فى البداية كده.ممكن تكونى مريتى بمواقف صعبه أو المحيط اللى بتعيشى فيه أدى لوصولك للمرحله دى. احب اقولك أن إرادتك مهمه جدا علشان تقدرى تخرجى من المرحلة دى لازم تكون إرادتك قويه وعندك صبر علشان التغيير بياخد وقت فكونى صبورة على نفسك خلى ثقتك بنفسك قوية وادي لنفسك فرص انك تعبرى بحرية عن افكارك ومشاعرك الرياضه بتزود الثقة بالنفس جدا وبتخلي الإنسان يفكر بشكل مختلف فحاولى تمارسى رياضه بتحبيها هتفرق معاكى جدا. اكتبى كل اللى جواكى باستمرار وحددى ايه هدفك اللى نفسك تحققيه وازاى ممكن توصلى ليه سامحي نفسكعلى اى موقف عدى واديها الثقة أنها تتعامل بحرية شوفى ايه الحاجات اللى ممكن تلاقى نفسك فيها وانتى بتعملها وبتحسي بإنجاز ونجاح فيها وارجعى اشتغلى عليها تانى حاولى تقرائى روايه أو كتب وممكن تسمعى بودكاست لو بتحبيه واعرفى ايه الموضوعات اللى ممكن تتحاورى فيها بثقة وزودى معلوماتك فيها لو فى تجمعات أصدقاء أو أقارب حاولى تنضمى ليهم وشاركيهم الحوار بالتدريج هتلاقى فى اختلاف. لو ليكى صديقه مقربه أو لايف كوتش اتكلمى باستمرار معاهم وشاركيهم افكارك لأن الدعم النفسي مهم جدا . وافتكرى دايما أن ربنا معاكى فى كل خطواتك وبيساعدك وانك قوية وهتقدرى 🌷
تم النشر الأحد، ٤ أغسطس ٢٠٢٤
0 تعليق
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا
عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك