحار صار وارد عندك نصيحة تشوف أخصائي نفسي... بتمنى تضل بخير وصحتك النفسية والعقلية امانة عندك

Answer

أولاً، أود أن أعبّر لك عن تعاطفي الكبير مع ما تمر به من مشاعر وتحديات نفسية. من الواضح أن ما تصفه يتعلق بحالة من الاضطراب النفسي الذي قد يتضمن الاكتئاب والقلق، بالإضافة إلى أعراض قد تشير إلى تداخلٍ مع الأفكار الوسواسية أو الاضطراب الشخصي. إن الأعراض التي تتحدث عنها، مثل التحكم الداخلي والأفكار السلبية المستمرة والشعور بالعجز، قد تكون تشكل جزءًا من حالة نفسية تحتاج إلى تقييم مهني. من المهم أن تدرك أن ما تمر به ليس وحدك فيه، بل يعاني العديد من الأشخاص من مشاعر مشابهة. أتفهم أيضًا كيف أن الرغبة في فهم حالتك قد تفوق الرغبة في علاجها، ولكن من الضروري أن تعرف أن التعرف على حالتك يمكن أن يكون خطوة مهمة نحو التحسن. فالتشخيص الدقيق يتم على يد مختص نفسي أو طبيب نفسي يمكنه توجيهك إلى العلاج المناسب. أوصيك بشدة بالتحدث مع مختص، مثل طبيب نفسي، للحصول على الدعم والمساعدة اللازمة. هناك العديد من الطرق العلاجية المتاحة، بما في ذلك العلاج السلوكي المعرفي، والذي يمكن أن يساعدك على توجيه أفكارك بشكل إيجابي. تذكر أن الله سبحانه وتعالى قريبٌ من عباده ويعلم ما في قلوبهم، وأن طلب العون من خالقك ومن المختصين هو خطوة صحيحة ومهمة. لا تتردد في السعي للحصول على المساعدة، فالصحة النفسية جزء مهم من صحتك العامة.

Answer

منذ عشر سنوات مررت بمشكلة مشابهة وتطور الأمر معي إلى التفكير بالانتحار وتوقفت حياتي تمامًا حتى ظننت ألا عودة. كان ينصحني ساعتها صديقي بالذهاب لطبيب نفسي وكنت أرفض بشدة لأن أملي في كل شيء كان قد ذهب. بعد إلحاح ذهبت وبدأت رحلة الشفاء على يديه وبعد شهرين من التزامي بالعلاج بدأت بالتحسن شيئًا فشيًا ولهجت إلى الله بالدعاء أن يتم شفائي. والحمد لله عاد كل شيء كما كان بل إنني عدت أفضل مما كنت عليه قبلها.

أشعر بصوت داخلي يأمرني وينهاني ويدفعني لتدمير نفسي، ما تفسير هذا الذي أعانيه؟

نفسية

وسواس

سؤال من احد أعضاء فدني

تم النشر الجمعة، ١٥ نوفمبر ٢٠٢٤

4 إجابة

4 تعليق

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك